közvetítem Klubját

Azt hiszem, minden nap színes és érdekes számomra. Néha túl tele, de igyekszem nem pazarolni. Ez egy értékes ajándék.

Iveta: A napom reggel 7.00 körül kezdődik, amikor ébresztőóra nélkül kelek fel, mert kint gyönyörű és öröm, hogy felkelek az ágyból. Élvezem az ilyen felkelést, mert abban az időben, amikor a lányunk középiskolába járt, korábban keltünk. Az is igaz azonban, hogy az akkori rezsimnek köszönhetően minden nap a fitneszközpontban voltam, ami most nem megy olyan jól. Örülök, hogy legalább hetente kétszer-háromszor eljutok oda.

Reggeli 7.30 - 8.00

Reggelim forró vízzel megöntött zabpehelyből, kanál mézből vagy fehérje omlettből zöldségekkel, néha joghurtból pelyhekkel - váltogatom a reggeli ízlés szerint. Ehhez természetesen kávé. Szeretem a kávét - kicsi minden nélkül: tej, cukor nélkül, ahogy mondom, csak a kávé mellett.

Munkahelyek 9.00–14.00

Jól elfogyasztva és megkezdve, felelősségemnek szentelem magam. Vagy bemegyek a tévébe, vagy emlékszem találkozókra, forgatókönyvírásra vagy iskolára. Tanárként dolgozom a tömegtájékoztatási karon, és a hallgatóknak marketinget és kommunikációt tanítok. Nos, csak egy körhinta, aminek lennie kell. Nem tudom megbecsülni, mennyi időbe telik, mivel ezek a tevékenységek nagyon egyéniek. Ha azonban közvetítem a Nők Klubját, akkor 9 óra körül hagyom el a házat. Sminkes, jelmeztervező és stúdió vár rám. Mindig gyártunk egy előzetest a következő napra a bemutató előtt. Ezt egy adás követi, amely 13.45 körül ér véget. Nyolcvan perc élőben jó üzlet. A hétfői adás után még fel kell készülnünk és be kell állítanunk a ránk váró jövő hét témáit.

Tizedik 11.00 - 11.10

Tizenegy körül próbálok friss grapefruitlét kapni. Ha éppen azon a héten közvetítem a Nők Klubját az RTVS-nél, akkor otthon készített levet hordok.

Még ebben az esetben is igaz, hogy az ebéd attól függ, hogy éppen sugározom-e, vagy egyéb tevékenységem van. Ami az étlapomat illeti, meglehetősen változatos - például tészta a világ minden jójával, zöldségfélék, cukkini, paradicsom, sonka, csirke, pulyka vagy marhahús rizzsel, salátával vagy tésztával. Egyszerűen finomságok, amelyeket általában előtte este újra főzök és magammal viszek.

Vásárlás 15.00 - 16.00

Miután elhagytam a Szlovák Televíziót, általában boltba megyek. Veszek friss teljes kiőrlésű kenyeret (a férjemnek tetszett), háztartási cikkeket, és megpróbálok főzni valamit.

Olovrant 16.00 - 16.30

Megtanultam naponta ötször enni, így egyértelmű, hogy olovrantát is szoktam venni, általában tizenhat körül. Vagy eper joghurttal, vagy teljes kiőrlésű croissant-nal, például ízesített túróval és paradicsommal.

Vacsora és esti tevékenységek 17.30 - 00.00

Ha reggel nem tudok tornázni, kora este vagy este békésen tornázom, vagy a férjemmel sétálni megyünk Kamzíkba - ez nagyon fontos számomra, ezért feltöltöm energiámat. Ami a vacsorát illeti, hogy őszinte legyek, nem mindig sikerül megtartanom. Salátás húsból áll, de néha, ahogy jeleztem, vétek, és szeretem. Miután bemutattam a férjemet vagy meglátogattunk más rendezvényeket, szépen hazajövünk, kinyitunk egy üveg jó bort, felvágjuk a világ legegészségesebb, de legfinomabb sajtjait, olívabogyót és beszélgetünk jóval éjfél után. Amikor nem vagyok rendezvényen, leülök a számítógéphez, és feldolgozom a napi leveleimet. Aztán még 40 percet ülök a kerékpáron, lezuhanyozom és lefekszem.

Iveta Malachovská. Fotó: Iveta Malachovská archívuma

Ivetka nap

Vannak napok, amikor odaadom magam. Én úgynevezett ún Ivetka napok, majd élvezni fogom a fitneszet, az uszodát és a masszázst. Megpróbálok köszönetet mondani a testemnek, amiért továbbra is visszatartott és jól szolgált. Gyakran járok színházba, operába, balettbe vagy drámába. Élvezem mások művészetét, és köszönöm nekik, hogy gazdagítottam az életemet.

Szöveg: Lucia Titková
Fotó: Iveta Malachovská archívuma