Fontos, hogy a diéta ideje alatt is élvezze az ételeket, mert csak akkor lesz motiválva, hogy minél tovább maradjon a választott programban. Egy másik ízletes diétás receptet választottunk nektek, amely zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz, amelyeket például fehérjetartalmú étrend során elkényeztethet.
Hozzávalók:
- 150 g lazacfilé
- 1 - 2 ČL kapribogyó
- póréhagyma vagy újhagyma
- fekete bors
- egy kis dijoni mustár
- mész
- citrom
- olivaolaj
- kész fehérjetartalmú kenyér
Megközelítés: Vágja apróra a kapribogyót, a póréhagymát és a hagyma zöld részét, és csepegtesse lime levével. Távolítsa el a friss lazacot a bőrről, és vágja apró kockákra. Könnyebb lesz a vágás, ha merőlegesen mozogsz a természetes izomszövetére. Adja a kockákat a hagymás-kapribogyós keverékhez, fűszerezze és keverje össze a mustárt. Mindent alaposan összekeverünk.
Csepegtesse meg a grill serpenyőt olívaolajjal, és rövid ideig pirítsa meg rajta a kész fehérjetartalmú kenyeret. A kenyeret keresztbe vágjuk, hogy háromszög alakú pirítósok legyenek.
- A Burger King elkötelezett a ketrec nélküli termékek használata mellett - Diétás és Táplálkozási Központ - Nutrition 2021
- Finom és egyszerű! Készítsen otthon csirke rögöket családjának
- Fogyás A GOMBÁK nemcsak ízletesek, hanem fogyókúrára is alkalmasak
- Nem csak nyersen kell enni a banánt, hanem tanácsot adunk arra, hogyan készítsen belőlük ízletes chipset
- Ízletes és aromás baromfihús - Étel - nő