Néhány óra séta után úgy érzed, mintha valaki egy pohár vizet öntött volna a cipődbe? Tehát akkor a következő cikk az Ön számára. Úgy tűnik, hogy a lábad túlzott izzadása (vagy hiperhidrózis) szenved. Ha ezt kellemetlen szag, vagy akár gombabetegség kíséri, az már elég tisztességes társadalmi hátrány. Kis fegyelemmel azonban ez a probléma is leküzdhető.
Az izzadás egy természetes testi folyamat, amely laikusok szerint a test hűtésére szolgál. A fiziológiai izzadás azonban másképp zajlik, attól függően, hogy képes-e alkalmazkodni a külső hőmérséklethez, milyen a fizikai állapot, a test felépítése, az a tevékenység, amelyet egy személy végez, vagy a nemtől. Általános szabály, hogy a képzettebbek jobban izzadnak, az izmok nagyobbak, az elhízottak és gyakrabban férfiak.
A láb izzadása és az ezzel járó szag olyan társadalmi hátrány, amellyel meg kell küzdeni.
Az izzadás nem olyan, mint az izzadás
A probléma akkor merül fel, amikor a verejtéktermelés meghaladja az optimális testhőmérséklet fenntartásához szükséges mennyiséget. Ezt az állapotot szakmai körökben hiperhidrózisnak nevezik, és a lakosság körülbelül 5% -át érinti. Általában örökletes hajlamról van szó, akkor primer hiperhidrózisról beszélünk. Sajátossága, hogy az ember csendes üzemmódban is túlzottan izzad.
A másodlagos hiperhidrózis betegség, hormonális, neurológiai vagy anyagcsere-változások eredménye. Túlzott izzadás formájában ún A hideg verejték például pánikban és összeomlásban, de szívelégtelenség esetén is jelentkezik. A verejtékezés egy bizonyos típusa fordulhat elő stresszes helyzetekben, fájdalom, remegés, de nagy öröm is.
Érdekes tények az izzadásról
- a verejték 99% -ban víz. A fennmaradó százalék ásványi anyagokhoz - káliumhoz, kalciumhoz, nátriumhoz, magnéziumhoz, klórhoz, aminosavakhoz, tejsavhoz, karbamidhoz, toxinokhoz és vitaminokhoz tartozik. Ezért olyan fontos, különösen túlzott izzadás esetén, ásványi anyagokkal és vitaminokkal dúsított folyadékokkal kiegészíteni.
- normál üzem közben enyhe közép-európai időjárás esetén az ember napi kb. 0,5 liter izzadságot izzad. A rendkívüli hőség idején azonban ez a mennyiség jelentősen megsokszorozódik, és fel tud mászni 3-5 literre!
- a legtöbb verejtékmirigyet tartalmazó testrész és így a verejték a legnagyobb mértékben a homlok, a gerinc mentén fekvő terület, a hónalj, a nemi szervek területe és végül a tenyér és a talp.
- együtt 2-3 millió verejtékmirigyünk van (eccrine) a bőrben, amelyek közül legfeljebb 250 000 található a lábakon. És miért karok és lábak? Evolúciós szempontból ez a test reakciója a közvetlen veszélyre, amikor valamilyen végtagokkal való tartózkodásra volt szükség. Izzadt fokozott tapadás.
Honnan jött a "híres" lábszag?
Az izzadt lábak általában egy idő után szagolni kezdik. Miért van ez így? Végül is az egészséges ember verejtéke nem büdös! És még a lábunkon sincsenek apokrin mirigyek, amelyek felelősek a testszagért. A válasz egyszerű.
Ha hajlamos a nagyobb izzadásra, és alacsony minőségű szintetikus anyagokból készült légmentesen záródó cipőt is választ, akkor a zöldnek megadja a lábakon természetesen előforduló baktériumok szaporodását. Magas szerves savtartalommal fogyasztják az izzadságrészecskéket, valamint az elhalt bőrsejteket és azok "kiválasztódását". És ezek okozzák a híres "láb" szagot.
