Táplálkozási értékek:
-
16 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 133 kalória 15 g szénhidrát 8 g zsír 5 g fehérje
Leírás:
Csokoládé + áfonya, a kombináció, amelyből elrabolnak! Sütemény, amely nemcsak édes és ízletes, hanem egészségünkre is jó.
Egy kis minta. Például a méregtelenítést elősegítő ghí vaj megköti a szervezetünkben található káros anyagokat, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti az emésztést. Teljes kiőrlésű liszt, amely gazdag mennyiségű rostot és fehérjét tartalmaz. Minőségi forró csokoládét is tartalmaz, amely kiváló rost- és antioxidáns-forrás. Lenmag, amely kiváló omega 3 zsírsavforrás. A brownie-t kókuszcukorral édesítettem, amely nagyszerű energiát és táplálékot nyújt az egészséges életmód mellett. Gazdag K, Mg, Zn, Fe, vit. B1, B2, B3, B6, C. Legfeljebb 14 aminosavat tartalmaz! És ne feledkezzünk meg az áfonyáról sem, amely antioxidánsokban, rostokban és C-vitaminban is gazdag.
Nyersanyagok:
Brownies:
teljes kiőrlésű közepes liszt
apróra vágott minőségű forró csokoládé
őrölt lenmag
Ricotto örvény:
Megközelítés:
Brownies - a sütőt előmelegítettem 200 fokra. A ghee vajat a tűzhelyen, kis lángon megolvasztottam és áttettem egy tálba. Az olvasztott ghí vajat elektromos habverővel felvertem kókuszcukorral. Kb. 3 percig kevertem. Ezután egy tojást adtam a keverékhez, és újra összekevertem. Aztán adtam hozzá egy második tojást. Ezután teljes kiőrlésű lisztet, kakaót, vanília kivonatot adtam a keverékhez, és addig kevertem, amíg minden jól össze nem kapcsolódott. Ha a keveréket túl sűrűnek találja, hígítsa fel tejjel. Végül enyhén összekevertem az áfonyát és a forró csokoládét forralással. A kész keveréket egy kisebb szilikon formába (31 × 24 cm) öntöttem.
"Ricotta vortex" -Ricotta, tojás, kókuszcukor habverővel összekevertem, és a tetején leveskanállal tároltam a keveréket. Ricott "halmait" örvény alakúra formáltam késsel. Kb. 35-40 percig sütöttem.
Szeletelés előtt hagytam kihűlni, majd 16 egyforma darabra vágtam.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!