Egy nap rájött, hogy mennyit nyom, ezt már megfogadta soha nem fog enni ócska ételt. Szavát betartotta, és másnap, 2017 márciusában kezdett edzeni. Azóta elejtette hihetetlen 127 kilogramm műtét nélkül és XXXXXL méretétől kezdve egészséges 89 fontig jutott. "Mindig is én voltam a nagyobb gyerek, de ez kijött a kezéből, amikor valamivel több mint húsz éves voltam "- mondta a floridai Alejandro. "Egészségtelenül ettem, és időm nagy részét játékkal töltöttem. Nem éltem, csak léteztem. " magyarázza.
31 kilót fogyott és hat hónapig feküdt az ágyban: Bruno diagnózisa még az orvosokat is meglepte
Alejandro megdöbbent és csalódott, amikor a munkahelyén drágán mérlegelte magát. Másnap a ropogót, a kekszet és a kúpokat gyümölcsökre és zöldségekre cserélte. Az étrend megváltoztatása mellett Alejandro egyszerű testmozgást vezetett be a mindennapjaiba. Többet kezdett járni, és a lift helyett a lépcsőn ment. Később elkezdett edzőterembe járni és 15 hónap alatt sikerült 114 kilót leadnia. A fogyás mellett Alejandro nagy önbizalmat is szerzett.
"A túlzott fogyás után sok extra bőröm maradt, de megölelem, és trófeának tartom. Nagyon boldog és büszke vagyok magamra. Szeretném megmutatni másoknak, hogy minden lehetséges, amint dönt. "- teszi hozzá Alejandro.
- Az alattomos ikrek ezt a saját nagyszüleikkel tették! Új idő
- Karácsony után az állatok a Nový Čas utcában találták magukat
- A bőr csodaszódabikarbónája Ne kockáztassa ezt
- A csoda grapefruit, mint pótolhatatlan segítő a fogyásban Ezt ki kell próbálni!
- A Xiaomi új övvel rendelkezik, amely segít a Xiaomi Planet hátuljának kiegyenesítésében