életmód

Rendszeres testmozgás friss levegőn, egészséges és tápanyagokban gazdag és változatos étrend, rengeteg alvás, alkoholfogyasztás, dohányzás és hosszan tartó stresszes helyzetek - valószínűleg ezek az alapvető egészségfejlesztő tulajdonságok. Bár ezek az információk jól ismertek, nehéz követni őket. Különösen sokszor próbáljuk elkerülni, kijátszani vagy olyan okokat keresni, amelyek miatt ez nem lehetséges, vagy olyan helyzeteket keresünk, amelyek bánthatnak minket. A múltban az emberek megpróbáltak megtalálni a jelenlegi élethelyzet elől való menekülési módokat, izgalmat, örömet és elégedettséget tapasztalni, vagy inspirációt szerezni. Az évek során ezeknek a módoknak a száma nőtt, ahogyan a kívánt érzelmek közvetítésének sebessége is. Elterjedtek a természetes és a mesterségesen szintetizált pszichoaktív anyagok, valamint az extrém (adrenalin) élmények kínálata. Az "Egészséges életmód" élményblokk fő célja az egészséges életmódhoz vezető viselkedési stratégiák körének bővítése. Különösen azon módszerek azonosítására összpontosít, amelyek megakadályozzák a kockázatos magatartás kialakulását, és az egészséges táplálkozáshoz, a rendszeres testmozgáshoz, a megfelelő alváshoz vagy az egészségvédelemhez kapcsolódó egészséges életmód megerősödéséhez vezetnek.

Blokk számokban: 9 tevékenység 615 perc alatt (több mint 13 tanítási óra), 33 oldalas munkalapokkal. Az ebből a tapasztalati blokkból származó tevékenységek felhasználhatók a személyes és társadalmi fejlődés, a médiaoktatás és a projektalkotás és prezentáció készségei, valamint a pszichológia, a szociálpszichológiai képzés, a biológia, a fizika, a szlovák nyelv és a polgári élet oktatásában.

Példa élményblokkra: Egészséges életmód

Az e-könyv teljes verzióját itt találja tagzóna részben Megelőzés. Regisztráció. Az éves belépés ára 30 euró. E-mailben kap fizetési kérelmet, ezért figyelje a spam postaládáját.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.