A dobozos diéta nem egy drasztikus módszer a fogyáshoz, helyes étkezési szokásokat tanít, lefogy, és gond nélkül követheti egész életen át. Mire kell összpontosítania a kiválasztásakor?
Kérdezze meg a táplálkozási csapatot
A piacon több olyan cég kínálja a dobozos étrendet. Alapvetően arról van szó, hogy élelmiszert importál az otthonába. A menüt azonban nem a séf állítja össze, mint az éttermekben szokás, hanem egy táplálkozási szakember. A dobozos étrendet kínáló vállalatnak képesnek kell lennie arra, hogy egyéni konzultációt folytasson egy táplálkozási szakemberrel. Kíváncsi vagy miért? "A szakértő elvégzi Önnel az első mérést és mérést, megbeszéli a fizikai aktivitását és a korábbi étkezési szokásait. Az elemzést felhasználják a megfelelő program kiválasztására és az előrehaladás értékelésére. Nem fordulhat elő, hogy alacsony energiabevitelű menü után nyúlna, ami a zsír helyett lassítaná az anyagcserét és az izmokat is lebontaná "- mutat rá Mgr. Kateřina Šimková az Egészséges táplálkozás c.
A programok sokfélesége
Ön vegetáriánus vagy akár vegán? Van laktóz-intoleranciája, vagy nem eszik tenger gyümölcseit? Nem arról van szó, hogy kutatnánk és összpontosítanánk a programok sokféleségére, hogy a dobozos étkezési szolgáltató figyelembe tudja-e venni az Önre vonatkozó különféle étkezési kivételeket vagy egészségügyi korlátozásokat. A dobozos ételek nemcsak a fogyni próbálók számára ideálisak, hanem mindenki számára, aki egészséges, változatos és fitt táplálékot szeretne fogyasztani, és nincs ideje elkészíteni saját ételeit, vagy egyszerűen nem tud megbirkózni a kiegyensúlyozott menü beállításával.
A menü változata és a szállítás gyakorisága
Érdeklődjön a minta menük változatossága iránt is. Valószínűleg egyikünk sem akar ugyanazokat az ételeket fogyasztani. "Az egészséges táplálkozáshoz összeállított menükkel megpróbáljuk biztosítani, hogy az étkezéseket a lehető legkevesebbször ismételjük meg az év folyamán, és a lehető legszélesebb alapanyag-választékot használjuk fel. Saját húsleveseket főzünk, fűszereket keverünk és saját tésztákat készítünk. Gyakran együttműködünk hazai és külföldi konyhai sztárokkal, például Jan Punčochář-val vagy Marcel Ihnačák-szal, és szokatlan recepteket készítünk velük, hogy az étel ne csak egészséges és kiegyensúlyozott, hanem ízletes és multikulturális is legyen "- teszi hozzá Kateřina Šimková táplálkozási szakember. a dobozok kiszállításának gyakorisága. A naponta importált ételek biztosan frissebbek lesznek, mint amikor a vállalat egy héttel korábban szállít Önnek ételt.
Kövess minket a közösségi hálózatokon is