Van néha óriási íze az édességekből is? Ezzel a recepttel nem kell aggódnia a hízás miatt. A barack savanykás íze felfrissít, a túró pedig fehérjét ad a testének. Tehát bátran receptet készíteni;-).

Felkészülési idő: 30 perc

Mi kell 16 darabhoz?

  • 500 g barack
  • 250 g túró
  • 1 tojás
  • 50 g mazsola
  • 2 db organikus vaníliás cukor
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 60 g minőségi vaj
  • Nádcukor

Hogyan folytatjuk?

1. Mossa meg a sárgabarackot, és ossza két részre.

2. Helyezze a feleket egy sütőedénybe sütőpapírra.

3. Ha úgy tűnik, hogy a kajszibarack kicsi lyukak vannak a kockában, kanállal megnövelhetjük őket. Ezt a részt nem dobjuk el, de azt is feldolgozzuk.

4. Egy tálban keverje össze a túrót, a tojást, a mazsolát és a vaníliás cukrot.

5. Töltse meg a barackokat az így elkészített keverékkel.

6. Megszórjuk fahéjjal, és felöntjük az olvasztott vajjal.

7. Ha ürítés után vannak sárgabarackrészek, adjuk hozzá a töltött tálba, és szórjuk meg nádcukorral.

8. Helyezze 200 ˚C-ra melegített sütőbe, és süsse kb. 25 percig.

Típus: Hasonlóképpen bármilyen gyümölcsöt megtelhetünk. Például alma, körte vagy őszibarack.

Táplálkozási értékek 1 darabonként (az adatok átlagosak):

ezekkel

Kellemes álarc:-)!

Az egészséges édességek remek receptjeit megtalálja a Fitnesstől a konyháig 3 című könyvben is:

És mi mást készíthet a kajszibarackkal?

A legjobb francia palacsinta barack-sajtos töltelékkel

Caprese saláta barackkal. Ez az íz kellemesen meglep!

  • A valaha készített legjobb csokoládé mini sütemények forró gyümölcsökkel - 2021. február 9
  • Készítsen egy fantasztikus édesburgonya tortát, más néven fehérjében gazdag babut - 2021. február 3
  • Gyengült immunitásod van? Ez a savanyú káposzta és alma saláta valóban feltölti a C-vitamint - 2021. január 29

A cikk 2020.06.25-én került be a kategóriába: Gluténmentes Tized Fitness desszertek Receptek Receptek gyerekeknek Receptek 2 éves gyermekeknek Vegetáriánus | Szerző: Júlia Rašlová