A természetes ásványvíz az ásványi anyagok, nyomelemek vagy részeik jellegzetes eredeti tartalmával, valamint élettani hatásával és eredeti állapotával különbözik az ivóvizetől.

forró

Igyon egész nap

A test számára szükséges folyadékmennyiség egyedi, ez számos külső és belső tényezőtől függ, mint például az életkor, a nem, a testtömeg, de a fizikai aktivitás, az étel összetétele és mennyisége, a levegő hőmérséklete és az egészség is. Fontos a nap folyamán inni, hogy a folyadék folyamatosan és elegendő mennyiségben kerüljön a szervezetbe.

Az egy évesnél fiatalabb gyermekek naponta körülbelül 1–1,5 liter, tízéves koruktól a felnőttek és a napi 2–2,5 liter folyadékot igényelnek. A folyadékbevitel fokozódhat hő vagy fizikai aktivitás közben.

Mindenkinek másra van szüksége

A palackozott természetes ásványvizet a gyártó forgalomba hozhatja eredeti állapotában, vagy engedélyezett kezelés után - például instabil komponensek, különösen vas- és kénvegyületek szűrése után, vagy a szén-dioxid részleges vagy teljes eltávolítása után. A módosítás azonban nem változtathatja meg az alapkomponensek fizikai tulajdonságait és kémiai összetételét.

A természetes ásványvizek származásuk és szén-dioxid-mennyiségük szerint vannak felosztva, és a következőképpen vannak jelölve:

-természetes szén-dioxid természetes tartalmú ásványvizek

-természetes szén-dioxiddal dúsított ásványvizek

-szénsavas ásványvizek

-ásványvizek részlegesen eltávolított szén-dioxiddal

Szénsavas vizet nem szabad inni csecsemőknek, gyermekeknek és szív- és érrendszeri betegségekben, gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenvedő embereknek, vagy acidózisra hajlamos cukorbetegeknek.

Az összes oldott szilárd anyag (RL) tartalma szerint a természetes ásványvizek feloszthatók:

-nagyon alacsony mineralizált (RL-tartalom legfeljebb 50 mg/l)

-alacsony mineralizált (RL-tartalom 50 - 500 mg/l)

-közepesen mineralizált (RL-tartalom 500 - 1500 mg/l)

-erősen mineralizált (RL-tartalom 1500 - 5000 mg/l)

-nagyon erősen mineralizált (RL tartalom 5000 - 15 000 mg/l)

-sóoldat (RL-tartalom meghaladja a 15 000 mg/l-t)

Az ivási rendszer alapja a 200–500 mg/l RL-tartalmú, azaz kevéssé mineralizált víz. Ne igyon állandóan és nagyobb mennyiségben 500 mg/l feletti RL-tartalmú vizet.

A magas mineralizációjú és magasabb nátriumtartalmú vizek nem alkalmasak szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, csecsemőknek vagy étrendjük elkészítéséhez. Az 1,5 mg/l feletti fluoridtartalmú víz nem alkalmas rendszeres fogyasztásra csecsemők és hét év alatti gyermekek számára.

Ne hagyja a palackozott természetes ásványvizet közvetlen napfénynek kitéve, tárolja tiszta, sötét és jól szellőző helyen. Ha hosszú ideig magas hőmérsékletnek van kitéve, a természetben előforduló mikroorganizmusok szaporodhatnak benne. Fogyasszon nyílt palackozott vizet a lehető leghamarabb, vagy tárolja hűvös helyen. A napi ivási rendszerben az ásványvizeket váltogassák forrásvizekkel vagy ivóvízzel.

A csecsemőknek is vizet kell inniuk?

Gyakran felmerül a kérdés, hogy adjunk-e egy babának tiszta vizet inni. Egyértelmű ajánlást adott ki a martini Neonatológiai Klinika a doki vezetőhelyettes vezetésével. MUDr. Katarína Maťašovská, PhD., Aki a szlovák neonatológia elnöke is.

Az anyatej csaknem 90% -ban tartalmaz vizet, így a gyakran szoptatott csecsemők rengeteg folyadékot kapnak. A kizárólag tejelő étrend első 6 hónapjában az egészséges babának nincs szüksége folyadékra. Kivételt képeznek a fokozott folyadékveszteséghez vezető helyzetek (pl. Megnövekedett testhőmérséklet, erős izzadás, hasmenés).

Az első folyadékokat akkor ajánlott beadni, amikor a nem tejből készült ételek sűrűbbek és a tejdózisok száma csökken - körülbelül 6 és 7 hónap között, körülbelül 200 ml/nap dózisban. Mesterséges tejkészítményt (tejtejkészítményt) kapó gyermekeknél folyadékot lehet valamivel korábban beadni (a 4. – 6. Hónap vége után).

A szomjúság csillapítására ideális folyadék a tiszta víz. Mivel a baba nem mondja el nekünk, hogy szomjas és az emberi test nem épít fel vizet, ezért egész nap, naponta többször kell italokat kínálni a gyermek szomjúságának kielégítésére.