Tudta, hogy a dió és a repceolaj nagyon egészséges? És hogy gyulladáscsökkentő kezelés megfelelő-e a pajzsmirigy betegségében? Ezt dr. Igor Bukovský online interjúban, amely ma 11: 00-12: 00 között volt a Vyšetřenie.sk magazinban.

igor

A szeretet és a béke ünnepei gyorsan közelednek. Minden évben nem akarunk mást, csak boldog, vidám és ami a legfontosabb, pihentető karácsonyt. Ajándékokat keresünk szeretteinknek, mézes süteményeket és egyéb desszerteket sütünk, hogy a karácsonyi asztal ne ásítson ürességgel és ugyanakkor attól tartunk, hogy a karácsony lakoma után a mérlegen lévő kéz felfelé mozdul.

A karácsonyi hagyományokkal fémjelzett karácsonyt a bőség és a gazdag asztalok jellemzik. Ki ne állna ellen egy káposztának, sült filének burgonyasalátával vagy mézeskalácsnak? Ha jó egészségben szeretné élvezni a karácsonyt, meg kell szelídítenie magát. Ellenkező esetben az ünnepeket gyomorproblémák vagy néhány plusz kiló jelöli.

Dr. Igor Bukovský számos olyan könyv szerzője, amely bestseller lett. Legutóbb kiadta a régóta várt Survival Guide for Women. Rendelkezik Klinikai Táplálkozási Klinikával és együttműködik a Vysetrenie.sk magazinnal, ahol saját rovata van.. Egy online interjúban, amely december 10-én 11: 00-12: 00 volt, kiderült

Online chat

11:11 - kérdés: JanoE Ha az egész ünnepek alatt (karácsonytól a három királyig) csak egy ételt ehetne, mi lenne az? ho ho hó! Jingle Bells Jingle Bells! békés és boldog Adventet mindazoknak, akiknek még van mit mondaniuk! Jano, ez karácsonyi büntetés? egy étel karácsonytól három királyig, fuuuha!:-) Sokáig kellett gondolkodnom, de megvan: valószínűleg teljes kiőrlésű dió pakolás/remélem azonban, hogy nem válik valósággá.

11:16 - kérdés: KARISKOVA BLANCKAERT ERIKA Kellemes napot kívánok, Dr. Bukkovsky, de lehet, hogy nem hinné el, de 25 éve figyelemmel kísérem kiadványát, nevezetesen röpcédulákat, könyveket, jelentéseket stb. akik még egy héttel ezelőtt még érdekesek voltak, kiderült, hogy a szívem körül van egy beszűkült ér, még mindig fáradtnak érzem magam, és a tipikus tünetek, amelyek a koronális betegségeket mutatják, amennyire lehetséges mivel nem is iszom, és nem eszem, és egészségesen táplálkozom, mi lehet ennek az oka? KÖSZÖNÖM Erik, köszönöm a bizalmat és a hűséget:-) Mint láthatod, ez önmagában nem elég, mondta, a betegségek elleni védelemhez - én tényleg nem vagyok tekéző. Fogalmam sincs, hány éves vagy, de ha Ön a menopauza utáni korosztály, tehát pontosan ezt emelem ki a nőknek szóló könyvemben: ne higgyen abban a mítoszban, hogy a férfiak haldokolnak, szívrohamok és nők a rák miatt - éppen ellenkezőleg - többet a nők szív- és érrendszeri betegségekben halnak meg, mint a férfiak . szóval, Erika, javaslom az összes kockázati tényező átgondolását, beleértve a vérnyomást, a koleszterint, a Tg-t, az ülőfoglalkoztatást stb. és valahol valószínűleg válasz lesz a kérdésre: Mi van ezzel? Ujjait keresztben tartom érted!

11:20 - kérdés: Natalia Helló, szeretném megkérdezni, mit gondol a nyolc órás étrendről. Az étel csak nyolc órán át fogyasztható (pl. 7: 00-15: 00). Nagyon régóta tartom ezt a diétát, kezdettől fogva elég gyorsan lefogytam. De most, mintha a diéta abbahagyta volna a hatását, a súlyom továbbra is ugyanaz volt. Ön szerint egészséges enni így? Köszönjük a választ . Natalia, ha 7.00 és 15.00 között van, akkor rendben lehet, de ha 16.00 és 24.00 között van, akkor valószínűleg meg kell változtatni a kontinenst . valószínűleg hiányzik a humor kísérlete, tehát: minden diéta egyszer abbahagyja - és a legtöbb közülük akkor kezdődik, és fordítva . Nem tudom, mi a diéta összetétele, de ha még nem érte el a célsúlyát, akkor ajánlom, hogy kitartson - ügyfeleink ezt az ún. A fizetés néha megtörténik, és csak kitartani kell, és egyes dolgok még inkább bizonyítják . a második lehetőség az, hogy elérte az optimális súlyát, amelyet genetikailag és hormonálisan szabott meg, és ez sokkal nehezebb lehet, mint korábban. . így egy rövid gondolat, majd csináld újra ":-)

