28.2. 2017 8:00 Nagyon fáj. És ugyanez vonatkozik azokra az ételekre is, amelyek első pillantásra valóban egészségesek. A gyakori, nagyobb mennyiségben történő fogyasztás azonban kellemetlen egészségügyi problémákat okozhat számunkra.
Szója
A szója kockázatos étel a vegetáriánusok számára. Bár megfelelő helyettesítő anyagként szolgál, nagyon gyakori fogyasztással csökkentheti a vasszintet, de problémákat okozhat a méhben is. Különösen ez az étel valóban érvényes, mindez mértékkel.
Spenót
Egy másik egészséges étel, amely nagy mennyiségben okozhat balhét. A spenót oxalátokat tartalmaz, amelyek elősegítik a vesekő kialakulását. Ezen felül spenótot hetente legfeljebb egyszer kell ennünk, és néha teljesen el kell hagynunk.
- Ezek az ételek tartalmazzák a legtöbb antioxidánst - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Ezek a "gyulladásos ételek" növelhetik a szívbetegségeket és a stroke kockázatát. Így kerülheti el őket
- Ezeket az ételeket érdemes enni (könyvtipp)
- Ezek az ételek segítenek a gyomorégésben
- Nem szabad nyersen enni ezeket az ÉLELMISZEREKET! Ha a szájába veszi őket, megmérgezést kockáztat