A zsari önkormányzati ifjúsági parlament elindította a Fuss velünk és fogyj projektet. Öt 15-25 éves, túlsúlyos vagy elhízott ember vehet részt benne. Személyi edzőjük is kéznél lesz.

projekt

"Ezeknek a fiataloknak, akiket választottunk, módosított menük és kijelölt személyi edzőjük lesz, hogy segítsék őket új önmaguk felé vezető úton." - magyarázza Lucia Kráľová, a projekt szerzője, aki sok olyan fiatalt látott a környezetében, akik depressziósak életüktől, egészségüktől vagy alakjuktól.

Futás közben is fogyhat

"Benyújtottam a projektet a Szlovák Ifjúsági Intézetbe (IUVENTA), ahol jóváhagyták, és Miroslav Čab atlétikai és fitnesz edzővel kezdtem el dolgozni." Lucia Kráľová tovább hozzáteszi és hozzáteszi, hogy ez a tréner a közelmúltban is túlsúlyos volt 15 kilóban, de ettől évente megszabadult mindenféle diéta és az étkezési szokások jelentős megváltoztatása nélkül. Csak sport - futás.

Átalakítás 2 hónap alatt

Az átalakítás 2 hónapot vesz igénybe, pontosabban április 25-től június 25-ig. A cél a fiatalok egészségének javítása, az önfegyelem növelése és a sport iránti pozitív hozzáállás kialakítása, mert manapság egyre többen szeretnek számítógép mellett lenni, mint kint. "Az edzés hetente hatszor lesz, míg az edzés üteme nagyon lassan növekszik. A projekt végén a résztvevők maguk is lefuthatják a 10 km-es utat. " a projekt szerzője hozzáteszi, hogy: "Végül, de nem utolsósorban a projekt résztvevői javítják általános testi és szellemi állapotukat, és önbizalmat szereznek."

5 ember fog fogyni

"Eddig 3 résztvevőt regisztráltunk, így továbbra is kettő hiányzik. Nagyon örülnék, ha mások is jelentkeznének, és nem csak túlsúlyos fiataloknak kell lenniük, egyszerűen olyan emberek lehetnek, akik úgy döntöttek, hogy lusta életmódjukat megváltoztatják, és olyan gyönyörű sportot kezdenek el folytatni, mint a futás. " bezárja Lucia Kráľová.