Élő hajdina csésze

Próbálja ki ezt a finomságot. Garantáljuk, hogy nem fogja megbánni.

másik

Amire szüksége lesz:

  • 200 g hajdina dara
  • 1 banán
  • egy maréknyi fagyasztott málna (vagy más bogyó)
  • 1 passiógyümölcs
  • 75 ml kókusztej (vagy más növényi) tej
  • 2 NE mandula (vagy más dió) vaj
  • 1 PL chia mag
  • 1 PL rizsszirup (lehet méz is)

Megközelítés:

A hajdina őrleményeket alaposan mossa le meleg vízzel, öntsön 300 ml vizet és tegye éjszakára hűtőbe. A hajdina az éjszaka folyamán megpuhul.
A csészék elkészítése előtt öntse ki a vizet a csészéből, és még egyszer alaposan mossa meg. Az összes többi hozzávalóval együtt, a passiógyümölcs kivételével, tegyen egy turmixgépbe. Keverjük körülbelül 30 másodpercig, amíg krémes, de nem teljesen sima massza keletkezik. Tálaljuk passiógyümölcsöt, vagy szórjuk meg házi ropogós kagylóval.

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Banán tofu sajttorta

Mivel nagyon szeretem a tofut, végül ezt a finom vegán banán sajttortát - vagy inkább tofu cakut - készítettem el.

Finom fehérjetorta kókuszliszttel

Csodálatos ízek és ízletes fehérjetorták kókuszliszttel.

Csokoládé muffin mandulavajjal

A csokoládé és a mandulavaj kombinációja felejthetetlen ínyenc élményt ígér.

Cikk szerzője

Zhravo .sk

A játékosan a blogunk alapgondolatát képező szavak ötvözésével jött létre, és ez egészséges és játékos. Mi vagyunk a grófok és vannak. az a hatalmas öröm, hogy életmódunk javításával megtaláljuk a módját arra, hogy valóban fittnek érezzük magunkat. Megállapítottuk, hogy az egészséges élet nagyon egyszerű. A táplálkozás racionális megközelítése pozitívumokat hoz számunkra, és ez a blog azért készült, hogy megosszuk veletek.