RÓLAM
Név: Tomáš Hlinka - személyi edző, Besztercebánya és környéke
Kor: 33 év
Tanúsítvány: testépítés, fitnesz és erőemelés 1. fokozatú edzője a Szlovák Testépítő, Fitness és Erőemelő Szövetség igazolásával.
17 éve gyakorlok. Kezdeteim idején a szlovákiai testépítés még csak most kezdődött, legnagyobb példaképeim az amerikai testépítők voltak, különösen Phil Heat. A testvéremmel kezdtem el edzeni, és még mindig együtt csináljuk.
Gyakorlatom filozófiája az, hogy őszintén és egészségesen edzek a csúcsig, mert csak ezután jelenik meg és tartja fenn az eredményt. És ezért szeretném átadni tapasztalataimat más embereknek, akik szeretik ezt a sportot, és szeretnének kiemelkedni benne, jól érzik magukat, reprezentatívak és egészségesek.
AJÁNLAT
Személyi edző szolgáltatásait kínálom Önnek, beleértve teljes körű tanácsadást, valamint képzési és táplálkozási programok kidolgozását különböző korú nőknek és férfiaknak a testformálás, az általános fizikai állapot javítása, a test regenerálása, az izomtömeg növelése, az erő és a testmozgás érdekében. növeli a teljesítményt.
Írjon vagy hívjon még ma ötletet arról, hogy mit szeretne elérni, és a beviteli paraméterei alapján mi választjuk meg az átfogó stratégiát a cél elérése érdekében.
Ha további információkra kíváncsi a kínált szolgáltatásokról és az Ön egyedi igényeinek megoldásáról, kérjük, lépjen kapcsolatba velem a tel. XXXX XXX XXX, vagy a [email protected] e-mailben, majd közös találkozót szervezünk.
Szakmai személyi edzőként és táplálkozási tanácsadóként végzett munkám a következő lesz:
- egyéni, optimális képzési program kidolgozása,
- oktató tréning vezetése a fitneszközpontban, beleértve az edzés elveinek tisztázását, a konkrét gyakorlatok hatásait, a szettek és ismétlések számát, a gyakorolt részekre gyakorolt hatást,
- optimális táplálkozási (diétás) program kidolgozása,
- alapvető és részletesebb témák tisztázása az étrend, a csökkentő étrend, az izomtömeg növelését célzó étrendek terén
ÁRLISTA
Izomnövekedés
FOGYÁS
A TEST ALAKÍTÁSA
FITNESZ EDZÉS
A, Egyéni vendéglátóipari program - 40 €
B, egyéni képzési program - 35 €
C, átfogó program (vendéglátás + képzési program) - 70 €
Konzultáció (diéta, edzés, regenerálás) 30 perc. - 15 €
Konzultáció (diéta, edzés, regenerálás) 60 perc. - 29 €
Egyéni edzés személyi edzővel (alap) 90 perc. - 10 €