Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a higiénia fenntartása.

Mosson kezet rendszeresen naponta többször, különösen a fertőzés járványai alatt, hazatérés után, WC használat után, járművezetés után, kórház látogatása után…

A higiéniai ellátás azonban ma sokkal előrébb lépett, különösen a fejlett országokban. A szülők túlzott tisztasággal törekszenek arra, hogy gyermekeiket biztonságos távolságban tartsák minden baktériumtól - jótól és rossztól is. Ennek azonban paradox módon ellentétes hatása lehet a gyermekekre.

Expedíciók a szennyezésért…

A legnagyobb kaland egy esőkabát, az állatok leghűségesebb barátai a nagymama udvarán, a legfinomabb a földről felemelt kenyér, a legjobb szórakozás a gát építése a meleg sárból. A gyerekeket intuitív módon vonzza az, amit szüleik piszkosnak tartanak.

"Ne fogd meg, piszkos kezed lesz; ne menj oda, piszkos leszel! "

antibiotikumokra
Fotóforrás: Adobestock.com

A tisztaság kormánya

Otthon padló vár rájuk, amely ragyog; világos fürdőszoba; különböző fertőtlenítő szagokkal telített levegő…

Melyik szülő nem szereti a tisztaság érzését? Különösen, ha egy kis ember él a családban. Végül is mindent meg kell tenni az egészségéért!

Csak tiszta kézzel nyúlunk hozzá, speciális szappanokkal mossuk, a háztartás tisztán tartásához egy speciális tisztítószer-elemet használunk, és kívülről is visszatérünk a gyerekkel "édességként", mert ott sem engedjük meg hogy elkapjon bármit és nagyon bepiszkoljon.

Mindezt azzal a jó tudattal, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy megvédjük a környezettől származó különböző kórokozóktól. Azonban még a gyerekeknek is szükségük van adag adag koszra, és a szakértők szerint rájuk is túlzott higiénia több kárt, mint hasznot.

A túlzott tisztaság nem támogatja a gyermekek immunitását

Sok tanulmány szerint a steril, tiszta környezetben felnövő gyermekek hajlamosabbak a különféle betegségekre, és nagyobb valószínűséggel allergiásak, ekcémásak vagy asztmásak. Éppen ellenkezőleg, a "piszok egészséges része" edzi a gyermek immunrendszerét.

A környezetünkben élő baktériumok és más mikroorganizmusok nem mindig csak károsak, némelyikük még a testünk számára is nagyon hasznos. Ezért korántsem megfelelő az a törekvés, hogy alapos fertőtlenítéssel és antibakteriális szerek alkalmazásával mindent elpusztítsunk a csecsemőnk közelében lévő "életben".

Ha egy gyermek különféle, ártalmatlan baktériumokkal, vírusokkal, parazitákkal és gombákkal találkozik, akkor ellenanyagok képződnek gyermeke testében ellenük, és felnőttkorukban tartósabb. Egy olyan környezetben, amelyet természetesen "hasznos" kórokozók laknak, a gyermek immunrendszere kellően képzett ahhoz, hogy leküzdje azokat a baktériumokat, amelyek nem engedik "babérokon aludni".

Minden nagyon káros ... Tisztaság esetén is.

Az immunológusok szerint ezt nem szabad túlzásba vinni a környezet sterilitásával gyermekkorban, a szakértők azonban nem mondják azt, hogy a gyereket piszkosan kellene hagyni, és figyelmen kívül kellene hagyni a háztartás tisztaságát. Csak azt állítják, hogy nem természetes és nem helyénvaló steril és mesterséges környezetben élni, és a gyermekeknek képesnek kell lenniük kapcsolatba lépni a környezetben található természetes mikroorganizmusokkal.

A természetben "tiszta piszok" van ...

Az az elképzelés, hogy a gyerekek szabadon játszanak a természetben, megpiszkolják a kezüket vagy az arcukat, a ruhájuk egyes részeit, a növényeket vagy az állatokat elkapják, túlzó félelmeket vet fel sok szülőben.

A természet azonban nem piszkos. A természetbeni játékok jelentik a legjobb edzést az immunrendszer számára.

A természetben a gyermekek immunitásának lehetősége van különféle baktériumokkal és anyagokkal találkozni, és megtanulni megfelelően reagálni rájuk. A szoptatással együtt ez kulcsfontosságú szerepet játszik az emésztőrendszerben a megfelelő bakteriális környezet kialakításában, ami viszont jelentősen befolyásolja a szervezet immunrendszerét. Vagyis egészséges válasza.

