A bestseller folytatása. Válogatás a népszerű Fitshaker blog legjobbjaiból. Legfeljebb 152 egészséges receptek.

kezdve

Megnézed mások gyönyörű karaktereit, és sóhajtva azt mondod: "Ó, ha olyan szerencsém lenne, hogy ilyen karakterem legyen!"? A szép és egészséges test azonban nem a boldogság kérdése, hanem a választás kérdése. Neked is megvan - csak döntened kell érte!

Ügyeljen arra, hogy minden nap odaadja neki teljes értékű, egészséges és mégis ízletes étrend. Az egészséges főzés nem azt jelenti, hogy megszüntetjük a zsírokat, éhezünk és koncentrálunk az alacsony kalóriatartalmú ételekre. Az egészséges főzés azt jelenti gondoskodjon testéről valódi tápanyagokkal és értékes táplálékkal, ami finom és nemcsak a gyomrodat tölti meg, hanem az életedet is. És pontosan ilyen recepteket talál ebben a könyvben!

152 kiváló recept az ízletes reggelektől kezdve, a gyors harapnivalókon keresztül, tápláló levesek, őszinte hús és hús nélküli ételek, finomságok a látogatók számára, édes finom finomságok liszt nélkül, szezonális gyümölcsökkel vagy "titkos összetevőkkel", amelyeket tökéletesen élvezni fog. Nem hiányoltuk az érdekes köreteket, az egészséges péksütemények receptjeit vagy a különféle alkalmakra (pl. Baráti nyári találkozóra) vonatkozó recepteket sem.

"Az egészséges táplálkozás, főzés és kortyolgatás sokkal többet jelent, mint csupán néhány font lefogyása. Ez azt jelenti, hogy megváltoztatja jelenlegi gondolkodásmódját, és először a boldogságot, az egészséget és a saját maga iránti szeretetet mozgatja. Így szerethetsz és boldoggá tehetsz mindenkit körülötted ".

Mindezek a receptek származnak a Fitshaker konyhánkból, amellyel már lefogyott és több ezer ember alakját öltött. Őszintén gyűjtöttük a recepteket a blogunkon egész évben, hogy a Fitkától a Konyha Különlegességig 1 című sikeres bestseller után közzé tudjuk tenni a következő folytatását. Minden receptet szeretettel és "szuperhatalommal" hoztunk létre, hogy segítsen Önnek kisebb ruhaszámban és nagyobb önbizalomban:).

Ebben az egyedülálló szakácskönyvben a következőket találja:

  • 152 tápláló és igazán ízletes recept
  • gyakorlatilag és világosan elrendezve a recepteket kategóriákba
  • nagyszerű tanácsok és tippek oktatóktól, oktatóktól és táplálkozási szakemberektől, amelyeket bevallottunk Önnek
  • hasznos információk a felhasznált nyersanyagokról
  • finom kinézetű ételek fotók
  • tápértéke minden receptnél
  • címkék, amelyek gyakorlatilag minden receptet feliratoznak (gluténmentes, laktózmentes, RAW, vegán, alacsony kalóriatartalmú, fehérje)