Monika vágyott a gyerekre, de nem volt képes cipelni. A hormonális jógaterápiának köszönhetően ma friss édesanya.

jógának

A testmozgás nemcsak fizikai állapotát javította. Ez mentálisan is segített neki. Úgy döntött, hogy másodszor vesz részt a szemináriumon.

Hogyan tanult meg a hormonális jógáról és miért választotta?

A problémám az volt, hogy bár teherbe eshettem, soha nem sikerült babát szülnem. Rajtam kívül még három olyan kolléga volt a munkában, akik egyáltalán nem fogantak. Egyikük megemlítette nekem, hogy emiatt szívesen kipróbálná a hormonjógát. Paradox módon végül nem sikerült, én pedig feliratkoztam a tanfolyamra. 2016 decemberében.

A vizsgálatok általában kiderítik, hogy hol van a probléma. Mi volt az oka annak, hogy képtelen voltál babát szülni?

A vizsgálatok során nem derült ki semmi, ami ismételt vetélést okozhatna. Tudtam, hogy vannak hormonproblémáim. Mindig furcsa menstruációs ciklusok voltak. Nagy fájdalom kísérte őket, néha annyira, hogy utánam mentőnek kellett jönnie. Számukra már ismert eset voltam (nevetve beszéltem). Ezért tudtam, hogy valami nincs rendben.

A hormonális jóga mást adott neked, mint egy áhított babát?

Mielőtt elkezdtem volna gyakorolni a hormonjógát, még mindig fáradt voltam, délután mindig aludnom kellett. A tanfolyam elvégzése után tele voltam energiával. A fáradtság csak terhességig jött. Neki köszönhetően tudtam meg, hogy babát várok.

És mi van a megjelenésével? Változott valami?

10 kilogrammot fogytam. A menü módosítása mindenképpen hibás, bár soha nem ettem kifejezetten egészségtelenül. A hormonális jóga azonban láthatóan igazította a felfújt hasamat, amitől nem tudtam szabadulni, pedig mindig sportoltam. Vastagabb hajam, szebb körmöm és bőröm is volt. Az összes előrehaladást a hormonokkal végzett intenzív munkának tulajdonítom.

Eddig a testre gyakorolt ​​hatásáról beszélt. Mik voltak azok, amelyek hatással voltak az elmére?

Amikor valami feldühített, azonnal robbanékony voltam. A gyakorlatnak azonnali hatása volt. Neki köszönhetően sikerült korrigálni a hangulatomat, uralkodni tudtam magamon.

2016 végén iratkozott be a tanfolyamra. Mennyi ideig tartott a teherbe esés?

A tanfolyam 2017 januárjától február elejéig tartott. A tanfolyam után hetente négyszer gyakoroltam otthon, és április 4-én már terhes voltam.

Minden, amit az ember lenyel, a gyomorba kerül. Csak a köhögés elleni szirup kerül "a tüdőbe" (interjú)

Kipróbálta a jógát is, nem csak a hormonálisat?

Hetente egyszer elmentem egy klasszikusra, de nem otthon gyakoroltam. Nagyon kitartó voltam a hormonális kezelésben.

Mit tett még, hogy babát szerezzen?

Teljesen megváltoztattam étkezési szokásaimat. Abbahagytam a hús, tejtermékek fogyasztását, hiányzott a liszt. A jóga előtt elmentem egy gyógytornászhoz, aki velem gyakorolta a Mózes-módszert. Ez egy speciális gyakorlat, amely segít a nőknek javítani termékenységüket. A hormonális jógával kombinálva pozitív hatással volt.

A hormonális jógának köszönhetően elérte, amit akart. Szülés után is hű maradsz a testmozgáshoz?

Mivel szülés után szétszóródtak a hormonjaim, úgy döntöttem, hogy folytatom. Ezen kívül határozottan nem akarok visszatérni a fájdalmas menstruációhoz, nem akarok fáradni és merev izmok lenni. Bevallom, hogy terhesség alatt el is felejtettem a szettet, mert nem tudtam tornázni. Legalább a tanfolyam elvégzésével újra emlékezni fogok rá.

Mit ajánlana azoknak a nőknek, akik teherbe akarnak esni, de nem járnak sikerrel?

Kitartónak lenni és egy év után sem adni fel, ha nincs komolyabb problémájuk. Személy szerint nem akartam mesterséges megtermékenyítésnek alávetni. Ráadásul az volt a bajom, hogy nem tudtam elhozni a babát, így az sem segít. A férjemmel minden genetikai tesztet rendben voltunk. Tudtam, hogy a gyökérből kell elkapnom. Ezért nem haboztam részt venni egy hormonális jóga tanfolyamon. Neki köszönhetően megtaláltam a belső egyensúlyt és megtanultam érzékelni a testemet. Minden nőnek ajánlom.