@luanla a könyvben azt mondja, hogy a test visszatartja a vizet a menstruáció alatt. és hogy a súly vagy stagnálhat (amikor éppen diétázni kezd), vagy akár megnőhet, akár 2 kg-ig is. takze klud 🙂

fogalmam sincs

@luanla a legjobb a Lidla - Dulano sonkája - van valamilyen 97% húsuk, mert amit az üzletekben vágnak, az humusz 😝

ma egy nagy nap eljön egy ember, és hoz nekem fehér joghurtokat, nagymama eljön, és hoz nekem fehér joghurtokat és gojujokat. 😀

@macekova Egyetértek, én is leggyakrabban lidliben vásárolok, náluk van a legtöbb tartalmi maszk . abban a hónapban, amikor nem veszem meg 🙂

@ veronika254 milyen szépen segítenek neked 😉

Szia bébi, nemrég kezdtem el. Nincsenek bevált tippjei a túróval, sajttal stb. Kapcsolatban, hol lehet vásárolni és melyiket? Ma édesanyám vett nekem csökkentett zsírtartalmú LIDL kék nagy joghurtba, de az 2,5% -ot, olvasztott sajtot 10% -ot és mozzarellát 45% -ot tartalmaz. Szarvas vagyok. Soha nem néztem ilyen dolgokat, és egyik sem tűnik nekem. Kérlek adj tanácsot: /

@ ewicka223 túró és joghurt a legjobb a tesco, a tesco készítésében. a sajt jó toll egységben vagy számlában

@ ewicka223 - Alacsony zsírtartalmú fehér joghurtok - Tesco márka vagy Rajo, Ezek 0,1% zsírtartalmúak. Az ömlesztett sajtot Karička 7%, a mozzarellát pedig a Lidla Linessa márkában vásárolhatja meg - körülbelül 8% -a van. és ami max alkalmas, az ilyen kenés a fürdőben - gondolom, FrischKäse 😉, lidliben alacsony zsírtartalmú túrójuk is van. 😉

babenky, amit ma ebédelsz.

Jó reggelt, dukanky. . 7 nap DD = - 5 kg. 🙂 juchiiii. és megyünk tovább, és ma ismét zumbičkaaaaa 🙂

@ veronika254 ma még mindig fogalmam sincs tegnap és előző nap lazacról, és ma fogalmam sincs.: - /

@ ewicka223 Túrós rajót veszek zsírtalanítva 🙂

@ mima1983 rajtam tegnap előtt is hal tegnap csirke, és ma valószínűleg éhes 😀

@ veronika254 Valószínűleg csak joghurtokat fogok látni nekem 😀 majd meglátjuk, de valószínűleg ma nem készítek semmit, még a fagyasztóból sem kaptam ki semmit, úgyhogy gondolom csak joghurt - túró. ma reggel egy tejfölös akó volt (mint minden reggel)

@ mima1983 Ma csirkemellet pároltam bajnokkal.

@ mima1983 lehet omlettet sonkával is pl.

@ nikuska124 zseniális a recept, amit arra a palacsintára tettél! Most készítettem reggelire, és isteni finom, viszlát korpa joghurtban 🙂

@ veronika254 csirkemell dijoni mustáron joghurtos öntettel: D

szóval 4 nap alatt 2,2 kg lefelé🙂) ma van egy halam joghurtban, most hazajöttem acidko🙂) csak rázzuk🙂))))

szia 🙂 Már régóta gondolkodtam egy barátomnál egy ducan étrendjén, de egyrészt találtam néhány terméket, amelyeket valószínűleg meg kell vásárolni a főzéshez, és valahogy mégis vágyom rá, hogy elkezdjem:( Isn ' Tényleg normális, ha mindent a boltban veszek? Azt hiszem, ez csak egy hirdetés, és valaki csak a szerencsétlen emberek tudatlanságával akar keresni:( hogyan főzöl, vásárolsz eredeti termékeket, vagy csak megvannak, kérlek, tanácsolj nekem, mert különben valószínűleg soha nem fogunk lefogyni:( Már az első terhesség kb. 20 kilót hízott, ami maradt:( Később kb. 5 hónapig szedtem hormonokat, és egész nap másznom kellett (bármi is legyen a vetélés kockázata) duplája annak, ami 4 évvel ezelőtt volt:( kérjük, tanácsoljon, mert egyszer ezzel kell kezdenem 🙂

@ alen24 nooo, remek ötlet, holnap megcsinálom, és csak fehér. vagy normálisan egész tojást tudok?

@ alen24 írd meg, hogy csinálod őket, én is megcsinálom őket

@ mima1983 ja si davam cele vjcia 😉

@weissrose szinte mindent normálisan meg lehet szerezni az üzletekben, ne aggódj 🙂, vagy otthon is készíthetsz hagyományos üzletek alapanyagaiból obchod