A száj egészségének megőrzésének legfontosabb lépése az rendszeres szájhigiéné a rendszeres látogatás a fogorvosnál. Számos tényező járul hozzá az ínybetegségek kialakulásához, a rossz ellátástól kezdve az egészségtelen táplálkozásig, a dohányzásig, a stresszig és az immunrendszer legyengüléséig.

Fogbetegségek

Azt mondják, hogy fogszuvasodás nem örökli, ezért az ember hibáztathatja magát a törött fogért. A fogszuvasodás olyan helyeken jelentkezik, ahol a fogkefe nem marad meg. A fogszuvasodás fájdalmas, a fájdalmat a hideg, a hő, a savanyú ételek és a mechanikai nyomás okozta érintkezés is okozza. A fogszuvasodást a fog két elsődleges szövetének sérülése okozza: dentin - dentin a zománc. A fog plakk képződése okozza, amely egy baktérium-, hulladék- és ételmaradék réteg, amelyet a nyál ragaszt, és amely a zománchoz tapad.

Gingivitis - az íny gyulladása a bevonaton lévő baktériumok okozzák, amelyek folyamatosan kialakulnak a fogakon. Fájdalom, duzzadt, vörös íny és vérzés nyilvánul meg. Ha a gyulladásos folyamat gondatlanul folytatódik, a baktériumok bevonata az íny mentén leülepszik és elterjed.

Ha nem kezelik, a fertőzés átterjedhet a csontra, és parodontitiszé, népié nőhet parodontitis. A fogágyból származó csontvesztés mellett egy olyan fog is ki van téve, amelynek veszélye van a kidőlésre. Az íny visszahúzódik a fogakból és kialakul tályogok - fogászati ​​bütykök, amelyek gennygel vannak feltöltve a fog gyökerén.

Végül, de nem utolsósorban, a rosszul készített hidak, pótlások vagy nem szomszédos koronák, amelyek megdörzsölik a nyálkahártyát, és így megsérülnek, az ínygyulladás egyik lehetséges okai lehetnek.

A régóta leülepedett bevonat érdesít és mineralizálódik, vagyis megkeményedik: akkor arról beszélünk fogkő. A nyálból származó ásványok is hozzájárulnak annak kialakulásához - egyes embereknél a fogkő gyorsabban képződhet, például a gyógyszerek hatása miatt, vagy akár maga a nyál összetétele miatt. A tatár durva, sárga-barna színű, néha fekete is. Az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják, mert általában a fogak belsejében alakul ki. A tatár nemcsak esztétikai probléma, ezért időben kezelni kell.

A szájüreg másik betegsége a afty - apró fájdalmas sebek. A fekélyek kerek alakúak, fehérek, piros szegéllyel és valójában fekélyek a száj nyálkahártyáján. Fertőzések, sérülések vagy bizonyos élelmiszerekkel, például dióval, mandulával, eperrel vagy csokoládéval szembeni túlérzékenység következtében jelentkeznek. A cigaretta is rontja az állapotot. Figyelem - az aphthae nem tályog. Ha az aphtheák önmagukban nem tűnnek el, fel kell keresni a fogorvost, mivel ezek egy súlyosabb betegség megnyilvánulásai lehetnek.

Fogászati ​​és ínyproblémák megelőzése

használja őket
A fogbetegségek legjobb megelőzése a fogmosás minden étkezés után, amíg nem tiszták. A fogak tisztaak, ha a nyelvével megyünk keresztül rajtuk, és sima és tiszta felületet érezünk fogászati ​​lepedék nélkül. A fogmosásnál fontos az ecset mozgása is, amelynek körkörösnek és végrehajtottnak kell lennie távol az ínytől lefelé vagy felfelé - nem vízszintesen. Ha véletlenül nem tud fogat mosni evés után, legalább öblítse le tiszta víz, amely lemossa az étrend maradványait és hígítja a szájban lévő savas környezetet.

A fogkefe mellett mindennapi társának kell lennie fogselyem. A fogselyem megtisztítja a fogak közötti keskeny helyet is, és segít eltávolítani az ételmaradékot, amely egyébként ott rothadna és kellemetlen szagot okozna. Ezenkívül a fogselyem használata megzavarja a fog plakkját, amely baktériumok pusztulást és parodontitist okozhatnak. Az interdental kefék alkalmasak nehezen hozzáférhető területekre is.

A fogorvosnál a kötelező éves megelőző vizsgálat mellett rendeljen a szájhigiénia, amelyen eltávolíthatják a már kialakult fogkőt, és ezáltal hozzájárulhatnak az egészségesebb fogakhoz és ínyekhez. Eltávolítását ultrahanggal, lézerrel és mechanikusan kaparók és ketrecek segítségével végzik. Végül a fogakat homokfúvással tisztítják.

A higiénia azt is tanácsolja, hogyan kell használni a fogselymet vagy az interdentális kefét, milyen típust és méretet kell használni. Kérdezze meg fogorvosát is szemléltető példa, hogyan kell használni a fogselymet.

Adja hozzá a szájápolást a szájápoláshoz nyelv. Veszélyes baktériumok is megtelepedhetnek rajta. Ezért vásároljon olyan nyelvkaparót vagy fogkefét, amely csak erre a célra szolgálna, és a fogmosás során menjen át a nyelvén is.

