Ajánlom a Bukovsky angyala lesz azonnal könyvet, csak az ottani cukrot cseréltem juharsziruppal, mézzel vagy datolyasziruppal. csodálatos receptek vannak az egészséges ételekre, a morzsám a legelső diéta óta ennek megfelelően eszik. szereti az aszalt gyümölcsöket, zöldségeket, gyümölcsöket, a teljes kiőrlésű tésztát, mindent csak tönkölylisztből csinálunk. ahogy a gyerekek már kiskoruktól kezdve tanulnak, úgy fognak. édesség minimális, csak látogatáskor, amikor valaki kínál egy keveset, de nem ismerem magam, és nincs otthon édességünk. haszontalanság, amely megterheli és kiszivárogtatja a testet, és nem utolsósorban elrontja a fogakat 🙂

édességek

Az édes otthonból kekszünk van a házból, a vaj betű is, de a dobozban megtalálható a keksz horalka, mila. Nem fogunk beleegyezni édességek és nyalókák vásárlásába, de nem azt mondom, hogy amikor megkapja, akkor világos lesz. Nem csinálok belőle. Nem túlzunk, szeretem a nagymamát, a bublaninát stb., Csak mindent mértékkel.Ő is a leves egyike, a másik gond nélkül minden, saláta, sárgarépa, brokkoli csak bármi, ami nem eszi meg. És akkor lehet egy süti.

@ siska53 Tehát te sem vagy egészséges! Szép halált kívánok neked, mert etették ezt a baromságot! 4 éves korom óta eszem csokoládé csokoládét, 1 éves korom óta a lányom, vagyis minden lányom! Stressz, mi magunk készítjük el! Munka, iskola, kölcsönök és állandóan valami üldözés! Nagyszüleink ezt nem tudták! Tehát miért halnak meg az egészséges sportolók szívrohamban?

@ siska53 Ismerem édesanyámat, aki szuper egészséges édességet tart tictac-nak, cukor nélkül, és kicsiek, így a két diétájuk.
sokan a nádcukrot egészségesnek tartják, amikor megbékélik, azt gondolják, hogy ez egy másik cukor. Mivel az áramlás képviselteti magát
.

@ natalka13 Most azt tanácsolja, hogy egyáltalán ne cukrozzon?

@juhseverzapad nagyszüleink túlélték a háborút, túlélték a megszállást stb. Éppen akkora, ha nem nagyobb stressz-stressz volt náluk.
Az élsportolók messze nem táplálkoznak egészségesen, életmódjukat a végletekig ostorozzák, hogy extrém teljesítményt nyújtsanak, doppingolják, mint a múltban. szezonon kívül az idősebbé váláshoz kényeztetned kell magad, élvezned és gyakran sok alkoholt fogyasztani, dohányozni vagy drogot fogyasztani.

Nem tartozom abba a csoportba, amely túlmelegszik, amikor meglátja a fehér cukrot. De nem vagyunk hozzászokva, hogy rendszeresen vásároljunk édességet, akár otthon, akár gyerekeknek adjuk. És ezt az esést sem szokták meg. Nem esznek sokat az édességből, gyakran csak megőrülnek és így hagyják. Úgy gondolom, hogy amikor a diéta szülője egyáltalán nem ad édességet, vagy túl sokat old meg, és a diéta úgy érzi, furcsa beszéde van róla, akkor az lesz az étrend, amelyik, ha kap egy kis édességet, ülni fog a sarokban és megtömte magát. Így tudják, de nincs szokásuk, és nem is aggódnak emiatt. És ez nem így vonzza 😉

@juhseverzapad, de szerintem azért, mert a csúcs sport egy szívinfarktus, és ha van egy apró hibád, amiről nem tudsz, akkor az egyszerűen nem fog tartani. Az ismerős végül mászott. Teljesen normális fiatal hölgy. Csak nagyon szeretett volna csinálni. Valószínűleg nem is tudta, hogy a szívével lehet valami. Sajnálatos módon. Ezt nem ide húznám

A @sirinka nagyon jó, ha nem tudod, mi az emberek stresszes. minden alkalommal és minden helyzet hoz néhányat. Nagy az emberekre és a gyermekekre nehezedő nyomás nálunk, a teljesítmény, a karrier, a siker érdekében. a családoknak vissza kell fizetniük a jelzálogkölcsönöket, támogatniuk kell a gyerekeket, megbirkózni másokkal, ma még versenyeznek, senki sem akar rosszabb lenni. Az emberek bolondok. A robotban reggeltől vacsoráig vagy fordítva. És hangsúlyozta. És a jelenlegi világban élve a stressz egy öröm. Tiszta borzalom történik.

