A para dió egy másik tápláló diófajta, a benne lévő hatóanyagok tartalmának köszönhetően. A gőzmogyorók, mint más típusú diófélék, magasabb energiaértékkel bírnak, de ez az egyetlen hátrányuk.
A gőzanyák alkalmasak fogyásra, testsúly-fenntartásra és a betegségek megelőzésére is (lásd alább).
A para-dió az egyik legnagyobb szelénforrás, az immunrendszer szempontjából fontos nyomelem. Segít a nők mellrák elleni küzdelmében is. Ezenkívül a para dió tartalmaz foszfort, amely elősegíti a csontok és a fogak növekedését, valamint az izmok és idegek felépítésére alkalmas magnéziumot. Tartalmazzák a bőrhöz és a hormonháztartáshoz szükséges savat is. A magok legfeljebb 60% olajat, 17% fehérjét, 7% cukrot és B-vitaminokat tartalmaznak, magas a teljes fehérje tartalmuk, szelénforrás. A szelén és az E-vitamin együttesen védi a szívet.
A para dió tartalmaz: fehérjét, szénhidrátokat, rostokat, zsírokat, vizet, vasat, kalciumot, nátriumot, foszfort, káliumot, magnéziumot, cinket, rézet, mangánt, szelént, omega 3, omega 6 savakat, A, B, C, E vitaminokat, betain, kolin, folsav, pantoténsav és linolsav
A brazil dió hatása - egészség
- Támogatja a védelmet
- Védi a sejteket a gyököktől
- A rák megelőzése
- Támogatja az emésztést
- Javítja az ürítést
- Tisztítja az emésztőrendszert
- Elősegíti az epeváladékot
- Felgyorsítják az anyagcserét
- Támogatja a máj működését
- Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
- Csökkenti a magas koleszterinszintet a vérben
- Erősíti és áthatja az ereket
- Megelőzés az oszteoporózis ellen
- Nyugtatja az idegrendszert
- Javítja az agy és a memória működését