Használod szájvíz? Ha igen, ne vigyük túlzásba. Csak alkalmanként vagy gyulladt íny esetén jelentkező akut problémák esetén használja őket. Ezek az antibakteriális vizek nagyon erős összetételűek, ami gyakori használatuk során károsíthatja a fogzománcot, és ellenállóvá is teheti baktériumait. Vegye figyelembe azt is, hogy ezek a vizek gyakran tartalmaznak alkoholt, ezért használja őket este, amikor már nem tervez vezetést.

Fitoterápia

A gyógynövények segítenek a fájó fogakban és az íny gyulladásában. Öblítse le a szájat körömvirág, mirha vagy orbáncfű tinktúrájával, meleg vízzel elkeverve. Természetes érzéstelenítőként próbálja meg szárítani szegfűszeg. Tegye a szájába, és rágja körül a fájdalmas területet. Az ínygyulladás könnyű főzetét is elkészítheti zsálya, vagy szederlevelekből.

A gargarizálás segít az íny gyulladásában (és a torokban) sós víz. Adjon fél teáskanál sót 100 ml vízhez, és fél percig forgassa a szájában. A sóoldat nyugtató hatású és eltávolít néhány baktériumot.

Kiváló hatással van a szájüreg egészségére is kókuszolaj, amelynek antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes hatása van. Ezért a fogkrém helyett időnként mosson fogat 1 teáskanál kókuszolajjal ellátott fogkefével.

Száj és savanyítás

A gyulladt és érzékeny íny gyakran a test túlsavasodásának eredménye. Ezenkívül aftákat, irritált mandulákat vagy sebeket okoz a szájzugokban. El tudjuk távolítani a savasodást lúgos étrend, amely helyreállítja a sav-bázis egyensúlyt. Ily módon megszabadulhatunk a rossz lehelettől, de segítjük a máj, az epehólyag és a belek regenerálódását is.

Szagtalan szájüreg

Rossz lehelet - halitosis önmagában valamilyen betegség tünete. Gyakran beteg gyomorból, fogakból, szájból és garatból származik, vagy anyagcserezavarok okozzák. A megfelelő fogmosás, az interdentális szálak menetes fésülése mellett a földön egy fogkaparót kell használni. Eltávolítja a nyelv barázdájára telepedő és szagot okozó baktériumokat. A rossz leheletet a perforált fogban, a fogak között lerakódott ételmaradékok, a fogszuvasodás vagy a gázok képezik, amelyek a gyomorban lévő étel bomlása során keletkeznek és a nyelőcsövön keresztül távoznak. Ha a rossz lehelet nem múlik el, kapcsolatba kell lépni a fogorvossal, az ok jobb felmérése érdekében helyénvaló egy dietetikus általános ellenőrzése. Az alternatív gyógyászat homeopátiás, akupunktúrás, de aromaterápiás kezelést is kínál.

Ennek az állapotnak a enyhítésére próbáljon meg inni egy gyógynövényes főzet édesköménymagot. A főzetet a következőképpen készítjük el: forraljunk fel egy marék magot 1 liter vízben, hogy egynegyed elpárologjon belőle. Tehát adjon hozzá egy marék menta és kakukkfű leveleket tíz percig. Ha a kellemetlen szagú lehelet oka az ínygyulladás, dörzsölje meg borsmenta illóolajjal vagy közönséges lepényolajjal.

Étel és íny

Segíti az egészséges fogakat joghurt, tej, sajt és más magas kalciumtartalmú ételek, például a mák. A kalcium erősíti az állkapocs csontjait. A joghurt viszont hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek segítenek ellenállni a károsak hatásainak. Ők is ajánlottak teljes kiőrlésű ételek, gyümölcsök a zöldségek magas tartalommal C vitamin a E, folsav. Kényeztesse magát teljes kiőrlésű kenyérrel, barna rizzsel, zöld leveles zöldségekkel - spenót, mángold, citrusfélék, paprika, brokkoli.

A tiltott ételekhez tartalmazzák a cukrokat és más szénhidrátokat és az alkoholt. A magas vércukorszint csökkenti a fehérvérsejtek baktériumölő képességét, ami ínybetegségeket eredményez. Óvakodjon a fogzománcot károsító savanyú italoktól is: buborékitalok, mesterséges gyümölcslevek, de friss gyümölcslevek is.

További tippek az egészséges szájüregért

  • Ne cigarettázz.
  • Egyél lassan és nyugodtan, jól rágd meg.
  • A pépes étrend mellett vegyen be étrendjébe kemény ételeket, harapjon.
  • 2 havonta cserélje ki a fogkefét, és látogassa meg a fogorvost.
  • A fogkefe kiválasztása fontos, a nagyon kemény kefék károsíthatják az ínyt és gyulladásukat okozhatják.
  • Ha valamilyen oknál fogva nem moshat fogat, legalább öblítse le tiszta vízzel.
  • Fogselyem nélkül nem fog működni, vásároljon egy minőségi viaszselymet, amely könnyen csúszik a fogakon.
  • A gyermekeknél a fogak késői fejlődése szabálytalan növekedésükben is megmutatkozhat, ami szintén a fogszuvasodás egyik oka. A mai modern módszerek nagyon sikeresen segíthetnek a fogak egyensúlyában, amely nemcsak szép, de egészséges is lesz.

Emlékezik: A felnőttek fogai már nem újulnak meg, ezért védje meg őket és gondosan vigyázzon rájuk.