A fiatal anyák egyre inkább azt kérdezik, hogyan kell megfelelően táplálkozni, és mit kell felkészíteni a kicsiknek, hogy a babájuk egészséges legyen, minden szempontból boldoguljon, és főleg, hogy jó alapot szerezzenek a jövő egészségéhez.

táplálkozás

Általában számos publikációt lapozott

Beleértve a legnépszerűbb magazinok bestsellereit és cikkeit, amelyek a különböző étrendekről és táplálkozási irányokról szólnak, és most elvesznek a homályos, gyakran ellentmondó információk áradatában.

  • Értse meg az összes bemutatott véleményt, utasítást és tanulmányt?
  • Melyik vélemény a helyes, melyiket válassza?
  • Milyen étrend a legjobb nekem és a babámnak?
  • Melyik minőségi ételt vásárolja meg?
  • Az élelmiszerek tárolása és elkészítése a lehető legmagasabb érték fenntartása érdekében?
  • Erőszakmentesen megváltoztathatja a család étkezési szokásait?

Ez a zavar nem meglepő

A táplálkozás témája az iskolai családi vagy szociális nevelési órákon gyakran jelentéktelennek számít, felszínes, érdektelen és elavult. Családi környezetben általában átadják a hagyományos recepteket, amelyek során a nagymamák általában figyelmen kívül hagyják a tápértéket. De az emberi egészségről és az egészséges táplálkozás hatásáról szóló tudományos ismeretek folyamatosan fejlődnek. Ezért készítettük el ezt a könyvet, amely nem akar különféle életmódot bemutatni, és kerüli a szélsőségeket. Az egészséges életmód általánosan elfogadott alapszabályain alapul, és érdekes és szintén bevált legújabb vagy "alternatív" ötletekkel és tanácsokkal gazdagítja őket. Mindenekelőtt arra törekszik, hogy megmutassa, milyen lehet az egészséghez vezető út a gyakorlati életben

A kisgyermekek egészséges táplálkozása című könyv kifejezetten azoknak a szülőknek szól

Akik úgy döntöttek, hogy egészséges háztartásban élnek, és abban nevelik gyermekeiket, azoknak, akik át akarják adni a gyermekeknek az egyik legfontosabbat: az egészséges életmódot. A könyv elsősorban a megfelelő táplálkozásra összpontosít. Nem feledkezik meg más fontos szempontokról sem, mint például a testmozgás, a mentális jólét, az otthoni környezet és a higiénia. A fiatal generációt olyan új szakértelem érdekli, amely szorosan kapcsolódik az egészséges életmódhoz. Ezt az elméleti ismeretet gyakorlati, konkrét és bevált utasításokba, tanácsokba és receptekbe fordítják. Világos formában a könyv bemutatja, hogyan kell kezelni a mindennapi helyzeteket a táplálkozás szempontjából, hogyan kell megfelelően berendezni otthonát, hogyan kell kezelni az ünneplést, az utazást, a betegséget, hogyan lehet összehangolni a család minden tagjának igényeit és igényeit.

Az ételeket és italokat négy adagra készítik el

Hacsak másként nem jelezzük. Ezek az információk csak tájékoztató jellegűek, egyesek számára sok, másoknál kicsit. Az egyes fejezeteket kísérő receptek teljesen eredetiak, ugyanakkor teljes mértékben megfelelnek az egészséges életmódnak és a cseh szokásoknak egyaránt. Csak nézze meg a csábító színes fotókat. Megállapítottuk, hogy olyan egyszerű recepteket kínálunk Önnek, amelyeket még a kezdő háziasszonyok is kezelhetnek, és egészséges ételeket is belefoglalunk. A lehetséges receptek és kombinációk kiszámítása határozottan nem teljes, ezért ne féljen zöldet adni saját fantáziájának. Hagyja, hogy a főzés és a sütés, de egy könyv elolvasása is annyi örömet okozzon, mint a megírás. Ha pedig valami újat vagy informatívat tanult, mondja el ismerőseinek és barátainak.

Megpróbáltuk

Annak érdekében, hogy a könyv olvasható és könnyen érthető legyen a "kezdő" szülők számára, de még a tapasztaltabbak is biztosan találnak inspirációt benne. Hasznos eszköz lehet a családi nevelés, az ifjúsági szabadidős központok tanításához is, alkalmas pedagógiai iskolák és karok, egészségügyi támogató tanácsadó központok, a családi gondozásra összpontosító egészségügyi intézmények számára, és új recepteket adhat a család étkezési szokásaihoz . Meggyőződésünk, hogy a kedvencek között lesznek, és sok olvasónk minden bizonnyal örömmel válaszol a cím kérdésére - igen, otthon egészségesen étkezünk. .

Ossza meg ezt a cikket a közösségi médián keresztül: