A nyár gyakran katasztrófa a lábunk számára. Duzzadnak és fájnak a melegben, különösen, ha visszérbetegségünk van. Ugyanakkor kezelhetők!
Ha napközben sokat ül, áll, szív- vagy vesebetegségben, elhízásban és dohányzásban szenved, jobban figyeljen! Ne hagyatkozzon csak tizennyolcra. A fiatal lányoknak a visszérgyulladással járó érgyógyászati ambulanciát is meg kellett látogatniuk.
Áruló pókhálók
A visszerek a civilizáció betegségének számítanak, és előfordulásuk évente jelentősen megnő. Először az ún habverők és pókhálók, amelyek már fiatal lányokkal rendelkeznek. Bár ezek a megnyilvánulások még mindig kozmetikai problémának tekinthetők, a belőlük eredő szár- vagy ágvénák már valódi egészségügyi kockázatot jelentenek. Ezért ne hanyagoljon el semmit, és gondoskodjon a lábáról. Minél előbb látogat meg egy szakértőt, annál könnyebb elkerülni ezeket a csúnya "dísztárgyakat". "Az elsődleges visszér a vénák falainak örökletes rugalmasságvesztéséből adódik. Ekkor a varikózis kialakulása nem akadályozható meg. Jelentősen befolyásolhatjuk azonban a betegség további lefolyását "- mondja Jaroslav Bőrgyógyász és visszérszakértő Jaroslav Dragon.
Még akkor is, ha vénás betegség gyanúja merül fel, a szakember alapos klinikai vizsgálatot végez a mélyvénás rendszer szonográfiai vizsgálatával kombinálva. A megállapítás szerint az orvos ezután dönt a megfelelő kezelésről.
"Az alapvető módszer a visszerek eltávolítása szklerózis vagy műtét útján, vagy szubjektív problémák, például fájdalom, duzzanat és görcsök kezelése. A megközelítésnek mindig egyedinak kell lennie "- teszi hozzá a szakember. A modern sebészeti módszerek közé tartozik az endoszkópos eljárások vagy az endovénás lézer, mint intravaszkuláris kezelés, amely eltávolítja a kialakult visszéreket is. Az edény meleget éget mellette.
Ügyeljen a megelőzésre
Bár minden eljárás egy ideig kiküszöböli a visszér problémáját, ha a betegek nem követik a láb egészségének és szépségének alapvető szokásait, hamarosan visszatérhetnek. Ezért a megelőzést is figyelembe kell venni. Megfelelő táplálkozással küzdhet a visszér ellen is. "Szerezzen elegendő szálat. A kevés étrend székrekedést okoz, ami viszont intravénás nyomást okoz. A C-vitamin és a flavonoidok, amelyek például citrusféléket, feketeribizlit, szedret és szőlőt tartalmaznak, szintén fontosak "- mondja a jól ismert táplálkozási szakember, Igor Bukovský.
Tippek a gyönyörű lábakhoz
- A rutint tartalmazó hajdina kiváló gyógymód a visszér ellen, mert segíti az egész érrendszert.
- Hagyma, fokhagyma, metélőhagyma, paradicsom és fiatal csalánlevél - ezek mind segítői a gyönyörű lábakért folytatott harcban.
- Kényeztesse a lábát gyümölcslevekkel és csipkebogyó teával, fogyasszon hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonákat.
- Ne dohányozzon.
Tanácsok forró napokon
- Kerülje a túlzott napozást, a nehéz bőröndök és forró fürdők emelését, amelyek a véna falainak legyengülését és a vér felhalmozódását okozzák. A lábad zuhanyozását mindig hűvösebb zuhanyzóval és törölközőmasszázzsal fejezd be.
- Pihenjen emelt lábakkal, és naponta többször vegyen öt mély lélegzetet és kilégzést. Terhesség alatt pihenjen kissé görnyedten a térdén és a könyökén.
- Gondosan válassza ki a sport típusát. A kerékpározás és az úszás előnyeit élvezik az erek. Futással, erőedzéssel és aerobikkal rosszabb.
- Ne viseljen feszes ruhát, magas sarkú cipőt és ne üljön keresztbe.
A vádli izmainak edzése Ezt megteheti a buszra várva, de a munkahelyén is. Emelje fel a lábujjait, tartsa három másodpercig, majd álljon ismét a lábára. Emelje fel lábujjait állva. Tízszer ismételje meg mindkét gyakorlatot, ezek hatékony megelőzései a visszerek. Otthon tegye a lábát felváltva hideg és meleg vízzel, hogy támogassa az izmok véráramlását.