11:24 - kérdés: Mary Helló. Bukovsky úr, nemrégiben kaptam információkat az olívaolajról. Valószínűleg egyáltalán nem egészséges, hanem éppen ellenkezőleg. A tanulmány nemrégiben készült, ezért vártam, hogy megtudjam az új könyvében, hogy is van valójában. megtalálta benne a választ. kérem. mit tud erről a tanulmányról? és igaz-e, hogy a lehető legkevesebbet kell zsírot használnunk? állítólag napi egy teáskanál elég. köszönöm a választ Maria, Greci és sok más nemzet nagyon sok olívaolajat használ - még sütéshez és pörköléshez is -, és lényegesen alacsonyabb a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulása, de jóval alacsonyabb a rákos megbetegedések száma is - például mindannyian tudjuk, hogy a görög nők sokkal kövérebbek. Cseh nők (ehm), de a mellrák előfordulása csak körülbelül 25 százalékkal magasabb a cseh nőknél . és mégis köztudott, hogy az elhízás támogatja az emlőrák kockázatát, ezért ezeket a görög nőket valamivel megfelelően védeni kell! étrendjük egyik legerősebb védő tényezője a szűz olívaolaj - már napi 2 evőkanál mérhetően csökkenti az emlőrák kockázatát . kedvenceim: Aki megfelelően ken, az sokáig fut!

11:33 - kérdés: olga Helló doktor, biztosan tudom, hogy az ételeket illetően még karácsonykor sem fogom megsérteni az elveimet. Hosszú távú vegetáriánusként és már "5 hónapos" vegánként tudom, hogy ezeket a gyönyörű ünnepeket nemcsak rengeteg étellel, hanem főleg hűvös, szeretettel lehet eltölteni. és mellesleg a fa alá viszem az új könyvét. Sok szerencsét, jó közérzetet kívánok az ünnepek alatt. Olga, pontosan, ha a karácsony csak a táplálékról és az étkezésről szól a töréspontig, nem tudom megváltoztatni az embereket vagy a világot . csak ha letérek a föld tengelyéről:-) Olyan boldog, vidám és áldott!

11:34 - kérdés: Blanka Kucháriková Milyen étrendi ajánlásokat javasol a pajzsmirigy problémáira. Köszönöm, és kellemes karácsonyt kívánok. Kucháriková Blanka, a pajzsmirigy betegségei esetén meg kell kezdeni az endokrinológus által előírt kezelést. és gyulladáscsökkentő csirke is megfelelő.

11:35 - kérdés: Milánó Helló, orvos, mit gondol a "Dukan" étrendről? Ez károsíthatja a testet. a milánói AKV-s autóm oldalán talál egy nyilatkozatot arról, hogy miért nem működik Dukan étrendje sem.

11:38 - kérdés: jana cuninkova szia.karácsonyra sütéshez - Bukovsky úr egészségesebb az alsani növényi vaj a palmarinhoz képest? és vaj helyett olaj vagy közönséges margarinfesték használható-e a kerekekben? köszönöm Janka, véleményem szerint az Alsan margarin egészségesebb, mint a palmarin - a palmarinok általában sok transz-MK-ot tartalmaznak, jóval többet, mint a normál és kiváló minőségű (ahogy Alsan is) növényi margarinok. mint! százalék = a természetes zsírforrások szintje . a legmagasabb transzMK-tartalom megkeményedett rövidüléssel rendelkezik, amelyet főleg kekszekben, ostyás ostyákban, olcsó csokoládékban és öntetekben használnak...

