Egészséges étkezési hét a Gyermekiskolai Klubban 2012. október 22. és október 26. között
Program: Nap Tevékenység neve Hétfő: Kedd: Csütörtök: Péntek: Pyramid ZV (Egészséges táplálkozás) előadás Vitaminok (Posztergyártás) előadáshoz kapcsolódóan Kedd Gyümölcs- és zöldségtermesztők (Tudás- és művészeti verseny) Hogyan tartsuk be a megfelelő ivási rendszert (Szórakoztató feladatok ) Szerda és Gyümölcszöldség-termelők (modellezés a Vizovice-ösvényről) A helyes étkezés szabályai (előadás) Sült tök (kóstoló) Csütörtök Körte bomba (Körte - jó hangulat forrása) Ne nézz - figyelj - szimatolj - kóstolj - találgass! (szaglás és ízlés szerint találgatás, hogy milyen gyümölcs vagy zöldség) Péntek Supiš titok ing Mozgás az egészségre (Értsd meg a rendszeres testmozgás fontosságát)
Hétfő Piramis ZV Vitamínkovia
Gyümölcs- és zöldségtermesztés Hogyan tartsuk be a megfelelő ivási rendszert Kedd Gyümölcs- és zöldségtermesztés Hogyan tartsuk be a megfelelő ivási rendszert Ne várjuk meg a szomjat! Igyon rendszeresen a nap folyamán. ne várja meg a szomjat. Ez arra figyelmeztet, hogy a szervezetben nincs folyadék. Akkor is inni kell, ha nem szomjas. Reggel egy pohár vízzel kell kezdeni a napot, ideális esetben a napnak egy pohár vízzel is végződnie kell.
Gyümölcs- és zöldségszabályok A helyes étkezés szabályai Szerda Gyümölcs- és zöldségfélék megfelelő étkezési szabályai Vegyél különféle ételeket, Válassz olyan étrendet, ahol nagy mennyiségű gabona, gyümölcs és zöldség van jelen, válassz olyan étrendet, amely alacsony zsír-, koleszterin-, cukor- és só. igyon vizet
Szerda Sült tök
Ne nézz - figyelj - szimatolj - kóstolj - találgass! Csütörtök Körte bomba Ne nézz - figyelj - szimatolj - kóstolj - tippelj!
Péntek szupi titok Mozgás az egészségért A piros gyümölcsök és zöldségek segítik a szívet. Ismét zöld a szemünknek. A kék és a lila segít jól megjegyezni mindent. A sárga és a narancs megvéd bennünket a gonosz betegségektől. A gyümölcsök és zöldségek fehér színe pedig fenntartja a megfelelő koleszterinszintet.
Készítette: Mgr. Mészárosová Viktória Köszönöm a figyelmet Felkészítő: Mgr. Viktória Mészárosová