Egy dologra törekszem az egészségem erősítésére. Ez is oka lehet egy kocsmába ugrani. A sör több száz természetes anyagot tartalmaz, amelyek csodákat tesznek az egészséged érdekében. Számításuk messzemenő. Az oPive.sk portál úgy döntött, hogy tanulmányoz néhány cikket a sörről, és összefoglalja tizenöt okát annak, hogy miért élvezheti magát egy sörben minden nap.
1. Felgyorsítja az anyagcserét
Lehet, hogy tudod. Kemény ebéd után megiszik egy sört, és könnyebb lesz azonnal. Nem véletlen. A komló specifikus forró ízeket ad a sörnek, amelyek serkentik az emésztőenzimek termelését. Ennek eredményeként gyorsabb a zsíranyagcsere. Pozitív hatással van a gyomor aktivitására is.
2. Csökkenti a vesekövek képződését
Van egy-kettő, és már rohansz is a WC-re? Van pozitívuma. A sör az egyik vízhajtó ital, és így megakadályozza a vesekövek képződését. Állítólag napi egy sör akár 40 százalékkal is csökkenti a kövek kockázatát.
3. Segíti a szívet
Köztudott, hogy kis adag alkoholtartalmú italok segítik a szívet. Más söröktől eltérően azonban a sör árpát és komlót tartalmaz, amelyek B-vitamint tartalmaznak. És ez pozitívan hat a szív- és érrendszeri betegségekre.
4. Csökkenti a koleszterinszintet
Számos tanulmány kimutatta, hogy a mérsékelt sörfogyasztás csökkenti a jó koleszterinszintet, és fordítva, csökkenti a rossz koleszterint. Az ADA kiszámította, hogy egy napi sör 10-20 százalékkal csökkentheti a rossz koreszterint.
5. Erősíti a csontokat
A sör pozitív hatással van az oszteoporózisra. Szilíciumot tartalmaz, amely erősíti a csontokat. Egy sör pozitívan befolyásolhatja a csontok minőségét. A kutatások szerint ebből a szempontból a könnyű alkoholos sör a legkedvezőbb.
6. Küzd a cukorbetegség ellen
A sör rendszeres fogyasztója (természetesen nem részeg) 25 százalékkal csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Számos tanulmány kimutatta, hogy a sör csökkenti a vércukorszintet. Ezenkívül a sör sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint például a cukros italok vagy gyümölcslevek.
7. Véd az agyvérzéstől
A sör megakadályozza a vérrögképződést. Ezek a stroke fő okai. A kutatók azt találták, hogy átlagosan körülbelül 20 százalék. Még ebben az esetben is igaz, hogy mértékkel fogyasztott italról van szó. Amit lefordíthatunk egyként, legfeljebb napi két sör.
8. Gyulladáscsökkentő hatása van
Az osztrákok megállapították, hogy a sör lelassítja a vér biokémiai folyamatait, ami gyulladáshoz vezethet. Így számos betegséget megelőzhet és regeneráló hatást fejthet ki, különösen a sporttevékenységek után.
9. Nyugtat
Te is jól alszol egy sör után? Nem véletlen. A siker titka a komló. Természetes nyugtatónak is tekintik. Nyugtatja az idegeket, és stresszhelyzetekben is pozitívan hat.
10. Csökkenti a szívroham kockázatát
A napi 1-2 sört iszogató sörhordók csökkentik a szívroham kockázatát. A tartózkodókhoz képest akár 40-60 százalékkal is. És nem csak. Az enyhe fogyasztás a magas vérnyomás csökkentésében is segít.
11. Megakadályozza a hasmenést
Ha hasmenési problémái vannak, a sör a gyógymód. Ez az ital ecetsavat és tejsavat tartalmaz. Ők képesek jótékony hatással lenni a bél klímájára, hogy megakadályozzák a hasmenést okozó baktériumok kontrollálatlan szaporodását.
12. Segít megfázásban
Megpróbálta már elkészíteni a sört a forralt bor receptje szerint? Meg fog lepődni. Lengyelországban általában ilyen italt használnak. Kedvezően hat a náthára. Az árpaanyagok serkentik a vérkeringést és megkönnyítik a légzést. Segítenek az immunrendszer erősítésében is.
13. Javítja a memóriát
Az enyhe sörfogyasztás még emlékezetünkkel is csodákra képes. Amerikai kutatók megállapították, hogy a sör javítja a memóriánkat. Az ebben az italban található anyagok jótékony hatással vannak az Alzheimer-kórra. A sörfőzők kevésbé szenvednek ebben a betegségben, mint a tartózkodók.
14. Harcol a rákkal
Egyes tanulmányok szerint a sör segít a rák elleni küzdelemben. Polifenolokat tartalmaz - olyan anyagokat, amelyek védenek az agresszív szabad gyökök ellen. Ők okozzák a rákot. A sör itt is csak korlátozott mértékben hatékony, különben hatása ellenkező lehet.
15. Segít a terhességben
A sör a terhes nőkön is segíthet. Különösen alkoholmentes. Az aranyves gazdag folsavban. Az egyik polliter a napi szükséglet körülbelül harmadát tartalmazza. És ennek a savnak a hiánya okozhat születési rendellenességeket vagy koraszülést.