@juhseverzapad nem, csak az emberek gondolják a nádcukrot egészségesre.
gyermekeim édeset esznek, különféle cukrot, különféle kínokat használok, szalonnát és otthon termesztett zöldséghalmokat is esznek, sokat sportolok, kiskoromtól kezdve használok PC-t.
Megtöröm az elméletet mindent mértékkel.
Azok a gyerekek, akiket szigorúan nem tartottak bajban, középiskolában kezdik el fogyasztani őket, amúgy isznak kólát.
anyukák, cigarettával a kezükben és baromságokkal arról, hogy a gyermekei hogyan nem esznek édességet.
mmch aszalt gyümölcs nem kétszer egészséges, összességében macane.

@juhseverzapad, mint a bánat, de kívánj valakinek halált, mert kifejez egy másik véleményedet, mint amilyen a tied.
És igaz, hogy a legtöbben viszonylag egészségesek vagyunk . És nem azt mondom, hogy csak az édességek a hibásak . Sok más dolog is van, stressz, kevés mozgás, jelentősen rontotta a környezetet.
Nekem, nekem töltsd be a gyerekeket, amit csak akarsz. Nem vagyok hio bio és nem is írtam, hogy egy bizonyos életkor óta nem adtam az enyémet. Csak korlátozom.

@lauricka a civilizációs betegségek előfordulásának gyors növekedésének határán. Például az onkológiai betegségek óriási mértékben és sajnos nagyon fiatalon nőttek. Ez azon a határon van, amelyen nagyobb stressz van a múlt időkhöz és azokhoz az országokhoz képest, ahol valódi nyomorúság és éhség van.

@juhseverzapad, diéta is, és mozgáshiány. Természetesen kint maradni nagyon szükséges, és van egy kis (nekem személy szerint volt egy kis:(. De itt nem szándékozom lebontani, dolgok az élelemről, a legkisebb értelmét sem látom, megvan a vélemény, megvan az enyém, és nincs kedvem senkit meggyőzni valamiről.

@ 222petulik gyümölcs, különféle magok mézzel, hajdina zabkása nyír- vagy kókuszcukorral, őszinte joghurtok, szárított gyümölcsök, nyers rudak, sütetlen sajttorta süteményeket készítek dió-kókusz alapon, forró csokoládéval. Egyáltalán nem vásárolunk klasszikus édességeket, főleg különböző színűeket, vagy egészségesnek színlelt kekszet 😉

Szia. Csatlakozom, de elég kétségbeesett vagyok. Nem olvastam az egész beszélgetést, csak néhány bejegyzést. például. az enyém szereti a kinderkát. de már keveset veszünk. A lényeg az, hogy sajnos az édességek 90% -át a "gyilkos" pálmaolaj tartalmazza - lehet, hogy hallottál róla. szóval folyamatosan tanulmányozom a kompozíciót, de ez tényleg szinte mindenhol ☹ Csak azt tudom, hogy egy gyönyörű Lindtben nincs, vagy talán több és még mindig a csokoládé dobozában van egy csikóhal és nem tudom, mi más. ott sincs. valószínűleg tudod, amire gondolok. Valószínűleg szigorúan betiltom a kókuszokat, és csokoládéba mártott szárított gyümölcsöt készítek, majd a mélyhűtőbe teszem, megtanítom és megtiltom, hogy koktélt vásároljon a családnak.

@ 222petulik Gyerekeknek készítek banánmuffinokat, szuper gyors recept Bukovsky könyvéből: 1 és fél teáskanál tönkölyliszt, 3 nagy banán, 1 porított tészta, 3 evőkanál méz (lehet nyírfacukor, juharszirup stb.) ) 1 tojás, egy csipet só, fél sós olíva. olaj. Mindent összekeverünk, hozzáadjuk a szeletekhez és 25 percig sütjük. 180. st.

Nem veszek közönséges édességet a gyerekeknek, ehelyett édes gyümölcsöt adok nekik, néha cukrot nem tartalmazó halvát és sütök pl. a fent említett banánmuffinok, ill. tönköly keksz és egyéb egyéb. Fehér cukrot egyáltalán nem használok, csak nyírfa, méz, datolya stb. Szinte naponta tároljuk a nagymama óvodájának édességeit. Csak a nagymamáknak és a dédanyáknak vannak klasszikus süteményeik, ezt nem tagadhatom le nekik

@ natalka13 Sehol sem mondom, hogy ez a legegészségesebb, mert igen, sokkal egészségesebb alternatívák vannak az édesítésnek. Beszéltem róla, hogy értékesebb a fehér finomított cur-hez képest.

