agyat

A legtöbb ember csak akut állapotban keres fel fogorvost. Gyakran elhanyagoljuk a megelőzést anélkül, hogy észrevennénk, hogy az egészséges szájüreg általános egészségi állapotot is jelent. A törött fogak különféle egészségügyi problémákat okozhatnak. Tehát, ha nem akar agyvérzést vagy szívrohamot kapni, fordítson kellő gondosságot a fogára és az ínyére.

A fő bűnös - fogászati ​​plakk

A fogak ötletesen vannak kialakítva és elrendezve, hogy mindent rendesen leharaphassunk és megehessünk. Ezt azonban kevesen veszik észre nem képesek regenerálódni. A kemény fogszövet helyettesíthető más anyagokkal, de nem gyógyulnak meg önmaguktól.

A fogszuvasodás fő oka az fogkö. Az élelmiszerekből és különösen a baktériumokból származó fehérjék és cukrok lerakódásaiból áll, amelyek jól fejlődnek a környezetben. A száj nedvessége és hője csak a szaporodásukat támogatja. Bár a zománc nagyon ellenálló, ellen a környezet kémiai hatásait nem lehet eléggé megakadályozni. A baktériumok által termelt sav megtámadja a zománcot, és meszesedést okoz. Amikor eléggé eltört, hogy széteshessen, a fogon szuvasodás következik be.

A túlzott ellátás nem térül meg

Hogy megvédjük fogainkat a szuvasodástól, minden étkezés és ital után szükségünk van rá távolítsa el a fog plakkot. Ennek azonban nem mindig kell fogkefének és fogkrémnek lennie. Az ételből származó savakat a zománcra ragasztják, és erős mechanikai tisztítás révén mélyebben behatolnak a fogba.

Tisztítás étkezés után fél órán belül, kávé vagy savanyú ital elfogyasztása után elősegíti a fogzománc még nagyobb megszakadását. Ezért jobb később fogat mosni ill étkezés után egyél meg egy almát, egy kissé éretlen banánt vagy egy darab kemény sajtot. Néha elegendő tiszta vízzel öblíteni a száját, és szánni egy pillanatra cukormentes rágógumi. Bár a fogak nem lesznek teljesen tiszták, a fogbevonat nem rendeződik.

Rossz fogászati ​​állapot = rossz egészségi állapot

Számos betegség nyilvánul meg a szájban - a nyálkahártyán, a nyelven, a mandulákon vagy a fogakon. De a fogak és az egészségi állapot közötti kapcsolat nagyobb, mint amilyennek látszik.

Az elmúlt években meggyőző bizonyítékok gyűltek össze, amelyek összekapcsolják a száj egészségét az érrendszer egészségével. A gyakori szájgyulladások a véren keresztül terjedhetnek az egész testre. Fenntartják az agyi erek közelében a fertőzést és az egész test krónikus gyulladását, amely negatívan befolyásolja az összes sejtet és szövetet. Ennek eredménye az edény fokozatos vagy hirtelen eltömődése, amelynek súlyos következményei vannak: stroke, szívroham, vakság, impotencia vagy meddőség.

Nem tolerálják a cukrot és a hősokkokat

A fogak egészségének nagy része genetikailag meghatározott. Vannak azonban olyan italok és ételek, amelyek támogathatják vagy veszélyeztethetik. Kerülje különösen fokozott cukor-, édesség- és fehérliszt-termékek fogyasztása. A fogszuvasodás kockázatát a folyadék mennyisége és az ezzel összefüggő nyálképződés is befolyásolja, amely leöblíti a fogakat a bevonatról. Ezért a fogszuvasodás gyakrabban fordul elő azoknál, akik kevés folyadékot fogyasztanak.

Az ivási rendszerben dominálnia kell víz és tea, kerülni kell az édesített italokat. A cukor mellett a zománcot a foszforsav és a "hősokkok" is károsítják - jeges és meleg ételek vagy italok és ezek kombinációi.

A legjobb diéta a fogak számára

  • nyers zöldségek minimális mechanikai kezeléssel - kelbimbó, kínai káposzta, spenót, brokkoli vagy zöldbab. Sok zománcot tartalmaznak a zománc regenerálásához és a C-vitamint, amely támogatja a zománc erősségét.
  • hüvelyesek, gabonacsíra és teljes kiőrlésű ételek
  • diófélék és olajos magvak
  • zöld tea - védi a fogzománcot a bomlástól.

Hogyan lehet megvédeni őket a savas támadásoktól?

A baltimore-i Maryland Egyetem Fogorvosi Iskolájának amerikai fogorvosai arra figyelmeztetnek, hogy nemcsak a foszforsavat tartalmazó kólaitalok, hanem a sport- és energiaitalok, a citruslé vagy a citromlével ellátott víz is károsítja a fogzománcot, ha megismétlődik és elhúzódik. Idővel a zománc mélyebben sérül, és a fogszuvasodás kellemetlen következményekkel jár: a fogideg fúrása, lezárása vagy megsemmisítése, valamint a velőcsatorna tisztítása.

Ha cukrot, szintetikus vagy szerves savakat - foszforsav, citrom vagy almasav - tartalmazó italokat fogyaszt, kövesse az alábbi ajánlásokat:

  • Igya meg az italt egyszerre! Ne igyon kortyokban vagy napközben többször - a zománc továbbra is ki van téve a sav és a cukor hatásainak, ami a zománc gyorsabb vízkőtelenítéséhez vezet.
  • Ha csak lehetséges, használjon szívószálat inni - megakadályozza a savak és a cukor közvetlen érintkezését a fogakkal.
  • Ilyen italok elfogyasztása után öblítse le a száját tiszta vízzel vagy ásványvíz.

Jól gondozza a fogait? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.