szemed

A kötőhártya-gyulladás általában azokat zavarja, akik számítógéppel dolgoznak. A mesterséges könnyeken kívül megfelelő étrendet is kell készítenie. Tudja meg, mit szeretne dobni a kosár mellé az üzletben.

A szemek égéstől, fájdalomtól, könnytől vagy fotofóbiától fognak hallani. Azt is érezheti, hogy homok vagy más idegen tárgy van a szemében. Találkoztál? Leggyakrabban kötőhártya-gyulladása van, ha megnézi a számítógépét. Ugyanakkor fertőző gyulladás is előfordulhat, különösen azután, hogy piszkos ujjairól a szemébe dörzsölve vírusokat vagy baktériumokat dörzsöl a szemébe. Ezután a szem gennyét hozzáadják a tipikus tünetekhez. A mesterséges könnyek ebben az esetben nem segítenek. Szüksége van a szemorvosára, hogy letörölje a szemét, és antibiotikum cseppeket vagy kenőcsöt alkalmazzon. A szem viszketése ismertté teszi a tavaszi allergiát, de általában éghajlaton viszketés és nátha kíséri.

Forraljuk fel a sárgarépát

Ha a szem viszketése gyakori számítógépes munkából származik, belülről kell segítenie a szemét. Önmagában a csepp nem lesz elég. Egy ideig megoldják a problémát. Amikor automatikusan a sárgarépához nyúl, mint a szem fő zöldségéhez, akkor jól jár! Azonban meg kell forralni, akkor a hatása hangsúlyosabb. A testbe jutáshoz szükséges magas karotin tartalom spenótot, kaprot, sárgabarackot vagy sárgadinnyét is biztosít.

Fogamzásgátlót szed

Idegentestet érez a szemében, és tényleg nincs benne semmi? Ebben az esetben a tested kétségbeesetten képes kiegészíteni riboflavinnal. A jód segítségével ragyogás nélkül segíti a fáradt szemeket. Mindkét anyag megtalálható tengeri halakban, tejtermékekben, hüvelyesekben. Ha elvileg nem utasítja el a tofut, legalább hetente kétszer kényeztesse magát vele. A hormonális fogamzásgátlóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy a fogamzásgátló védelem ezen formája jelentősen megnöveli a szervezetnek a riboflavin iránti igényét.

Hal, hal és megint csak hal

A B-vitaminok közül a niacin (B3) különösen a szemnek segít. Legjobb forrásai a halak, különösen a lazac és a tonhal. Próbáljon hetente legalább kétszer halat enni. Jelentős mennyiség van a hüvelyesekben is. Válasszon mogyorót, mandulát és pekándiót a dióból.

Magok és víz magnéziummal

A telítetlen zsírsavak is segíthetnek. A legkevésbé bonyolult módszer a szervezetbe jutáshoz az, ha minden nap van egy teáskanál lenmag. Ne feledje, hogy rágás után öblítse le a száját vízzel. A megfelelő ivási módnak magától értetődőnek kell lennie, gyakori kötőhártya-gyulladás esetén válasszon ásványi anyagok közül azokat, amelyek magnéziumban gazdagok. Tudományos tanulmányok szerint a magnézium-ásványi anyagok fogyasztása különösen akkor segít, ha a szemed viszket az allergiától.