Küldés innen Evicka »2006. március 1., 11:28
Szia!
Valószínűleg nem én vagyok az első, aki hasonló problémába keveredik, de nagyon segítségre van szükségem, és hallom a véleményét.
28 éves vagyok, 170 cm és 75 kg ! Az elmúlt két évben 10 kg-ot híztam. Az étrendem pedig kb. Így néz ki: zabpehely van joghurttal, nem megyek a robothoz ebédelni, de az előző napi ételt hozom, amit otthon főztem, és otthon szoktam vacsorázni, amikor gyere vissza a robotról (16 óra körül). Nem sportolok, mert nagyon nagy a kényelem, és ha legalább 3 nap elteltével nem látok magamban változást, akkor sem élvezem. De ami a legnagyobb problémám, az a CSOKOLÁD! Tőle függtem. Legalább egyet kell enni minden nap (mármint a kis csokoládé Rumba). Utálom a testemet, és ezért döntöttem a rizs diéta mellett. Gyorsan szeretnék lefogyni - motiváltnak lenni. Kérem, tanácsolja, mit tegyek. Szeretném hallani a véleményét, vagy tanácsát, hogyan kezdje el, mit kerüljön el. Köszönöm szépen, és mindenkinél keresztben tartom az ujjaimat.