Egészséges életmód és emésztési problémák
Emésztési problémák
Az emésztés fő oka az, hogy sokat eszünk egymáson, és nem iszunk evés közben. Egy másik ok a "hideg" gyomor. Az, hogy a gyomor megfelelően emész-e vagy sem, nem a fájdalomtól függ. Tehát honnan tudjuk, hogy emészt-e a gyomor? A szokásos széklet és állaga szerint. Bár a WC-papír nem játszik szerepet, fogyasztása A széklet nem lehet "nyers", vékony, de nem hasonlíthat aszfaltra. A székrekedés sem kívánatos. A gyomor dönti el mindezt. A nyersanyagok feldolgozása az égetéshez hasonló folyamat. Itt a gyomor vállalja a kemence szerepét.
"Az ember ételt és kenyeret megfelelő tűzsebességgel főz, mert ha égő fát tesz az étel fölé, akkor főzéshez vezeti, és hagyja, hogy átvegye az égés ízét, vagy ha túl kevés fát ad, és az marad langyos, vagy ha a sütő túlságosan felmelegszik, a kenyér megég. "Hildegard, Bingen.
Tippek a jobb emésztéshez
- Az első étkezés legyen meleg. A meleg étel több energiát tartalmaz, és szó szerint felmelegíti a sütőt. Jobb, ha magasabb az energiaszámla, mint ha folyamatosan pénzt helyeznének a hashajtókra.
- Hildegardnak azt is javasoljuk, hogy mielőbb fogyassza el az első ételt a jobb emésztés érdekében. Ki tud reggelizni késő reggel.
- Evés közben is inni kell! Sok családban csak tányérok vannak az ebédasztalon, poharak viszont nincsenek! A megfelelő ital nem luxus. Az étel jobban emészthető, ha folyadékkal keveredik a gyomorban.
- Egyél kevés ételt a nap folyamán. Aki folyamatosan eszik egy apró dolgot, megszakítja az emésztés rendszeres folyamatát, és így megkönnyíti a székrekedést. Ugyanezt okozza a szabálytalan étkezés és a keresztben történő evés.
- Az édesköménymag (rendszeresen egy teáskanál) reggel, éhgyomorra hozzájárul a jó emésztéshez.
Figyelem! Gyilkos belek
Minden erőfeszítésünk hiábavaló lesz, ha az ún bélgyilkosok. Nyers étrend, túl száraz vagy kemény ételek. A túl sok folyadék ártalmas is lehet, mert ha túl sok folyadékot fogyaszt, az emésztőnedvek lebomlanak, a gyomor kihűl és az ember rosszul lesz. Ezt még egyetlen orvostanhallgató sem hallotta. Ha sokat iszunk, nem a folyadék ürül ki a testből, hanem az emésztőrendszer nedvei.
Mindig azt mondják, hogy az embernek annyi és annyi innivalója van naponta. Felejtsd el! Különösen a "vese tisztító szerek" erőszakosan befolyásolják az emésztést. Túl sok folyadék oltja el a tüzet. Ez jobban károsítja az emésztést, mint előnyös. Ugyanakkor jobban megterheli a veséket, mint gondolnánk. Van egy csésze tönköly napi búzadara leves. Bízzon a szomjúság érzésében! "Minden szarvasmarha darab tudja, mikor elég.".
Az emésztőrendszeri rendellenességek zavart okoznak az anyagcserében, és nemcsak ezek, hanem alapvetően ezek a rendellenességek minden krónikus betegséget okoznak.
"Ha az anyagcsere (humor) zavaros egy egészségtelen és káros gyümölcslevek vagy a helytelen táplálkozás miatt, akkor maguk a gyümölcslevek választják ki és emésztik ki az emésztetlen ételeket és italokat a szervezetből. És amikor a rossz gyümölcslé fölénybe kerül, ködös füst (rothadó bélgázok és szelek) keletkezik az emberben. Ezek behatolnak a gyomorba, a belekbe és az egész testbe, és minden más súlyos betegséget (pestest) okoznak az emberekben. "Bingeni Hildegard (Causae et curae 151/25).
Hildegard rámutat a jó emésztés elősegítésének egyetemes eszközeire. A SIVESAN - gyógynövénykeverék édesköménypel.
Készítési recept
- Édeskömény por 16 g
- Galgant por 8 g
- Kőrisfehér 8 g
- Sólyom 2 g
A keverék Sivesan néven most vegyesen vásárolható meg.