11:41 - kérdés: Jana Helló doktor, feltennék egy kérdést az étkezésről, bár ez nem kapcsolódik közvetlenül a karácsonyhoz; Mi a véleménye ezeknek az anyagoknak a biztonságáról: karragén, poloxamerek és propilén-glikol? Valahol azt olvastuk, hogy nagyon károsak, másutt normális mennyiségben teljesen ártalmatlanok . Köszönöm a válaszod, és szép (és egészséges) karácsonyt kívánok.:-) Janka, a karragénaknak nagyon jónak kell lenniük, de meg kell vizsgálnom a másik kettőt - igen, élelmiszer-adalékanyagként engedélyezték őket, de a probléma lehet a kumulatív fogyasztásuk = több erőforrás a nap folyamán . Megpróbálom felzárkózni és közzétenni az oldalamon, Boldog és áldott karácsonyt neked is:-)

11:46 - kérdés: Anna Helló orvos, vegán vagyok, és kihívásom miatt megvetéssel találkozom a környezetemmel szemben. Meg akarom kérdezni, hogy valóban szélsőséges és egészségtelen-e, mert remekül érzem magam és tele vagyok energiával. Hát, köszönöm. Sok sikert kívánok. Anna, megértem az érzéseidet, de úgy gondolom, hogy tudod kezelni a környezet negatív reakcióit, ellenálló lánynak tűnsz:-) btw, nem abszurd, hogy a homoszexualitás meglehetősen agresszíven elnyerte az "általános elfogadás" pozíciót, de az étkezés módja még mindig az oka annak, hogy nem tudom, milyen a te esetedben, de gyakran segít, ha az ember abbahagyja a körülötte lévő többiek "átdolgozását" . szóval nincs gondom, ha az egész kiőrlésű tésztám van az asztalnál valakivel, aki elvágja magát . ha nem okoz engem annyira zavarban tőle, mint Jan Kraus kolbásszal szokta:-) boldoguljatok mindnyájan!

11:47 - kérdés: Martha Helló, rabja vagyok a diónak - mandula, mogyoró, dió, szeretném megkérdezni, hogy van velük, mennyit engedhetek meg magamnak enni naponta? 56 éves vagyok, súlya 75, magassága 167. köszönöm Marta, a dió nagyon egészséges, tiszta, de az ön mértéke szerint kicsit óvatos lennék velük, főleg este - max. egy maroknyi napra, és lehetőleg csak reggel és reggel.

11:50 - kérdés: Jožo Pročko Szia Mr. Dr.Bukovský, az ősrobbanás elméletével foglalkozom. Azt kell tanácsolnom, ha az egészségre nézve előnyös-e lazítani a végbélnyílás járatát, hogy a fenék ne legyen olyan ízesített? Ami karácsonykor nagy csobbanást okozhat a személyemben a szeretteimtől. Tehát az orvos úgy dönt, hogy nem a csikk gyémántokat választja, hogy a szél ne legyen olyan kellemes? Köszönöm a válaszodat, és egyúttal meghívlak a Betlehem di mare karácsonyi pizzámra. aha ho, Jozka! A szlovák népi "kreativitás" és "szórakozás" élőben . hm

11:52 - kérdés: MICHAL Jó napot MR. Biztos, hogy a barátnőd elegendő ételt kap neked? Nem arról van szó, hogy csak valahogy finoman elfedi az étkezési rendellenességeit

11:54 - kérdés: Iveta Köszöntelek, kérem, az "egészséges olaj" véleményével kapcsolatban - az olajbogyó mellett ebbe a csoportba tartozik (extra szűz, szezám, tök stb. Repce is? Köszönöm válaszát. Iveta igen, Iveta, repceolaj szintén nagyon egészséges - Európában hosszú ideig csak alacsony mennyiségű repcefajtákat termesztenek = a szív izomsejtjeire mérgező erukinsav és a repceolajban a tized egy százalék.

11:56 - kérdés: Janol_1 Jó napot, doktor. Évek óta ápolom az egyre növekvő allergiát az éves Boldog karácsonyt zenemezek, a Jingle Bells, a Jingle Bells és más édesített infantilis együttesek iránt. Csak annyit kell tennem, hogy körbejárom a várost, vagy elmegyek a bevásárlóközpontba, és hallom, ahogy ott játszik, abban a pillanatban elkap az indokolatlan harag. Tudna tanácsot adni nekem, hogyan lehet leküzdeni ezt az idegenkedési formát? Köszönöm Jano, a fiúknak van egy mai számomra James James "Better Man" dala, a lányoknak pedig egy dal: Let me go "az új Avril Lavigne albumról:-) A karácsonyi zene valószínűleg elkerülhetetlen, ezért légy fejhallgató a zenéd a füledben, de reggel egy prozac:-D

