Nagyon könnyűek és egészségesek.
Az étel elkészítéséhez friss spenótra, két cukkinire, paradicsomra és tofóra lesz szükség. Jelenleg sok zöldség van a piacokon, ezért nagyon kár lenne kihagyni a menüből.
Lépések
Paradicsompürét főz. De ha nem akarja megtenni, akkor azt javaslom, hogy vásároljon 500 ml minőségi paradicsompürét. De azok számára, akik szeretnék úgy haladni, mint én, hozzáteszek egy eljárást. Tegyen 1 dcl vizet az edénybe, és adja hozzá a felszeletelt paradicsomot. Ezeket addig főzzük, amíg a paradicsom meg nem fő. Akkor csak haladjon át, és a túlnyomás a világon van!
Alaposan mossa meg a cukkinit, vágja le kissé fentről és alulról, és vegyen burgonyahámozót. Vágja vele az egész cukkinit.
Olívaolajon megpirítjuk a hagymát, és fokozatosan hozzáadjuk a paradicsompürét, a spenótot és az apróra vágott bazsalikomot. Ízesítsük sóval és fekete borssal.
Tegye a Tofu + Ricottát egy tálba egy turmixgépből, és keverje ki belőlük a tejszínt. Adjunk hozzá egy kis sót. Tegyen egy kevés olívaolajat a tepsi aljára, és kezdje el hozzáadni a paradicsom keveréket, a második réteg sajtkeveréket, a harmadik réteg cukkinit, a negyedik oregánót, majd ismételje meg és ismételje meg. A teteje cukkini és sajt legyen. Fedjük le a lasagnát fóliával, és süssük 20 percig 200 fokos hőmérsékleten, végül kapcsoljuk be a sütőt a grillen, hogy ropogós kéreg keletkezzen.
Szia, a nevem Anna és 30 éves vagyok. Nagyon örülök, hogy receptjeimmel részese lehetek a Szépség Akadémiájának és FOGYASZTÁSI RECEPTEK. Meg akarom mutatni, hogy nemcsak egészségesen, hanem ízesen is főzhet. Egy mondást követek: Te vagy az, amit eszel. Úgy gondolom, hogy sok gyümölcs, zöldség és gyógynövény gyógyító erővel bír, amelyet nagymamáink tudtak a legjobban. Kár, hogy erről a modern világban gyakran megfeledkezünk.