Korlátozza a stresszt, a zsíros, nehéz, édes, lisztes és szeszes italokat, hogy holnap munkaképes legyen. Az államnak szüksége van rád. 🙂

határozzák elhízás

Hogyan befolyásolja a cukor a túlsúlyt

Kétségtelen, hogy a cukor napjainkban addiktív anyag. Korlátozza a cukorbevitelt, és inkább az alacsony glikémiás indexű ételeket részesítse előnyben.

Hogyan lehet a zsírokat leghatékonyabban elégetni?

Talán a legjobb elv a testsúly normális fenntartása érdekében a bevételek és a költségek egyensúlyának megteremtése. De ha átvette az ünnepeket, amit szerzett, és megkapta a karácsonyt

Jó és rossz ételek tiszta asztal, mit kell enni túlsúly esetén

Mit szabad kerülnünk étrendünk során, és mire kell figyelnünk? A tiszta táblázat alapvető áttekintést nyújt arról, hogy mit szabad kerülni túlsúly esetén.

10 módszer a stressz és a szorongás kezelésére a globális pánik közepette

Itt van egy lista néhány ötletből, amelyeket kipróbálhatsz elszigetelten vagy karanténban.

Íme néhány jó tipp a túlsúly megmaradásához

Az internet böngészése közben találtunk néhány jó tippet arra, hogyan lehet túlsúlyos. Ha megpróbálja őket, akkor semmit sem kockáztat. Diéta a tartalomnak köszönhetően

Miért nem lehet fogyni?

A kérdés egyre jobban belefúr a fejembe. miért akarnak fogyni az emberek. Egészségről van szó? A sportról? Esztétika? Divat? Minták? Vagy miről szólsz

Alma vagy körte? A testformák határozzák meg az elhízás típusát

A testformák határozzák meg az elhízás formáját. Alma vagy körte vagy?

A súlygyarapodást kissé másképp okozza

A túlsúlytól való félelem a túlsúlyunk oka is lehet. Hogy hogyan? Az aggódás és a bizonytalanság gyakran az ellenőrizetlen édesítés fő kiváltó oka. A cukor csak egy gyógyszer, amely

Tíz extra manőver a karácsonyi ünnepek kezelésére

A karácsony és az ünnepek a küszöbön vannak. Hogyan kezeled az eddigi adventet? Ebben az időszakban különös gonddal kell eljárni. Évezredek óta testünk a fenntarthatóság mellett áll