Egészséges olajok és zsírok
Az egészséges olajok és zsírok kiváló természetes gyógymódok számos egészségügyi probléma megelőzésére és kezelésére. Csak kárunkra hagyjuk ki őket ilyen gyakran. Ugyanakkor a szív- és érrendszeri megbetegedések hazánkban Szlovákiában már régóta halálesetek. 1.
A halolaj a mega-3 telítetlen zsírsavak legértékesebb forrása. A test nem képes önmagában előállítani ezeket a savakat, ezért táplálékon keresztül kell bevennünk őket. Fontos szerepük a civilizációs betegségek megelőzésében, amit számos tanulmány bizonyít.
A kenderolaj elnyerte a zöldarany jelzőt, és joggal tekinthető növényi olajok gyöngyszemének, amelyet 2010-ben még a cseh gyógyszerkönyvben is bejegyeztek.
A kókuszolaj magas hőstabilitással rendelkezik, és helyesen élvezi a főzés, sütés és sütés népszerűségét. Megtalálta a helyét a kozmetikában is.
A lecitin, a homoktövis, a sütőtök, a lenmag vagy a mákolaj szó szerint a természet ajándéka. És nem szabad megfeledkeznünk az illóolajokról, amelyek népszerű segítséget nyújtanak bizonyos egészségügyi problémák esetén.
- Egészséges receptek Daniela gasztroséftől Archívumok - Üdvözlet a sikerhez
- Egészséges és ízletes természetes olajok, zsírok és magvak A sejtek számára megfelelő energia
- Rost, egészséges zsírok és B-vitaminok Mindent a pisztáciában talál
- Egészséges és egészségtelen zsírok
- Egészséges olaj fitnesz receptek