Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontos a gyermekek vitalitása és ereje szempontjából. A szülők, a tanárok és a pedagógusok felelőssége nemcsak a gyermekek egészséges táplálkozásra ösztönzése, hanem az egészséges táplálkozás szabályainak megtanítása is. A gyermekek étkezési szokásainak befolyásolásának ideális módja a példamutatás. Ily módon a gyermek megtanul különbséget tenni az egészséges ételek és azok között, amelyeket kivételesen érdemes enni, vagy amelyeket teljesen el kell kerülni.

gyermekek
A felnőttek utánzásával az egészséges étrend valami természetesdé válik. Például a felnőttek szerepe az, hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget biztosítsanak az édességek és zsírok rovására. A megfelelő étrend egész életében pozitívan befolyásolja a gyermek egészségét. Másrészt az alultápláltság vagy az alultápláltság negatívan befolyásolhatja az intellektuális érettséget vagy a fizikai és szellemi teljesítményt is. A táplálkozás nem csak az elhízás megelőzéséről szól, bár az egészséges testsúlyú gyermek változatosabb és teljesebb gyermekkorban fog élvezni, mert több energiája van.

A táplálkozás témájának rendszeres részét kell képeznie minden család életében vagy az óvodai nevelésben. Szükséges, hogy a gyerekek már korán megismerkedjenek a különféle ételcsoportokkal, játék formájában. A piac különféle oktatási játékokat kínál, amelyek az ételek és az étkezés témájával foglalkoznak, pl. tanítsd, honnan származik az étel; hogyan kapunk ételt; milyen ételek tartalmaznak; ami előnyös vagy káros az egészségre.

Az egyesületi játék célja Honnan származik az étel megtanítani a gyermeket arra, hogy válasszon ételeket származásuk szerint, azaz származnak-e növényi gyökerekből (burgonya), növényekből és cserjékből (paradicsom), fákból (alma), tengerből (halak) vagy állatokból (tojás, hús).
Táplálkozási piramis 41 különféle műanyag ételt tartalmaz, amelyeket 6 csoportba sorolnak, amelyek példáján a gyermekek meg tudják magyarázni táplálkozási értéküket és jellemzőiket.
Fotó játék Élelmiszerbolt 50 fényképet tartalmaz az élelmiszerekről, két különböző formában (egészben, darabolva, külön-külön, többben stb.). A kártyákkal végzett munka során a gyermek a leírás alapján bővíti és gyarapítja szókincsét, és bővíti az ételek ismeretét.