12:00 - kérdés: Mária Bitáková Helló, Bukovský úr, Dukan diétáját követem, és az a baj, hogy karácsonykor be kell mennem a konszolidációs szakaszába. és éppen itt a botlás - az asztalok meghajlanak bizonyos ételek súlya alatt, én pedig teljes kiőrlésű kenyeret, sajtot és legfeljebb némi rizst harapok a dukankra. Nos, ismerje el önmagát, azonban ez emberi erőn felül valós. mondja meg tehát, mit tenne a helyemben - elakadjon és diétázzon valamilyen eredmény elérése érdekében, vagy étkezési vétségeket kövessen el, mert végül is csak ünnepek? Maria, igazából csak két lehetőséged van: vagy csukd be és lépj tovább, vagy mindenre, amire eddig sikerült, hogy kiszabadulj a kezedből ... és legközelebb, mielőtt nekilátnál ennek a diétának - vagy bármi másnak - olvasd el a véleményemet a fogyókúrákon talán ez segít egy kicsit . de van egy harmadik lehetőségem is: karácsonyi menü elkészítése a klinikám oldala szerint mérsékelt, elfelejtette az étrendet, sok mozgást és abbahagyta a megbánást hogy ha nem diétázol, akkor az életednek nincs értelme Huraa!

12:01 - kérdés: Karin Jó napot, doktor. Megvettem a Survival Guide for a Woman című könyvét, és nagyon tetszik. A nemi szervekről szóló fejezet érdekelt. Gyakran voltak problémáim a mikózokkal, amelyek amúgy is visszahúzódtak (hajtóka, hajtóka). Néha kissé kényelmetlenül érzem magam, mintha valami elkezdődne nekem, és azonnal pánikba esek. Egy barátom folyékony ezüstöt ajánlott nekem öblítéshez. Egyszer kipróbáltam. Érdekel a véleménye róla:-). Köszönet Karin PS: Azok a Dinkel Crackerek nagyon nagyszerűek:-) Karin, a kolloid ezüst valóban nagyon hasznos dolog, jó szövetségesed lehet, keresztben tartom az ujjaimat! és boldog karácsonyt neked is!

12:04 - kérdés: AndrejTab Üdvözlet doktornő, az ünnepek alatt hajlamos vagyok ilyen sajátos rosszullétbe és letargiába esni - csak szétrobbanom az ételt, majd egész nap csak fekszem a doboz előtt a kanapén, és azzal érvelek, hogy kérem, valahogy hatékonyan küzdjön le az ilyen fáradtság ellen? (Csak kérem, ne tanácsoljon nekem semmilyen sporttevékenységet vagy sétát azon a télen - nem erre vagyok felépítve) Köszönöm Andrej, szóval akkor tényleg a végén vagyok - ma már írtam ide, hogy Nem vagyok bűvész - és a te esetedben azt hiszem, ezt a karácsonyt követően ilyen hamar kívánnia kellett volna!:-) És gondoltál már arra, miért csinálod így? Milyen hibát kell elkövetned, és olyan jó, hogy rosszul érzed magad emiatt?

12:05 - kérdés: danula Helló, szeretném megkérdezni, hogy a 7,4 feletti koleszterin valóban nagyon rossz-e, mert még hosszú/1,5 éves/spóroló diéta után sem javult. 59 éves vagyok, kevesebbet mozogok az ízületi betegségek miatt. Köszönöm Danula, ez nagyon rossz.

12:08 - kérdés: Jaroslav Helló, érdekelne a kurkuma véleménye és annak felhasználása. Köszönöm tavasz, a kurkuma nagyszerű dolog - a kurkumin szín az egyik legerősebb antixodáns, amelyről még azt is tudjuk, hogy kísérleti körülmények között feloldhatja az Alzheimer-kórból származó amiloid plakkokat. Fűszerek . kanálolaj, a kurkuma fél lízise és egy csipet fűszer - salátában, szószban, levesben vagy áztassa a teljes kiőrlésű kenyeret és fogyasszon

12:08 - kérdés: Anka Jó napot, doktor. Mi a véleménye az MMS-cseppek használatáról? Soha nem használnám, és senkinek sem ajánlanám.

12:11 - kérdés: iva Istenem. úgyhogy szeretnék az elveid szerint enni - mint a férjem - egy sikeres vegán. Személy szerint problémám van a hüvelyesekkel. Nem tudom magam elé vinni, és már minden lehetséges receptet kipróbáltam - még a könyveivel is, még az internetről is. Készítek nekik ecetet, varratot, levest, a férjem élvezi, és még mindig elakadtam benne.nyak. Nagyon nem akarok húst, mit tegyek? van tofu minden nap? Amúgy is eszem Iva, tudom, hogy megoldom a problémádat, de olyan szépen írtál, hogy mosolyognom kellett:-) biztosan ne kényszerítsd magad hüvelyesek fogyasztására - ha még hüvelyes kenést sem kapsz, ill. tejszósszal a toroktól a torkodon, akkor valószínűleg a tofu lesz az egyetlen alternatíva . de neked sem kívánod, vigyázz!:-)