Gondoltál már arra, hogy mit eszel valójában? Szeretné tudni, hogy bizonyos ételek milyen hatással vannak a testére? Érdekel az egészséges táplálkozás, vagy meg akarja változtatni jelenlegi étkezési szokásait?

Ha minden kérdésre válaszolt "NEM", úgy zárja be ezt az ablakot egy keresztdel. De ki válaszolt "IGEN", szóval szívesen itt. Dőljön hátra, és elkezdhetjük.

Ez a rész "Egészséges étkezési sarok" néven jelenik meg, és minden vasárnap megjelenik (megpróbálom mindig megtenni 😀).

Mi vár itt rád?

-Először is sokat fogok ide írni vélemények és ezért megpróbálom őket nemcsak szubjektívvé tenni, hanem tanulmányokkal is alátámasztani

-Sokkal több információ később pedig néhány receptek és mivel nem főzök, egészséges táplálkozási szakemberrel fogok együtt dolgozni a recepteken

és persze sok minden más ... nem árulok el azonnal mindent 😉

egészséges

Bevezetés

Az egészséges táplálkozás kifejezés alatt számos ötlet van. Ma sok recept és utasítás létezik az egészséges táplálkozáshoz. A legtöbb ember nem így látja, de az étlapunk módosítása segíthet legyőzni a betegségeket, akár az egészség és a betegség között dönteni, vagy a túlsúly ellen küzdeni. Nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Nincs heti éhségsztrájk. Csak nyissa ki a hűtőszekrényt, és szabályozzon néhány ételt. Távolítsa el az étrendből az édes dolgokat, például a csokoládét, a túlsózott vagy zsíros ételeket, és cserélje ki valamilyen egészségesre, gyümölcsre vagy zöldségre. Nagyon sok lehetőség van, csak erős akarattal kell rendelkeznie.

A mai bemutatkozás nem lesz túl hosszú, ezért remélem, hogy tetszett. De így hozok neked többet egy hét múlva.

A jövő témája az amerikai étkezési mód, annak következményei és az emberi testre gyakorolt ​​hatása lesz. És lélegzetelállító videókat is láthat 😉