elsősegély

Részvény

Ismered azt az érzést, amikor a vasárnapi ebéd után szó szerint kigurulsz egy étteremből, egy buliból vagy egy asztalról? Úgy tűnik számodra, hogy máris kitörsz, mert kiszámíthatatlanul túllépted a gyomrod kapacitását, és bármit is teszel, egyszerűen nem távolítod el azt a dagadt hasat. Tudjuk a dolgainkat.

És mivel az elsősegélynyújtó tanfolyamok ezt nem tanítják meg, itt vagyunk, hogy elmondhassuk, mennyire hatékony az elsősegélynyújtás az átmenet során. Különösen most találja meg - húsvét előtt, tele sonkákkal, salátákkal és desszertekkel.

Ginger nevű csoda

Gyömbér - a természet csodája, amely oly gyakran ragadódik meg! Könnyebb lenne megnevezni, amiben nem tud segíteni. Ezért legyünk hálásak ezért a multifunkcionális segítőért. És miért említjük a gyömbért a túlevés kapcsán? Tökéletes segítő az emésztőrendszer optimalizálásában. Sokoldalú gyógyhatásaival ez valószínűleg egyáltalán nem lep meg.

A gyömbér nagyon hatékonyan küzd a puffadás ellen, aktiválja a gyomornedveket, javítja az anyagcserét és kalóriát éget. Mind a gyömbér tea, mind egy darab gyökér segít.

Sétálj!

A mozgás az áthaladáskor is hatékony segítő. Természetesen nem futásról vagy súlyzók emeléséről beszélünk, mert a túlevő embernek gondja van felkelni a kanapéról. A sétáról szól. Kényeztesse tehát magát egy hosszabb sétával lassú tempóban, megkönnyebbül. A szóda-bikarbonát is elsősegély lehet elmúlva. Kb. Másfél teáskanálnyit keverjen össze vízzel, igyon (nem sokat és nem is gyakran), és pihenjen rövid ideig.

De vigyázzon, ne feküdjön le! Amikor az embert túlfogyasztják, a fáradtság automatikusan bekövetkezik, mert, ahogy mondani szokták, a test minden energiáját az emésztésre fordítja, így nem vagyunk képesek más tevékenységet végezni. Ha azonban ilyen állapotban fekszik le a délutáni "szundikálás" során, akkor a gyomorproblémái elhúzódnak. Tehát próbálj meg túllépni rajta, és sétálni a friss levegőn.

Érdekelni fogja

Egy igazán reggeli séta egészséges? Ezt megteszi a testeddel!

    1 13
  • 2018.03.21

Gyógyszerek és élelmiszerek: Tudja, melyiket semmilyen körülmények között nem szabad kombinálni?

    39 6
  • 2018.03.20