Párolt dióolaj
A magas B1-vitamin-tartalom miatt alkalmas azok számára, akik idegbetegségben szenvednek - például depresszió, ingerlékenység, memóriavesztés vagy gyenge koncentráció. Ezen kívül azt is tartalmazza szelén, segít a szabad gyökök blokkolásában, miközben erősíti az immunrendszert.
A para diófélék, amelyeket néha brazil gesztenyének is hívnak, ismertek arról, hogy képesek elfojtani a cigaretta utáni vágyat, és ezáltal segítenek leszokni a dohányzásról. Jók a bőr, a haj és a körmök egészségére és csökkentse az epekövek kockázatát.
Olvassa el még:
Dióolaj
Ez az olaj sok ún egészséges zsírok és kiváló fehérjeforrás, E-vitamin, B-vitaminok, folsav-sók és ásványi anyagok - szelén, foszfor, magnézium és nátrium. Kiválóan működik vele a magas koleszterinszint lebontása, csökkenti a magas vérnyomást és megelőzi a vastagbélrákot.
Ezenkívül számos más előnye van egészségünk számára:
- támogatja az immunitást és a sejtek növekedését
- fiatalos megjelenést biztosít - erős haj és köröm
- eltávolítja a székrekedést és a puffadást
- kezeli a bőrbetegségeket (pikkelysömör, ekcéma, kiütések, pattanások)
- kiküszöböli a stresszt
- alkalmas cukorbetegeknek és celiakiaknak
Fotóforrás: Shutterstock.com
Mogyoróolaj
Ezt az olajat az jellemzi, hogy megvédi a testet a betegségektől. Ennek oka a fehérjék, szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok (kalcium, cink, kálium, vas) és a béta-szitoszterin speciális kombinációja. Egy kiváló E-vitamin forrás, ami elengedhetetlen az egészséges szív és izmok, valamint a reproduktív rendszer normális működéséhez. Ezenkívül képes E-vitamint az onkológiai betegségek megjelenésének és terjedésének megakadályozására, mint például a mell- és prosztatarák.
A mogyoróolaj táplálja az érett és száraz bőrt, feszesítheti és elegendő hidratáltságot biztosít. Ő nagyszerű terhes nők számára a has és a mell masszírozása a striák ellen.
Mogyoró olaj
A mogyoróolaj növényi olaj, amely a legegészségesebbek közé tartozik. Alacsony koleszterin-, telített és telítetlen zsírtartalom jellemzi. Kiváló antioxidáns, E-vitamin és fitoszterol-forrás. Pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, megakadályozza a trombózis kialakulását és kialakulását, védi az ereket és csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Ezt az olajat széles körben használják a konyhában - alkalmas magasabb hőmérsékleten történő sütésre. A kozmetikumok területén használják sok lotion és hidratáló krém összetevőjeként.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Mandulaolaj
A mandulaolaj az egyik legértékesebb növényi olaj, sok vitamint - A, E, F és ásványi anyagokat - káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort és olajsavat tartalmaz. Összetétele nem okoz nincs allergiás reakció, gyorsan felszívódik, nem tömíti el a pórusokat és nem hagy zsíros érzetet. Ezért száraz bőrre ajánlott, amely hajlamos bőrpírra, viszketésre, hámlásra és megrepedezésre. Ez egyben jó megelőzés is új ráncok kialakulása ellen.
A mandulaolaj erős nyugtató és fűzellenes hatások, amelynek köszönhetően különféle bőrbetegségek kezelésében alkalmazzák, mint pl ekcéma, pikkelysömör, pattanásos bőr és duzzanat.
Pisztáciaolaj
A tudósok kimutatták, hogy naponta legalább kétszer el kell fogyasztanunk egy teáskanálnyi olajat, és lehetne csökkenti a koleszterinszintet akár 10% -kal. Az olajfogyasztás segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát és fenntartja a normális vérnyomást. A népi gyógyászatban úgy használják gyógyszer májciszták, tályogok, zúzódások és sebek kezelésére. Összetételének köszönhetően köhögés, tuberkulózis ellen is hasznos és enyhítheti a stresszt vagy a szorongást.
Használható a konyhában saláták és rágcsálnivalók ízesítésére vagy lágyítására.