@ andromeda9 cukor és édes nem nyugtatja meg őket. Éppen ellenkezőleg, kezdik mozgékonyabbak és többet kitalálnak. Saját gyermekeim megfigyelése. Az anyaméhben is - ha úgy érzi, hogy a diéta rúgott és aggódott, keselyű valami édeset. Ha minden rendben van, akkor az étrend elkezd mozogni, ha nem, akkor a készültség iránya. Tehát ez a megnyugvás baromság.
A cukrok szintén poliszacharidok - kínok stb., Ahol az energia fokozatosan szabadul fel, ami kívánatosabb. A gyümölcs cukrokat is tartalmaz.
Külföldi, amikor jobb választás az, ha reggel édes reggelit adsz, a tizedik oldatra vagy kenyérre valamivel (kenettel) és gyümölccsel, és az olovrantra saját belátásod szerint.
A tapasztalatok után olyasmit tettem a főszerepre, ami akkor is megmarad, ha nem is hangzik azonnal, igen és néha néha, de ragaszkodniuk kellett, mert valahogy nem volt idejük vezetni, ezért ólom típusú kenyér vagy rozetta és banán (ami a táskában eltört) kidobta.
Bár édes reggelink van, apám tanította őket, ezért a tizediket nem túl édesnek adom. De vannak ott cukrok, tudják a megoldást és a gyümölcsöt.
Mindenre mértékkel van szükség. És az édesítőszerek is jobb minőségűek. Nekem néha adj brumikot, de jobb, ha saját süteményt sütsz, de a brumik általában édesgyökérrel töltött síp, csak némi "göröggel" dúsítva, amit elkerülhetsz.
Ez egy dolog a cukor, mások pedig a szerencsétlen csehek, akik fogadni akarnak. Ez együttesen hiperaktív viselkedést eredményez evés után.
És még a reklám is jól láthatóan reggel a babán, hogy az egész reggel energiája hülyeség. Kipróbáltam a fehér joghurtot, 2 órára éhes voltam.