Te is azon zöld-kék bolygónk egészségtudatos lakói közé tartozol, akik az egészséges táplálkozás során egyre inkább követik az új trendeket és ismereteket? Lehet, hogy nem érzi magát a legjobban, és tudja, hogy a rossz életmód vagy az életmód a hibás. Szabályok

interneten

2001. március 3, 00:00 (msp)

Határidőket szab meg, amikor biztosan "lefogy", és sajnos eddig eredménytelenül?

Számos módszer létezik a fogyáshoz, mindenki elmondja a garantált receptjét, de valljuk be, ha fogyunk is, meddig? Az internet is adhat választ. Számos címet hozunk Önnek, ahol nemcsak érdekes recepteket talál.

Egészséges étrend mellett is az alapok a legfontosabbak. Ezek elkerülhetetlenül tartalmazzák az emésztés folyamatáról szóló ismereteket. Ezután megnézhetjük az élelmiszercsoportokat és azok feldolgozását. Ezt és még többet megtalálhat a címen www.opotravinach.sk . Ez az oldal keresési szolgáltatás az élelmiszerek és éttermek területén Szlovákiában. Ez magában foglalja a Receptek, a Fogyasztói tesztek, a Szlovák Kereskedelmi Ellenőrzés, a Mezőgazdasági Minisztérium szakaszokat is. Összességében ez a webhely jó tanácsokat ad az ételek világából.

A várható élettartam növekszik. Elmúltak azok az idők, amikor tizennégy éves lányok kimentek. Azokban a napokban az ember nem élt túl öregkoráig, bár mindig voltak kivételek. Ma rajtunk múlik, hogyan élünk.

Az egészséges táplálkozáshoz fizikai erőnlét társul, amelyet rendszeresen fejlesztenünk kell. A sport ma szükségszerűséggé válik, és nem kell mesterségesen túlárazni az egészséges étrendhez képest. Jó felismerni, hogy az egészséges étrend együtt jár a magas árakkal. Lehet, hogy ellenkezik, de próbáljon vénykönyvet vásárolni, még az egészséges étrendet ajánló szlovák orvosoktól is, és számolja ki, hány koronát eszel egy négytagú család számára? Az egészséges életmódot előnyben részesíti a cím is www.florastranky.sk.

A cím segít megoldani a túlsúlyos problémákat www.reduktip.sk. Itt találhatók az elhízás kezelésére szolgáló központok, a menü jól kidolgozott példája, egy nagyon jól és egyértelműen elkészített oldal gyakorlatokkal, és a végén jó poénokkal szórakozhat.

Számos módszer létezik a túlsúly kezelésére és kezelésére, de többnyire a leghatékonyabb megoldás valóban a sport. Cím www.aerobic.cz az igazi dió. Az oldalak szlovák nyelven íródtak a www.aerobik.host.sk/ internetes címen. Az aerobik néhány szabályát itt olvashatja el, az egészséges táplálkozásról pedig itt olvashat.

Melyikük egészséges táplálkozással foglalkozik, nem ismeri a MUDr-t. Igor Bukovsky? Egyike azon kevés orvosoknak, akinek véleményét nagyrészt nyilvánosságra hozzák. Akiknek fogalmuk sincs, ki MUDr. Bukovskýnak lehetősége van találkozni vele http://home.gratex.sk/med/vyziva/frame1.htm. Biztosan nem fogja megbánni. Nagyon világos módon ír az egészséges táplálkozásról és minden ezzel kapcsolatos kérdésről.

Egyre több követő étrendet oszt meg. Az alapelv az, hogy ne keverjük össze az élelmiszerek különböző csoportjait. A címen www.doktorka.cz/run/redsys/diety.asp?id=00030101 (csehül) élesztőgátló étrendet, kiválasztó étrendet és vércsoportos diétát is talál.

Ha szereted a húst, és más étrendi alternatívákat fontolgatsz, lásd pl. www.veg.cz . A nagyon szép dizájnú oldal vonzza Önt a Hírek, Okok (miért válhat vegetáriánussá), Hírességek, Anyukák, Növények, Gyártók, Szakácskönyv rovataival. A Költészet részben világhírű irodalmi alkotók verseit olvashatja. Egyszerűen, valami a lélek simogatásához.

Mindannyian biztosan arra vágytunk, hogy életünkben legalább egyszer szép, sportos és egészséges testünk legyen. Nos, mindannyian nem teszünk meg mindent. Mit csinálsz? Milyen érdekes étrendeket ismersz? Mi a hozzáállása a ma népszerűsített egészséges életmódhoz? Ezenkívül kommentálja a cikket, és próbálja eladni saját tapasztalatait másoknak.

Ha a közeljövőben megváltoztatja étkezési szokásait, sok sikert kívánunk. Ne feledje, hogy a legfontosabb: VÉGRE KEZDD.