Az articsóka egy kék-lila virágú zöldség, amely hasonlít a bogáncsra, főleg a levelekre.

téma

Retek jó állapotban

A retek a C-vitamin gazdag forrása, immunitásunk védője és fontos antioxidáns, amely megvédi az emberi test sejtjeit a szabad gyököktől.

A mazsola meggyógyulhat

A mazsola számos értékes anyagot tartalmaz az ember számára.

Eva Smíšková: A modern paleo nem azt jelenti, hogy úgy eszik, mint az őskorban

Az étel lehet gyógyszer vagy méreg. Dietetikus MUDr. Eva Smíškovával arról is beszélgettünk, hogyan lehet a legjobbat kiválasztani a nyugati életmód kínálatából.

Mák - gazdag kalciumforrás

A mák hihetetlenül gazdag kalciumforrás, amelyet itt lényegesen több tartalmaz, például a tejben vagy a sajtban.

Gentside: Egy sör után valóban hízik?

Mindent tudunk a sörről? Tényleg hízik utána? Barátja vagy ellensége az egészségünknek? A francia Gentside szerver néhány titkáról ír.

Banán - vízszabályozó

A banán magas káliumtartalommal rendelkezik - amely elem fontos szerepet játszik a testünkben - szabályozza és irányítja a víz visszatartását a testben, támogatja a vízelvezetést.

A méz és a mézdrog kristályosodása

A méz kristályosodása (megszilárdulása) nem a rossz minőség jele, a méz teljesen természetes tulajdonsága.

Hat ötlet bryndzától

Közép-Szlovákia régióiban él egy gasztronómiai csoda - a bryndza, amely eredeti hozzájárulásunk az emberek egészséges táplálkozásához.

Az avokádó vasforrás

Az avokádó a B6-vitamin gazdag forrása, az E-vitamin leggazdagabb gyümölcstípusa, és a legmagasabb vattartalmú az egész gyümölcsvilágban.

A hús és a sütés fontossága

A hús fontos szerepet játszik táplálkozásunkban, fontos fehérjeforrás, vitaminok és ásványi anyagok, különösen vas.

A diabéteszes étrend alapvető normái + menü az egész hétre

Az optimális energiafelvétel a megfelelő súly biztosítását szolgálja. Ha a cukorbeteg túlsúlyos, csökkentenie kell az energiafogyasztását és növelnie kell a szegényekét.

Egészségesebb az új évig? Mozogjunk és ne együnk túl!

Egyrészt vannak olyan elkötelezettségek és komplexek, amelyek zavarnak minket, az egészség nem engedelmeskedik, másrészt - képesek vagyunk-e tenni valamit magunkért.

Szezám egészségügyi bab

A szezámmag-szakértők szerint a legegészségesebb magok.

A káposzta az egészség tározója

A káposzta természetes, de alulértékelt táplálék a mi szélességi fokunkon.

Gesztenye - természetes kenyér

Az étkezési gesztenyét kulináris áteresznek is nevezik, ezek az egyik legjobb szénhidrátforrás, csak a gabonafélékhez hasonlíthatók.

Az éhezés nem varázspálca, veszélyes is lehet!

Az éhségsztrájk, amelyet az emberek tartanak, hogy jobban érezzék magukat, méregtelenítsék testüket és megszabaduljanak néhány kilótól? Működik?

Patizone a túlsúly ellen

A patizon 90 százaléka víz, tartalmaz legalább szénhidrátot, így ideális túlsúlyos emberek számára.

Az étel is ölhet

A szlovákok pénzt dobnak el olyan élelmiszerekért, amelyek koleszterin- vagy vércukorszint-növekedést okoznak, és azonnal drága gyógyszerekkel etetik őket - jegyzi meg Iveta Vaverková orvos.

A Drienky ősi csemege

Már az ókori Rómában az ünnepelők csemegeként fogyasztották a velőt az ünnep végén.