Anémia. Olyan betegség, amely a testben csökkenő vérsejtek számában nyilvánul meg, és ezért csökken a hemoglobin nevű fehérje mennyisége. A hemoglobin az emberi test számára pótolhatatlan. Vasat tartalmaz, amely szükséges az oxigén átjutásához a tüdőbe és a test minden szövetébe, ahol oxigén szabadul fel a hemoglobinból. Ezért ennek a ritka festéknek a hiánya nem tesz jót az emberi testben.
Hogyan lehet kimutatni a vérszegénységet?
A vérszegénységet vagy vérszegénységet csak olyan vérvizsgálattal lehet egyértelműen diagnosztizálni, amely meghatározza a hemoglobin koncentráció értékét egy liter vérben. Ha az érték kevesebb, mint 130 g, ez egy vérszegénységnek nevezett állapot.
A kellemetlen vérszegénység nem megy el a kísérő tünetek nélkül, amelyek alapján gyökeréhez juthat. Fáradtság, kimerültség, rossz közérzet, energiaveszteség, álmosság nyilvánul meg. Vérszegénység esetén az ember szédülést és fejfájást, szédülést és gyakran általános összeomlást tapasztal, különösen akkor, ha fekvő helyzetből/ülő helyzetből álló helyzetbe vált. A pulzusszám növekedése, a szívdobogás, az étvágytalanság és az azt követő fogyás nem kivételes ebben a betegségben. A hosszú távon kezeletlen vérszegénységnek halálos következményei is lehetnek.
Mitől származik a vérszegénység?
A betegség kísérő jelenségei nem kellemesek, ezért fontos felfedezni ennek a betegségnek az okait. Az okok azonban eltérőek és valóban változatosak. Magunk vérszegénységet okozhatunk a vasban gazdag ételek elégtelen fogyasztásával. Ha túlzott fizikai aktivitást adunk az elégtelen vasbevitelhez, akkor a probléma a világon van. A vörösvérsejtek, a hemoglobin és ezért a vas veszteségét szintén nagy vérveszteség okozhatja. A vérszegénység könnyen kezelhető ilyen módon, különösen azoknál a nőknél, akiknek a menstruációs ciklus során túlzott vérzése van. A vérszegénység örökletes is. Ez része a különféle fertőző betegségeknek, a ráknak, de a kábítószer-függőségnek is.
Ha orvosa vérszegénységet diagnosztizált Önnek, készüljön fel egy hosszú kúrára. Szigorúan kövesse a szakértő utasításait, és teljesítse azokat. Orvosa nagy valószínűséggel vasat fog felírni a tablettákba. Ne vegye könnyedén őket, és vegye észre, hogy ezek nem olyan vitaminok, amelyeket egy pillanatra sem fog hiányának érezni.
A gyógyszeres kezelés mellett a testmozgást is vegye be étrendjébe. A benne lévő vasmennyiség gyorsan elveszíti az energiáját. Készíts belőle gyümölcsleveket vagy salátákat. Nem tetszik? Ezután vigasztalódjon meg azzal, hogy a magas vattartalom mellett, amelyre sürgősen szüksége van, méregtelenítő és fiatalító hatása van a szervezetre. Ne felejtse el fogyasztani különösen a napokban, amikor a vasszint természetesen csökken. Azoknál a nőknél, akiknek nincs problémája vérszegénységgel, ez az állapot nem okoz jelentős problémákat, de körültekintőbbnek kell lennie.
A cékla nemcsak a vérszegénység elleni küzdelem egyik eszköze. Az áfonya nem marad el a ritkaságtól. Ha a szélesség megengedi, nyerjen nyersen, különben fogyasszon áfonyalevet és lekvárt. A hüvelyesek és a magok szintén gazdag vasforrást jelentenek. Ezért időről időre élvezze a bablevest, és minden nap legalább tíz mandulával kényeztesse magát. Nem szabad megfeledkeznünk a húsról, amely gazdag vasforrás. Ezért néha nyúljon marhahúsleveshez és marhahúshoz. Ez a fajta hús a leggazdagabb vasban.
A kilátások jók
Ne aggódj. Fegyelmezett magatartás esetén kiszabadul a vérszegénységből. Azonban még a gyógyszerek abbahagyása után sem szabad megfeledkeznie arról, hogy elegendő vas-tartalmú ételt kell beszereznie.
Janka aktív életében vérszegénységgel is találkozott. "Aktív sportoló vagyok. Évek óta kézilabdázom, és tanulok is. Nem szerettem a húst, nem szerettem a zöldségeket vagy a gyümölcsöket. Nem volt időm a fáradtság gondolatára, és túlléptem a saját határaimat. Egyik reggel, miután felkeltem az ágyból, összeestem, és a helyzet néhány órával később megismétlődött. A diagnózis egyértelmű volt. Vérszegénység, mint mennydörgés. Az orvos azonnal felvette a vasam, és pihenni rendelt. Az egész családom már elvitt a felvonulásra. Megettem mindent, ami vasat tartalmazott. Különösen a marhahúst és az áfonyát. Nem tetszett, de az egészség volt az első. Körülbelül fél év elteltével az orvos ledobta a vasat, a vér rendben volt. Ennek ellenére mindig szem előtt kell tartanom, hogy az áfonyalé és a marhahús egyszerűen nem tűnik el az étrendemtől.