Próbáljon ki egy energikus boksz gyakorlatot
Az ökölvívás Hollywoodban is népszerű erőnléti gyakorlat! Találtunk személyre szabott készletet, amelyet egy kényelmes otthonban gyakorolhat.
Az ökölvívás szerelmesei között van például a szexi modell, Gigi Hadid, aki formában tartja ezt a sportot. Rendszeresen közzéteszi fotóit és videóit közvetlenül az eseményről az Instagramján! Tehát a modell nagyszerű motivációt jelenthet az Ön számára is. A testmozgás ideális a kéz erősítésére, és a szórakozás kardiójának is kiváló alternatívája.
Előnye, hogy ehhez a gyakorlathoz nincs szüksége kesztyűre, nehéz táskára vagy bokszpartnerre. Csak könnyebb súlyzókat készítsen, amelyek hatékonyabbá teszik a testmozgást. A Los Angeles-i okos edzőterem egyik oktatója egy dinamikus, 15 perces beállítást mutat be, amellyel jól érezheti magát. Készítsen elő jó zenét, fogjon súlyzókat és hurrá az ökölvíváshoz!