"Különböző piszok" van a természetben. Némelyek valóban árthatnak, mások hasznot húznak. Természetesen nem akarjuk, hogy a gyerek élvezze a földön talált kiflit, vagy a parkban "elfeledett" szemetet fogjon. A macska ürülékei, amelyek tartalmazhatják a parazita elem toxoplazmózisát, szintén veszélyesek lehetnek. Soha nincs elég óvatosság, különösen akkor, ha egy év alatti gyermekekről van szó, akik nemcsak a kezükkel, hanem a szájukkal is felfedezik a világot. De…

De van olyan természetes szennyeződés is, amely nem árt a gyerekeknek, éppen ellenkezőleg erősíti immunitásukat - gurulni a fűben, játszani az agyagban, beugrani a fiatalokba, iszap süteményeket sütni, gátakat építeni a patakban, játszani az erdőben természetes anyagokkal, érintkezés az állatokkal…

Ma már több száz tanulmány készíti fel ezt a kapcsolatot, és megváltoztatja az orvosok véleményét arról, hogy mi a jó egy kisgyermek számára.

A gyermekeknek mikrobákra van szükségük, nem antibiotikumokra.

Mikrobiológus, Marie-Claire Arrieta társszerzője egy olyan könyvnek, amelynek provokatív címe Hagyjuk enni a szennyeződéseket: Hagyjuk, hogy megegyék a szennyeződéseket - Gyermekének megmentése a túlzott világból, amelyben a kortárs tudomány tudomására hozza a túlzott tisztaságot, A fertőtlenítőszerek használata, antibakteriális szappanok és az antibiotikumok gyakori adagjai már negatív hatás a gyermekek immunrendszerének fejlesztésére.

A calgaryi egyetem professzora, Brett Finlay neves mikrobiológussal együtt azzal érvel, hogy jelenleg gyermekeinket olyan környezetben neveljük, amely túl tiszta, steril, mint valaha. Azt állítják, hogy túl szorongó higiéniával járulunk hozzá az alkotáshoz krónikus betegségek gyermekek.

"Születésünkkor testünk nem tartalmaz mikrobákat. Immunrendszerünk még nem fejlett. Amint azonban kapcsolatba kerülünk a mikrobákkal, az elindul és megkezdi megfelelő fejlődését. Mikrobák nélkül az immunrendszerünk nem lenne képes leküzdeni a fertőzéseket. Ez azonban nem csak a mikrobák jelenlétéről szól a testünkben, hanem arról is, hogy mit termelnek. A mikrobák olyan molekulákat és anyagokat állítanak elő, amelyek közvetlenül hatnak a bélnyálkahártya sejtjeire, valamint az immunrendszer sejtjeire, amelyek a belünk bélésének másik oldalán helyezkednek el. Kifejezetten képzik őket. Tehát minden azon múlik, hogy ezek a mikrobiális anyagok találkoznak-e az immunrendszer sejtjeivel, és információt szereznek arról, hogyan kell helyesen reagálniuk. Ezeknek a betanított sejteknek akkor lehetőségük van testünk más részeire átjutni, és a többi sejtet megtanítják viselkedni. "

A szakértő azt állítja, hogy a szervezet mikrobáknak való kitettsége kora gyermekkorban nagyon fontos immunrendszerünk és megfelelő működésének szempontjából, és megelőzés számos betegség kialakulásához.

Arra a kérdésre, hogy vannak-e irányelvek a szülők számára, amelyek biztosíthatják az immunitás megfelelő és egészséges kialakulását, és ezáltal csökkenthetik az allergia, az asztma és más betegségek kockázatát mikrobiológus Marie-Claire Arrieta azt mondta:

"Az epidemiológiai statisztikák azt mutatják, hogy a gazdaságokban felnövő gyermekeknél lényegesen alacsonyabb az asztma kialakulásának kockázata. Ez nem azt jelenti, hogy mindannyiunknak farmokra kell költöznünk, de segít megérteni, hogy kevésbé tiszta környezetben élni valójában jobb. Ma túl tisztán élünk, ami végső soron nem előnyös számunkra.

A higiénia elengedhetetlen az egészségünk szempontjából. Nem szabad abbahagynunk a kézmosást, de akkor tegyük meg, amikor meg akarjuk akadályozni a betegségek terjedését, étkezés előtt vagy WC után. Más körülmények között nem szükséges. Ezért, ha gyermeke agyaggal játszik az udvaron, akkor nem kell azonnal kezet mosnia. Egyszerűen meg kell találnunk az egyensúlyt a társadalmunkra nézve továbbra is valódi veszélyt jelentő fertőzések megelőzése és a szervezetünk számára kedvező mikrobák számára történő előmozdítás között. "

A tisztaságot meg kell őrizni, de nem szabad eltúlozni…

Természetesen nem akarjuk azt mondani, hogy piszkosan hagyjuk a gyerekeket, és figyelmen kívül hagyjuk a tisztaságot és a higiéniát otthon. Semmit azonban nem szabad eltúlozni, és a gyerekeknek természetes lehetőségük van arra, hogy kapcsolatba kerüljenek egy körülöttük kissé "piszkos" világgal, amelyben a különböző mikroorganizmusok nem hiányoznak. Gyermekeinknek egyszerűen nem természetes vagy nem megfelelő steril és mesterséges környezetben élni.

