Az iparilag feldolgozott cukor károsítja a testet és a bőrt, és számos betegségben érintett. Sokan ezért természetes édesítőszerekkel helyettesítjük. Mit?
Őseink számára a cukor gazdag energiatároló volt. Ma a szakértők azt állítják, hogy étrendünkben csak napi 10% -ot kell fogyasztanunk. Amellett, hogy hízik belőle, tápanyagokat rabol el tőlünk, gyorsan emeli a vércukorszintet, tönkreteszi a fogzománcot és gyengíti az immunrendszert. Kétszer annyit fogyasztunk azonban, főleg finomított répacukor formájában. Testünket az ókortól kezdve édes ízre programozták, nem szeretünk lemondani róla. Ha nem tudunk nélküle élni, megpróbálunk legalább alternatív természetes édesítőszerekre váltani.
Kissé édesebb, mint a cukor, de 25% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz. Ezenkívül fontos fehérjéket, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása van, ezért jelentős otthoni segítő megfázás, megfázás, influenza és a légutak bakteriális fertőzései esetén. A méz antioxidánsokat tartalmaz, erősíti a bélflórát, energiát szolgáltat a sportolóknak és a fizikai dolgozóknak. Vigyázat, túlérzékeny embereknél allergiát válthat ki. Különösen veszélyes azoknál az allergiásoknál, akiknél nagyobb az anafilaxiás reakció kockázata. Csecsemők és kisgyermekek nem fogyaszthatják, mivel ez növeli a fogszuvasodás kockázatát. Ne forró italhoz, hanem langyos italhoz tegye, különben minden jó anyagot elveszít, amelyet tartalmaz.
- Stevia és diéta élesztő Monsea fertőzésben
- Tragikus statisztikák szerint a szlovákok 2,5-szer kevésbé egészségesen fognak élni, mint egy közönséges európaiak
- Az otthoni főzés nem mindig lehet egészségesebb!
- Kevesebb edzés és gyorsabb vezetés
- A processzor órajelezése ma igazán szellő, vagy ahogy a múlt minden lépésénél szenvedtünk