- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Üdvözlet mindenkinek, ilyen problémám van, és nem tudom megtudni, milyen lehetőségek rejlenek benne. 186 cm-es és 120 kg-os BMI-m volt 33 év felett. Abbahagytam a szórakozást, hogy kövér legyek, ezért elkezdtem tornázni, és meglehetősen kiegyensúlyozott étrenddel (szénhidrát-korlátozással) fél év alatt 30 kg-ot tudtam lefogyni, és 90 kg-os súlyával még egyig bírtam év. A probléma a vállalati étkeztetésben van - a menük megtartása (ebédek otthonról hozása, egyedül élek, így csak magamnak főzök) idő- és pénzigényes. Egy év után visszatértem a versenyképes étrendünkhöz, amely meglehetősen rossz minőségű (liszt, levesek és szószok mindenhol, nem pedig gél, mint folyékony), és a következő év során fokozatosan 7 kg-ot híztam aludni tisztességes sportteljesítményem ellenére. A cég közölte velem, hogy étkezési jegyeket csak akkor kapok, ha orvosi igazolásom van arról, hogy olyan étrendre van szükségem, amelynek a cég étrendje nem felel meg. Ha hátrányos helyzetbe kerül a munkáltató által támogatott ebéd, nagyobb kiadás, havi 100 euró (így dolgoztam szegény koromban). Tudja valaki, hogy egyáltalán lehetséges-e "vényköteles" étrendet kapni allergia/intolerancia (teljesen egészséges vagyok) vagy más egészségügyi probléma nélkül? Megyek valahova azzal érvelve, hogy csak sok zsírt nyerek a lisztből? Köszönöm minden tanácsát vagy tapasztalatát.
