egészségórák

Most van ideje megállni, megnyugodni és érzékelni a testét és a lelkét. Szeretne valamit javasolni neked? Talán hozzá kellene adnia valamit a vállalásaihoz.

A hagyományos kínai orvoslás a rajta keresztül áramló CHI energia alapján érzékeli és gyógyítja a testet. Folyamatos mozgásban van, és ha blokkolva van, azonnal figyelmeztet, hogy helyreállítsa a test egyensúlyát. A testóra tükrözi azokat a pontos időszakokat, amelyek alatt a maximális energia felhalmozódik bizonyos szervekben. Jó tudni a bioórát, különösen, ha nem érzed magad a legjobban, de nem tudod, mi lehet a probléma.

Ha egy adott szerv nincs összhangban, és nincs megfelelő környezete a 100% -os munkavégzéshez, a kínai orvoslás szakértői szerint egyesek azt jelenthetik, hogy körülbelül ugyanabban az időben megszakítják éjszakai alvásukat. Ennek oka az az elzáródás, amely megakadályozza az energia áramlását. A dugulás fizikai és mentális problémákat is okoz.

Kattints ide és nézd meg egészséges tippeket, amely a következő problémákkal járhat.

5-7: Vastagbél

Bármelyik tünet, különösen az emésztőrendszer, vastagbélproblémákat jelez. Ezért figyeljen rá. Tudta, hogy ez az idő a legideálisabb az ágyból való felkeléshez és az emésztés mozgatásához? A vastagbélben van a legnagyobb energiaáramlás, és a legnagyobb lehetősége van a szennyező anyagok könnyebb eltávolítására a testből.

7-9: Gyomor

Még a hagyományos kínai orvoslás is betartja azt az állítást, miszerint a reggeli az egészséges és aktív nap alapja. Ebben az időben a gyomor képes a legjobban felszívni a kapott tápanyagokat. A reggelinek ezért a lehető legtöbb rostot, fehérjét és egészséges zsírt kell tartalmaznia.

9-11: Lép

A TCM szerint ez a testület felelős a befogadott tápanyagok energiává történő átalakításáért. A CHI és a vér termelésében egyáltalán nincs út
legfontosabb. Enélkül az agysejtekben nincs elegendő "üzemanyag", ami csökkent koncentrációs képességet eredményez. Tehát ha reggel édesszájú, fáradtnak, dagadtnak vagy figyelmetlennek érzi magát, akkor valószínűleg a lép a legfőbb bűnös.

A lépet teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, cukkini, tök, sovány hús, hal, sárgarépa, csirke- és fűszerlevesek, különösen fahéj, gyömbér, koriander és édesgyökér erősítik.

11-13: Szív

Kínai orvosok szerint az elégtelen szívműködés ilyenkor megsokszorozódik. Tanulmányok kimutatták a szívproblémák legnagyobb előfordulását is. Ha erősebb szívverést vagy szúró fájdalmat tapasztal, ezek az egyensúlyhiány jelei. A fizikai mellett ez az életszerv nem csupán az érzelmek szimbóluma. Az érzéseink is hatalmon vannak.

13-15: Vékonybél

Ön is szeretne szundítani ilyenkor, nyúl a cukorért és a koffeinért? Ez annak a jele, hogy a vékonybélnek élesen szüksége van energiára és életmódváltásra. Vagy problémája van az emésztéssel, vagy éppen nem volt tápláló reggeli.

15-17: Húgyhólyag, 17-19: Vese

A veséid energiatartalékokat tárolnak. A test késő délután vonzza őket, ezért ébernek és aktívnak kell lenned. Ha ez fordítva van, akkor valószínűleg a stressz hormon, a kortizol és az adrenalin túltermelésének szintje vezérli a mellékvesékben. Az érzelmi oldalon aggódhat, a fizikai gyakori vizelés és idegenkedés a hideg időjárástól.

19-21: Szívszorító, 21-23: A három melegítő meridiánja

Nem önmagukban szervek, de fontos szerepet játszanak a létfontosságú folyamatokban. A Meridan felelős az energia koordinálásáért és szabályozásáért, a szívburok védi a szívet.

23-01: Epehólyag, 01-03: Máj

Hajnal fél egy körül szokott ok nélkül rendszeresen ébredni? Figyelnie kell a májra. Bármely terhelése és toxicitása ebben az időben nyilvánul meg. Ez a lakosság jelenlegi gyors életének tipikus egészségügyi problémája. Izomgörcsök, székrekedés, de hangulatváltozások is jelezhetik a máj energia-egyensúlyhiányát.

A keleti orvoslás szerint a máj is kapcsolódik a látáshoz. Ha sok időt tölt a számítógép mellett, az gyengülni fog. Az epehólyaghoz társul a düh érzelme, amely agresszióvá fokozódhat. Összpontosítson az asszertivitásra és erősítse mindkét szervet.

03-05: Tüdő

Ha ezekben az órákban nyugodtan alszik, és nincsenek tünetei, a tüdeje és a légzőrendszere rendben van. Ekkor a tüdőben oxigén halmozódik fel, hogy az az egész testhez eljusson. Ha köhögésre vagy légszomjra ébred, legyen okos! Ha ez rendszeresen előfordul, fontolja meg orvosának felkeresését, ez asztma lehet. Szorongónak és szomorúnak érzi magát? A depresszió jele is felébreszthet.