Mi a helyzet a szakértőkkel?
A láb izzadása többféleképpen is elnyomható, de egyiknek sincs tartós hatása. A dermatovenerológusok egyre inkább visszatérnek az iontoforézis kezeléséhez, amelyet 60 évvel ezelőtt alkalmaztak. Elve a gyengéd áramütések hatásában rejlik. A beteg lábát vízfürdőbe merítik, ahol az elektródákat helyezik el, és egy gyenge elektromos áram fizikailag blokkolja a neuromuszkuláris folyamatot. Intenzív heti terápia után a hatás egy-két hónapig tart. A botulinum toxin injekciós kezelés hatékonyabb, de rendkívül fájdalmas, és kevesen hajlandók átadni. Négy-hét hónapig működik.
Szakmai segítséget is kérhet, ha a lába túlzottan izzad.
A láb izzadásával szembeni megelőző intézkedések mindig segítenek
Bár a láb izzadása nem akadályozható meg, mivel ez fiziológiai folyamat, az alábbi óvintézkedések betartásával jelentősen csökkentheti a láb izzadását.
1. Rendszeres higiénia
A mindennapos lábmosásnak magától értetődőnek kell lennie azoknak, akik nem szenvednek fokozott lábizzadástól. Ha utóbbi vagy, naponta többször meg kell mosnod a lábad. Ezzel megszabadulhat a szagokat okozó baktériumoktól, és lehűtheti a bőrt. A mosáshoz elegendő a szokásos víz vagy fertőtlenítő és gombaölő hatású szappan. Öblítéskor néhány csepp teafaolajat adhat a vízhez. A lábmosás után alaposan szárítsa meg, és alkalmazzon izzadásgátló hatású port, balzsamot vagy lábkrémet.
2. Mindig legyen kéznél tartalék zokni
Nem sok helyet foglalnak el, és megmenthetik a helyzetet, amikor "talpra áll". A legjobbak a lehető legmagasabb pamut arányú zoknik vagy a zoknik, amelyeket kifejezetten a jobb izzadságelvezetésre terveztek. Antibakteriális hatású sportzokni, bambusz vagy ezüst keverékekkel. Kerülje a nejlonral való keveredéseket!
3. Ne felejtsd el az izzadásgátlót
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia izzadásgátló alkalmazását javasolja lefekvés előtt. A termék felhordása előtt először alaposan mossa meg és gondozza alaposan a lábát. Reggel lemoshatja a lábáról. Kövesse ezt 3-4 éjszakán át, és akkor elég lesz ezt a folyamatot csak hetente egyszer megismételni.
4. Viseljen olyan cipőt, amely "lélegzik"
A megfelelő cipő csodákra képes. Ehelyett nyúljon mélyebben a zsebébe, és fektessen be lélegző anyagokból készült, ideális esetben bőrből vagy vászonból készült cipőkbe. Ügyeljen arra is, hogy cipője ne legyen szoros. Akkor is izzad a lábad, különösen a lábujjak között. A cipőbetéteket nedvességet elnyelő anyagokból kell készíteni, vagy szagtalanító tulajdonságokkal rendelkeznek.
5. Fogyasszon sok folyadékot
Paradox módon hangzik, de így van. Ha elegendő folyadékot vesz be, különösen forró időszakokban, segít a testnek szabályozni a testhőmérsékletet és csökkenteni izzadását.
Hagyományos receptek izzadás ellen
Az otthoni lábfürdőket sok bőrgyógyász is javasolja:
- naponta egyszer vagy kétszer langyos vízben kényeztetheti a lábát néhány csepp esszenciális teával vagy levendulaolajjal.
