edző

A méregtelenítés nagyrészt marketing lépés. Az a tény, hogy az emberi test hatékony méregtelenítő rendszerrel rendelkezik.

Egy egészséges embernek májja, vese és bőre van - elvégzi a munkát. A káros anyagok rendszeresen kiválasztódnak a vizelettel, a széklettel és részben a bőrön keresztül. Ha nem ez lenne, már régen megmérgeztük volna és meghaltunk volna. Ennek ellenére a gyümölcslevek továbbra is olyan életmódbeli termékek, amelyek gyors fogyást, szebb bőrt és jobb emésztést ígérnek. Az a gondolat, hogy egyszerűen "leöblíthetünk" egy tábla csokoládét és egy zacskó chipset egy üveg lével, túl csábítóan hangzik.

A gyümölcslevek kezelése tabu

Justin Gelband fitneszedző, aki Candice Swanepoelt, Elsu Hoskot, Marthu Huntot vagy Josephine Skriveret képezi, élesen elítélte a gyümölcsleveket a Business Insider interjújában. "Néhány modell, akivel dolgozom, önállóan indult velük, mert úgy gondolták, hogy gyorsabban fogynak, amire szükségük van egy fontos előadás előtt. Ennek az ellenkezője volt igaz. "

A modelleknek öt napos tisztító kezeléssel kellett éheztetniük a testüket, a jo-jo hatás garantált volt. Gelband: "A test a kalória drasztikus csökkenésére reagál, ha mindent elraktároz. Éhségre vált és lelassítja az anyagcserét. "

A gyümölcslevek gyógyítása szerinte tehát teljesen hülyeség - arra az esetre, ha fogyni akarunk. "Azt tanácsoltam az angyaloknak, hogy kerüljék el a hasonló kísérleteket." Az étrend az energia kulcsa. Erre szükségünk van, ha a testet formában akarjuk tartani. "Sok fehérje, rost és sok vitamin: Erre van szüksége a testünknek" - mondja a paleo-étkezést népszerűsítő Gelband.

"Ha valaki éppen visszatért Baliról, ahol jógázott és sokat meditált, akkor nem akarja nehéz ételekkel terhelni a testet. Ebben az esetben a levesek és a gyümölcslevek rendben vannak. Fel kell készülnie azonban arra, hogy a súly növekedni kezdjen, amint normálisan enni kezd. "