Tudta, hogy egy marék ízesítetlen zabpehely legfeljebb 8 gramm rostot tartalmaz? Az ajánlott adag körülbelül háromszorosa, és akkor a cikk folytatásában megtudhatja, mi történik a testével.
Egy marék zabpehely minden étrenddel versenyezhet: Meggátolják a zsírok felszívódását az ételtől és megtisztítják a beleket
A rost varázsa, hogy a gyomorban megköti önmagához a vizet, és ezáltal jóllakottság érzetét kelti. Természetes módon megtévesztheti a testet. Mivel nulla energiájú, ártalmatlan a nyereség kérdéseiben. Ezért jobb alternatíva, mint a fogyókúra. Ezek során pont az ellenkezője következik be - az anyagcsere lelassul, majd a jo-jo hatás.
A rost az egészségesebb életmód részeként
A zabpehely nagy arányban tartalmaz rostot, ami íztelen. A maroknyi csoda nemcsak az anyagcserét, hanem az emésztést és a belek tisztítását is éhgyomorra kezdi. A rost jelenlétének köszönhetően megakadályozza a zsírok felszívódását az élelmiszerekből, és még a rendszeres megértés révén természetes ellenállást alakít ki a kalóriatörésekkel szemben.
A zabpehely rendszeres fogyasztásával rost kerül a szervezetbe, ami csökkenti a koleszterinszintet, és ha elegendő mennyiséget kap belőle, képes eltávolítani a rákkeltő anyagokat a szervezetből. Kevesen tudják azt is, hogy magukhoz kötik azokat a savakat, amelyek szükségesek az epekövek kialakulásának megakadályozásához. A rost azonban nem lehet az egyetlen megbízható összetevő a fogyásban. Bár az ajánlott adag 25-30 gramm között van, elegendő folyadékot kell bevennie az emésztéshez.
- Kakaós mézeskalács zabpehelyből - egészséges és természetes recept Élő aktív
- Az ünnepek után ideje elérkezni az ábrán. Ezt a 8 ételt nem szabad kihagyni a diétáról
- Maros föld a Vörös Hadsereg tömegsírjából a breznói új temetőben Oroszországba utazik
- Kati, Katky, Katusky és más áldozatok Mit tehet anya
- Egy; Refeed; a sikeres étrend kulcsa