- az izzadást elnyomó tanninokat tartalmazó fürdő fekete teában is hatékony
- a tölgy kéreg főzetében történő fürdés összehúzza az izzadságcsatornákat és csökkenti a láb izzadását
• forróság közben próbáljon meg 10 diólevelet párolni 1,5 liter vízben, hagyja 10 percig tölteni az infúziót, és 15 percig merítse bele a lábát
• ha nem kedveli a gyógynövényeket, próbáljon hideg és meleg vízben váltogatni a fürdőket, a hőmérséklet változása összehúzza a bőr ereit és csökkenti a verejték kiválasztását - A lábát jéggel és friss citromlével is áztathatja
Első látásra a penész sokunkban rémisztő. És ha még mindig a lábadon van, az teljes katasztrófa! De nem kell félned. Bár a mycosis megnyilvánulásai, ahogyan a szakemberek nevezik, első látásra nagyon kellemetlenek és kellemetlenek, a korai kezeléssel meglehetősen gyorsan megszabadulhat tőle.
Mikor elegendő az otthoni kezelés, és mikor szükséges szakembert találni? Azt tanácsoljuk, mit kell tennie, ha ez a hívatlan vendég hozzád fordul, és hogyan lehet megakadályozni a penészedést.
Ismerni fogja az atlétikai lábat?
A gombák vagy mikózisok a felnőtt lakosság legfeljebb 25% -át érintik. Gyakorlatilag bárki megszerezheti, aki hajlamos rá. Elég, ha közvetlenül kapcsolatba kerülünk ezzel a gombabetegséggel. Leggyakrabban gyengített immunitású embereket érint, akiknek torlódási problémái vannak, cukorbetegeket és időseket.
A betegek speciális kategóriája a túlzott izzadás. Természetesen a sportolók is közöttük vannak. Ezért ezt a bőrproblémát néha atlétikus lábnak nevezik. Az atlétikus lábat a bőr felső részében található dermatofitáknak nevezett mikroorganizmusok okozzák. Nagyon gyorsan terjednek és megtámadják a környező bőrfelületeket.
Csak annyit kell tennie, hogy meglátogatja az uszodát, a wellness központot vagy az edzőtermet, pedikűr után seb van a lábán vagy vékony, puha bőr van, és az érintkezik a mycosis által érintett bőrpikkelyekkel. Hamarosan probléma adódik a világon.
Kezelés nélkül nem szabadul meg a penésztől
Sok láb mycosisban szenvedő ember egyáltalán nem foglalkozik vele. Állítólag a fertőzöttek legfeljebb kétharmada. És ezért terjed olyan gyorsan. Az alattomos dolog ebben a bőrbetegségben az, hogy ha nem kapja el időben, akut állapotokká válhat, és hajlamos támadni a körmére is.
Az első változások a lábakon leginkább a lábujjak közötti hámló bőr formájában jelennek meg, leggyakrabban a kisujj és a negyedik, illetve a negyedik és a "középső ujj" között. Innentől kezdve a betegség könnyen átterjed más részekre, és az egész lábat érintheti.
A mikotikus bőr csúnya, repedezett és fehéres. Amellett, hogy a mycosis nem néz ki szépen, gyakran kellemetlen viszketés, égés és szúrás kíséri.
A penész tneki is vannak körmei
A körmön lévő penész esetén az onzchomykosisról beszélünk. Leggyakrabban a környező érintett bőrről terjed a körmökre, ezért ezeket dermatofiták is okozzák. A penész által érintett körmök tompa, sárgásbarna, durva, törékeny és gyakran leváltak.
A korai szakaszban az onychomycosis a gyógyszertárban általánosan kapható helyi kenőcsökkel kezelhető. Ha azonban a penész meghaladja a körömlemez 30% -át, akkor a helyi kezelés már nem működik, és az orvosok általában elkezdenek orális kezelést, amelynek kellemetlen mellékhatásai vannak. Ezért jobb a betegség korai stádiumában való elkapása.
A kenőcsök önmagukban nem elégek
Az ujjak közötti gomba a gombabetegségek egyik legkönnyebb és leggyakoribb formája. Ebben az esetben elegendő egy gyógyszertárból származó speciális kenőcs vagy mycosis megoldás, és a probléma megoldódott. A megelőző gondozásra azonban továbbra is ügyelni kell.
