vékony

A túlsúly és az elhízás a modern társadalom egyik elterjedt és különösen éles problémája. Nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is szenvednek ettől. Ha azt hitte, hogy az elhízás csak esztétikai probléma, akkor téved. Amellett, hogy megfosztja szépségétől, a legértékesebbet, az egészséget is megfosztja.

Az elhízás és a túlsúly hatása a testre

Az elhízás együtt jár súlyos egészségügyi problémákkal. Számos tudományos tanulmány megerősítette a rákkal való összefüggését. Ha a zsírt belső szerveken tárolják, az befolyásolja a hormonok termelését, amelyek a tumor kialakulásához megfelelő környezetet teremtenek.

A számok riasztóak. A méh rákos esetek majdnem felét, a nyelőcsőrák és a hasnyálmirigyrák 28% -át elhízás okozta.
A szív- és érrendszerre gyakorolt ​​káros hatásai, amelyek szívrohamot okozhatnak, szintén ismertek.

Egészséges étrend, a legjobb támadás az elhízás ellen

Az elhízás sok más egészségügyi problémát is okoz, ezért nem szabad integetnünk rajta a kezünkkel, és megpróbálnunk gyógyítani. A drasztikus módszerek, például a teljes éhségsztrájk azonban kizárt.

Az elhízás olyan betegség, amely hatással van az egészségünkre, ezért egészséges életmóddal kell ezt választanunk. Testmozgás, testmozgás és egészséges étrend. Ennek az az alapja, hogy korlátozzuk a zsírbevitelt, rengeteg testmozgásnak és folyadéknak engedjük el magunkat, de valószínűleg mindenki tudja ezt, aki már megpróbált leadni néhány felesleges kilót.

Amit azonban még nem tudtál, az az a tény, hogy minden szükséges vitamin és enzim forrása, amelyet nem szabad kihagynod, ha leadod a plusz kilókat, a zöld ételek és a zöld italok.

Zöld árpa (más néven fiatal árpa) és a chlorella, tehát a zöld ételek bizonyítottan befolyásolják a fogyást. Nem csak az! Vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele.

A zöld árpa finom zöld por, amelyet úgy állítanak elő, hogy a fiatal árpa leveleiből óvatosan megszárítják a kinyomkodott levet. Fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket tartalmaz. Tehát feltölti a testet az összes szükséges tápanyaggal.

Chlorella valaha az egyik legegészségesebb étel, fontos tápanyagforrás. Fehérjéket, aminosavakat, vitaminokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat tartalmaz, beleértve vasat, kalciumot és sok más anyagot. A magas antioxidáns-tartalomnak köszönhetően megvédheti a testet a szabad gyököktől.

Az elhízás betegség, ezért kezelni kell!

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elhízás és a túlsúly egy életen át tartó betegség. Ez valójában a zsír túlzott vagy rendellenes felhalmozódása. Az elhízást jelenleg jelentős egészségügyi problémának tekintik.

És ez már nemcsak a gazdag nyugat életmódjának betegsége. A világ ipari és fejlődő országaiban is megjelenik.

Az elhízottak száma folyamatosan növekszik és járványsá válik. Az a tény, hogy az elhízás és a túlsúly az ötödik leggyakoribb halálok, szintén arról tanúskodik, hogy ezt nem szabad félvállról venni.