A fürdőszobában…

A gyermekek higiénés szokásainak tanítása a saját egészségük gondozásának egyik alapja. Tanulásukat már kiskoruktól el kell kezdeni, hogy minél jobban és gyorsabban elsajátíthassa őket. A személyes higiénia alfája és omegája az rendszeres és alapos kézmosás. A higiénia más területein azonban a hagyományos megközelítéseket is átértékelik a kutatási eredmények alapján.

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) szakértői új szabályokat hoztak létre, amelyek meghatározzák az éves gyermekek mosását hat évtől tizenegy évig.

Irányelvek a gyermek higiéniájáról kevésbé szigorúan: A napi mosás nem szükséges, sőt káros is lehet.

Elég a zuhanyozás Rozs, vagy kétszer hetente ugyanez van az általuk ajánlott hajmosással tíz naponta egyszer. A zuhanyozás különösen sport után ajánlott, az úszás kivételével. Ebben az esetben egy tiszta vízfolyás elegendő a klór eltávolítására a bőrről.

A szigorú higiénia azonban továbbra is érvényes az átlagosan mosni kívánt kézre naponta nyolcszor, különösen étkezés előtt vagy az állatokkal való érintkezés után.

A mindennapi higiénia problémája egyre inkább aktuálissá válik, mert bebizonyosodott a bőr mikrobiomjának, a bőrünkön tartózkodó és azt védő mikrobák által kialakított érzékeny ökoszisztéma védelmi funkciói.

Az agresszív szappanok és samponok elpusztítják a bőr mikrobáit. A testet borító mikrobák elengedhetetlenek a gyermekeknél az erősebb immunrendszer felépítéséhez. A mikrobiotikus flóra eltávolítása és a hidrolipid film károsodása kedvező környezetet teremt a fertőzések és az atópiás dermatitis számára.

A szélén: A tisztaság mint megszállottság

A tisztaság túlzott megszállottsága a mentális rendellenesség jele is lehet, Obszesszív-kompulzív zavar, ami megnyilvánulhat is a fertőzéstől való félelem a a folyamatos tisztítás kényszerítő igénye vagy mosd meg a kezed valahányszor megérintenek valamit. A kezek gyakori érintkezése vízzel és szappannal azonban megzavarja a bőr felszínét, és különféle bőrreakciókat, allergiákat, bőrsérüléseket okozhat, amelyek paradox módon a szervezet fertőzésének kapujává válhatnak.

Obszesszív kép - kényszeres rendellenesség az gyermekeknél felnőtteknél a betegség lefolyásával azonos. Az ebben a rendellenességben szenvedő gyermek általában egy olyan anya nevelésének eredménye, aki szorong a tisztaságért, vagy aki maga is neurózisban szenved. Máskor a rendellenesség válasz lehet a gyermek traumájára.

Hogyan lehet támogatni a gyermekek immunitását:

  • Hagyja a gyerekeket játék a természetes környezetben.
  • Ne vigyük túlzásba otthon a tisztasággal.
  • Adjon eleget a gyermek étlapjához gyümölcsök és zöldségek - rostokban, vitaminokban és nyomelemekben gazdag ételek, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ha a gyermek megtagadja ezeket az ételeket, próbálja meg vonzóbb formában felvenni őket az étlapra (turmix, sárgarépatorta, gyümölcsök és zöldségek szórakoztató szeletelése "katonáknak" stb.).
  • A probiotikus kultúrák magas tartalma miatt helyénvaló azt felvenni a gyermek étlapjára sav - tejtermékek.
  • Adjon gyermekének elegendő mennyiséget naponta a fizikai aktivitás friss levegőn.
  • Ne kerüld maradj a napon, mert a napfény hatására a szervezetben képződő D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszerben, és elegendő szintje kedvezően befolyásolja a gyermek immunitását.
  • Figyelje meg rendszeres alvó üzemmód a gyermeket és aludjon neki (pl. a kisgyermekeknek napi 13 órát, az óvodásoknak és a fiatalabbaknak 10 órát kell aludniuk).
  • Ha a gyermek beteg, fejezze be a gyógyulási folyamatot, amíg egészséges és erős, és kezeletlenül nem adja vissza a gyermekcsoportba.
  • Gyermekek, akik több mint 6-8 alkalommal évente immunológiai vizsgálaton kell átesniük. Az immunológus megtudja, hogy az immunrendszer súlyosabb rendellenességéről van-e szó, és ha szükséges, javasol egy másik eljárást.

A szakmai ellenőrzést a MUDr. Jana Bendová, PhD., Igazságügyi és belgyógyászati ​​igazolvánnyal rendelkező felnőtt orvos háziorvos, a Szlovák Általános Gyakorlati Orvostudományi Társaság bizottságának tagja.