Annak ellenére, hogy már tiszta a bőre, a baktériumok továbbra is cipőben vagy zokniban tarthatók, és őszintén festve is visszatér a penész. A fertőtlenítés kiváló minőségű gombaellenes készítményekkel segít, lehetőleg bármikor, amikor szüksége van rájuk.
A megfelelő higiénia csodákra képes
Az első elv: ha bármilyen fertőző betegségben szenved, ne járjon közös zuhanyzókba, szaunákba vagy uszodákba, mivel ez automatikusan a betegség terjedését okozza.
- ha a lába a szokásosnál jobban izzad, mossa meg naponta többször. Ne felejtse el mindig megfelelően megszárítani
- A gombaellenes szer minden egyes alkalmazása után alaposan mosson kezet
- győződjön meg arról, hogy a törülközőt nem használják más családtagok
- Csak tiszta pamutból (ne kókuszdióból vagy bambuszból) készült fehér zoknit viseljen, és ha túl izzadt a lába, cserélje naponta többször.
- a cipőket és az otthoni cipőket rendszeresen fertőtlenítik, gombaellenes szerekkel kezelik, és gyakran cserélik őket. Kövesse ezt sokáig, még a gyógyulás után is
- a gyógyulás után is fontos, hogy a lábai bőrének megfelelő pH-érték legyen. Ennek köszönhetően a penész már nem támadja meg. Gondoskodhat az ideális gombaellenes pH-ról, ha mindennap enyhe ecetes oldatban fürdeti a lábát
Ha gombás fertőzéssel küzd a lábán, fehér pamut zoknit kell viselnie.
Amikor egy bőrgyógyásznak kell közbelépnie
A mycosis súlyos megnyilvánulásai (folyadékkal átitatott nagy tányérokban vagy hólyagokban hámló bőr, amely disznóhúzás után nagyon viszket, vörös pontok vagy színváltozások vannak a körmökön), már meg kell látogatni egy bőrgyógyászt.
Az orvos tampont készít az érintett területről, bőr- vagy köröm mintát vesz egy kémcsőbe, és egy speciális laboratóriumba küldi, ahol meghatározzák a tüneteket okozó csíra típusát. Ezután felírja a betegnek a szükséges kenőcsöket, oldatokat vagy gyógyszereket, amelyek nagyobb koncentrációban tartalmazzák a hatóanyagot.
A megelőzésnek igen!
Ha még mindig egészséges, de hajlamos a mycosusra, az uszoda, uszoda vagy wellness-központ meglátogatása után mindig alaposan szárítsa meg a lábát, még a lábujjai között is, mielőtt felveszi a zoknit. Ezután használjon gombaellenes terméket a lábán, hagyja száradni a lábát, és csak ezután vegye fel a zoknit és cipőt. Ez megakadályozza a csíra megtelepedését a bőrön. Vigyázzon a rendszeres lábhigiéniára, és mindig használjon külön és saját törülközőt a lábához.
A nagymama tanácsa is segíthet
Ha jobban kedveled a természetes kezelést, próbáld ki régi anyáink receptjeit, amelyek különösen a betegség korai szakaszában vagy a kezelés megfelelő kiegészítéseként "átvehetik".
Teafa olaj - antibakteriális hatású. Az érintett területre történő felvitel előtt azonban azt javasoljuk, hogy hígítsa azt 1: 1 arányban bármilyen más olajjal, hogy az ne legyen túl agresszív. Vagy próbáljon ki egy 15 perces meleg lábfürdőt néhány csepp ilyen olajjal.
Kókuszolaj - antibakteriális is, és jól keni a száraz bőrt. Szükség szerint naponta többször vigye fel a bőr és a köröm érintett részeire.
Szódabikarbóna - erősen lúgos környezetet hoz létre, amely az erősen savas környezethez hasonlóan elősegíti a kellemetlen baktériumok elpusztítását. Keverjen össze 5 evőkanál szódabikarbónát vízben, és 15-20 percig áztassa a lábát.