Még nem regisztrált a BioCare.sk oldalon? Regisztráljon és vásároljon kedvezményekkel.
Ajánlja a Biocare-t egy barátjának
Ellenőrizze a megrendelés állapotát
írtak rólunk
„Nagyon köszönöm a megrendelésem gyors feldolgozását! Legyen szép napod. "
Avokádó
Az avokádó egyre nagyobb szerepet kap az egészséges táplálkozás terén, és az utóbbi időben sok ember nagyon népszerűvé vált náluk. És nemcsak az avokádó által magával hozott egzotikum miatt, hanem csodálatos összetétele és testünkre gyakorolt hatása miatt is. Sokan pontosan az ízük miatt keverik össze az avokádót a zöldségekkel. Ez azonban egészséges trópusi gyümölcs. Nagyon sok minőségi zsírsavat tartalmaz, ezért a tudósok kutatják és szakértők javasolják a lehető legtöbb fogyasztását. Nagyon népszerű az avokádó vegyes formában, akár kenés, paszta vagy szósz különféle sós finomságokhoz. Ezenkívül teheti vékony szeletek formájában egy frissen sült pirítósra, és elkészül az egészséges reggeli. Használhatunk apró darabokra vágott avokádót különféle salátákba, akár gyümölcsből, akár zöldségből, vagy magát a kimagozott gyümölcsöt különféle töltelékekkel töltjük meg. Hogy mit csinál belőle, rajtad múlik, de ne felejtsd el rendszeresen fogyasztani, mert nagy a hatása. Vessünk egy pillantást az összetételére és az általunk kínált hatásokra.
Az avokádó eredete
Mint említettem, az avokádó egy trópusi gyümölcs, amely hatalmas mennyiségű egészséges zsírsavat tartalmaz. Súlya körülbelül 300 gramm, vajas húsa kiválóan helyettesíti az egészségtelen zsíros ételeket. Ezenkívül egy speciális típusú cukrot biztosít számunkra, amely energiát szolgáltat a fáradt emberek számára, és segíti azokat az embereket, akik ennek során próbálnak fogyni. Az avokádó Közép-Amerikából származik. Jelenleg termesztése más területekre is elterjedt. Brazília, Izrael, Mexikó, az USA déli államai, Afrika, Görögország vagy akár Spanyolország meleg és meleg területeinek ültetvényein megtalálhatjuk.
Fogalmazás
Az avokádó egészséges zsírtartalma nagyon érdekes. Ezek a zsírok összetételének 10-15% -át teszik ki. A készítmény háromnegyede a többszörösen telítetlen zsírsavakhoz tartozik. Tehát, ha minden állati zsírt el kell távolítania étrendjéből, az avokádó nagyszerű helyettesítő az Ön számára. Az avokádók egy speciális fajta szénhidrátot tartalmaznak. Manoheptulosisnak hívják. Fogyasztása miatt a vércukorszint nem nő, hanem éppen ellenkezőleg, csökken. Ez javítja az ideg- és agysejtek ellátottságát, frissekké, létfontosságúvá és mentálisan hatékonyakká válunk. Ezenkívül az avokádóolaj kiegyensúlyozott fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a testünk számára. A vitaminok közül a B6-vitamin képviselteti magát benne a legjobban. Fokozott igénye különösen azoknak szól, akik nagy mennyiségű húst fogyasztanak. Tartalmaz lecitint, amely jótékony hatással van az idegekre, és rézt, amely szükséges a vörösvértestek képződéséhez.
Területek, ahol segít
Összetételének köszönhetően az avokádó valóban kiválóan helyettesíti a különféle egészségtelen és zsíros ételeket. Hatásai változatosak:
- Segít a fogyásban
- Befolyásolja mentális tevékenységünket
- Neki köszönhetően létfontosságúak és frissek vagyunk
- Hatással van a menstruációs problémákra
- Segíti az emésztést
- Hatással van a fehérje feldolgozására
- Támogatja a vörösvérsejtek termelését
- Nagyszerű fehérjeforrás
Avokádó terjedt
Remek receptet is hozok nektek az avokádó kenhetőség elkészítéséhez. Az elkészítéshez 1 avokádóra, 1 PL citromlére, sóra, fekete borsra lesz szükségünk. Ürítse ki az avokádó húsát, villával nyomja össze, és csepegtesse le citromlével. Fűszerezzük sóval és fekete borssal. Ha finomabb konzisztenciát akarunk, akkor a kenést keverővel keverhetjük. A kész kenést tálaljuk bagetttel vagy pirítóssal. Jó étvágyat.
Úgy gondolom, hogy a cikkem inspirálta Önt, és hogy ízletes kenettel készül a beillesztett recept szerint. Az új gyümölcsök és zöldségek felfedezése valóban hasznos testünk számára. Az avokádó pedig valóban gyöngyszem az egészséges ételek között. Ezért tanuld meg sokféleképpen elkészíteni, és engedd, hogy az egész család szeresse. Az egészség fontos, és annak az eredménye, amit naponta fogyasztunk.