@silviettaa, most kezdtem el használni a xilitet, és nem tudom dicsérni, csak tanulni a hétköznapi édességből.

@ katka1981 szia én is használom ezt a xilitet, de így elég drága vagyok, és megpróbálom kideríteni, hol lehet vásárolni egy nagy csomagot, ami jobban fog kerülni, mint azok a kis csomagok. ha történetesen van tippje, a dal 😉

A @ zvířko31 Magyarországon valamivel olcsóbban megtalálható

Számomra a tragédia több, mint édes, hogy a gyerekek nem ismerik és nem esznek gyümölcsöt és zöldséget. sárgarépa, saláták, uborka, paradicsom, alma, kivi, körte stb. megfelelő mennyiségű édes nem károsítja a kiegyensúlyozott étrendet és a mozgást.
És nem is kommentálom a vásárolt gyümölcsöt.Vásárolják.Csak házi szárított alma vagy szilva.

@sirinka
@ siska53
@ katka1981 Nos, ha nem a csúcssport, akkor mi a helyzet az erőnléttel? Tipp az egészséges táplálkozáshoz és hr. belek, srác 49r. - egészséges táplálkozás, olvassa el a termékek összetételét is, nem éčka, csak bioboltokban vásárolt, nem dohányzott, nem ivott és reggel sem ébredt fel. Ilyen esetek x. Még egy hölgy azt mondta, aki szintén csak egészségesen evett, és rákot is kapott, azt mondta, hogy neki meg kell lennie annak, amit akar, és többnek kell lennie ebből az életből. Nem kívánok halált senkinek. Otthon a következő érvényes: amit akarsz, legyen. A gyerekeket egyáltalán nem korlátozom, most nyúlszezon van, csokoládé golyók vannak tejjel, ropogtatva, végül sárgarépát vesznek. Nem oldom meg.

@zuzub az édesség extrém íze torzítja az ízes csészéket és preferenciákat, a klasszikus gyümölcs kevésbé hangsúlyos ízű, ezért érdektelen, a zöldségekről nem is beszélve

@juhseverzapad még egyszer, szerinted miért szükséges, hogy a gyerekek egyék ezeket az egészségtelen édességeket? Miért kell erről meggyőzni minket?

@zitaje köszönöm az üzenetet 🙂

@juhseverzapad, sehol sem garantálhatod, hogy ha egészséges táplálkozásod van, hogy nem leszel beteg, naiv ötlet. A rákokat vírusok és gombák is okozzák. És mi is az egészséges étrend? Néha csak tévhit. De mindenképpen, ha tudom, hogy a sült burgonya, a három csomag vagy a palacsinta vagy a cigaretta káros, akkor kerülöm. Mikrohullámú sütő, falucska is. Azt mondta, mi vagyunk az a generáció, amely rajta nőtt fel, ezért néha nem tudok ellenállni. De határozottan nem dolgozom sült, sült krumplival, füstölt és hülyeségekkel, és nem ismerem az elméletet, szüleink olyan jól ettek és egészségesek, mert az is téveszme, hogy.

@ zvířko31, je, most egy nagy csomagot keresünk, mert 250 gr. Ez semmi. Ez az egyetlen cukorhelyettesítő kt. Nagyon tetszik.

@zitaje, nálunk volt a HU C-cko, van weboldala, vagy személyesen voltál?

@ animal31, a pálmaolaj nem gyilkos! Egészséges. De a kinderku-ban és más édességekben a pálmazsír megkeményedik, és ugyanolyan káros, mint a többi edzett zsír. Miért? Mivel ehhez a zsírhoz peroxidot adnak. Tehát nemcsak kinderka, hanem egyéb édességek is. Még a megkeményedett zsír (homogenizált) is megtalálható a gyógyszertár cukrászdájában (szőlőcukor), nem tiszta glükopurra gondolok, de ismeri azokat a fehér porított cukorkákat, amelyek vit. C. Taktiez Mila és hasonló kekszek, valamint tea sütemények, amikor vásárolok, merev növekedést mutat. kövér és egy vagy tenyér, nemi erőszak merev. Nem is beszélve itt, Palmarine, Cere, az biztos. Maga a pálmaolaj a főzéshez egészséges, ellenáll a magas hőmérsékletnek és összetételében hasonló a kókuszhoz. De a merevített zsír káros.