Részt veszünk az egészséges életmód és táplálkozás népszerűsítésének programjában az iskolákban: Iskolagyümölcs.

egészséges

Óvodánk ebben a tanévben is részt vesz az "Iskolagyümölcs" programban:

ez a gyümölcs- és zöldségfélék, illetve a kiválasztott gyümölcs- és zöldségtermékek rendszeres ellátása az iskolák számára. A 27 tagállam számára az EU pénzt különített el a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésére az iskolákban. Szlovákia a 2009/2010-es tanév óta csatlakozott a programhoz. A program keretében heti adag almát vagy gyümölcslét - gyümölcslevet kapunk minden gyermek számára az óvodánkba.

A program céljai:

- növelje az óvodás és iskolás gyermekek gyümölcs- és zöldségfogyasztását

- változtassa meg a gyermekek étkezési szokásait már kisiskolás korban

- csökkenteni a túlsúly és az elhízás előfordulását gyermekeknél

- az egészséges táplálkozás népszerűsítése és az egyes gyümölcsök és zöldségek tápértékének tudatosítása

A gyümölcsök és zöldségek fontossága a táplálkozásban:

A gyümölcsök és zöldségek pótolhatatlan helyet foglalnak el az emberi táplálkozásban a magas vitamin-, ásványi anyag-, rost- és egyéb fontos anyagok miatt, amelyek kedvezően befolyásolják testünk fiziológiai folyamatait. A napi fogyasztás előtt nem szabad megfeledkeznünk a gyümölcsök és zöldségek alapos lemosásáról!

A gyümölcsök és zöldségek az emberi test számára az 5 legfontosabb anyagot tartalmazzák, amelyek javítják állapotunkat, erősítik immunrendszerünket és kiváló természetes energiaforrások:

- Vitaminok - erősítik a test fontos szerveinek működését.

- Rost - támogatja a gyomor és a belek működését, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

- Zsírsavak - értékesek és a pépes gyümölcsök bőrében találhatók.

- Fruktóz és más egyszerű cukrok - energiával látják el a testet.

- Az ásványi anyagok - különösen a kálium - pozitív hatással vannak a biokémiai folyamatokra.