Az édesség a gyermekkor szerves része. Talán nincs olyan gyermek, aki nem szereti az édességeket és a finomságokat. Végül is mi felnőttek minden bizonnyal emlékezünk olyan édes finomságokra, mint a csokoládé, nyalókák, cukorkák, fagylalt és minden más.

Ma az üzletek több ezerféle édességet kínálnak nekünk gyermekeink számára, amelyek közül néhányan talán nagy előnynek tartják a múltat, másrészt ezek az édességek gyakran abszolút nem megfelelőek.

Tudja, mi rejlik egy csokoládé szép színes csomagjában vagy egy cukorka zsebében? Ha a szülők mindig figyelmesen olvassák el az egyes termékek fojtására vásárolt termékek összetételére vonatkozó adatokat, akkor a megvásárolt cicák listája valószínűleg jelentősen beszűkül.

Manapság az édességek tele vannak mesterséges színezékekkel, sok cukrot, kémiai tartósítószert, emulgeálószert, gyakran mesterséges édesítőszert és sok más alkalmatlan anyagot tartalmaznak, amelyek megterhelik a gyermek testét és súlyosan károsíthatják.

Ezért a gyermekek számára legegészségesebb édességeket kell választanunk, vagy meg kell próbálnunk helyettesíteni más csemegékkel. Például az ilyen szárított gyümölcs (ideális esetben bio minőségben) értékes forrása a különféle nyomelemeknek és vitaminoknak, és a gyerekek minden bizonnyal imádni fogják édes íze miatt.

édességek

Az egészséges élelmiszerboltokban egészséges édességek széles választékát találja gyermekei számára. Juharsziruppal édesített szárított gyümölcs és gabonafélék rúdjai, juharszirupból készült nyalókák, minőségi csokoládé, magas kakaó-tartalommal (több mint 70%), amely a finom íz mellett antioxidánsokat vagy vasat is tartalmaz.

Azonban a friss gyümölcs továbbra is a legjobb édesség a gyermekek számára. A gyerekek édességek nélkül is életben maradnak, ha nem tanítjuk őket. Manapság azonban nehéz, mert nehéz megakadályozni, hogy a gyermek valamilyen módon eljutjon az édességekhez.

Ha törődik gyermekei egészségével, érdemes figyelmeztetni az öreg szülőket vagy ismerősöket, hogy hozzanak gyümölcsöt vagy egészséges édességet a kislánynak a "vegyi és mesterséges" helyett, amelyek most tele vannak üzletek polcain.

Ha azonban gyermekei gyakrabban esznek édességet, vegye figyelembe, hogy a cukornak különféle hatása van a gyermek testére is - ez nem csak csemege!

A cukor energia, ha egy gyermek sokat fogyaszt (édesség, málna), és nem mozog megfelelően ehhez a bevitelhez, akkor kezd kövérülni.

Emésztve a cukor elpusztítja a B-vitamint a bélből, B-vitamintolvajnak is nevezik. Ez rontja a gyermek bél állapotát és megzavarja a bél mikroflóráját. A mikroflóra károsodása megváltoztathatja az immunrendszert, hasmenést, emésztési zavarokat. Javasoljuk, hogy adjon maszkolóinak probiotikumokat gyermekek számára - ezek enyhíthetik az édességek gyakori fogyasztásának negatív hatásait. Alternatív megoldásként a B1-vitamint, de jobb, ha konzultál orvosával.

A cukor káros viselkedést és előnyöket eredményezhet. Ha gyermeke nyugtalan, agresszív vagy céltalan az édességek fogyasztása közben, próbálja meg elrendezni, hogy néhány napig édesség nélkül éljen. Valószínűleg megváltozik a viselkedés, amely arra készteti Önt, hogy fontolja meg, hogyan tovább ebben a módban.

Nos, befejezésül - talán nem adsz édességet a gyerekednek. Vigyázzon, hogy a család többi tagja ne a háta mögött tegye. Gyakran láttam, hogy nagybátyám vagy nagymamám összeesküvő mosollyal csokoládét csempész a gyermek kezébe: "de nem mondjuk meg anyunak, rendben?"